Kdy začínají těhotenské touhy?

Jste asi ve 12. týdnu těhotenství a najednou musíte mít nachos. Spousta a spousta nachos. Když ale stojíte ve frontě na mexické jídlo, uvědomíte si, že k nachos se nic nehodí lépe než miska jahod a šlehačky.

Pozor: Vaše těhotenské chutě jsou oficiálně v plném proudu.

Zde je pohled na to, proč se během těhotenství objevují touhy a co znamenají. Probereme také, jak dlouho vydrží a jestli je bezpečné si je dopřát.

Během těhotenství je běžné, že toužíte po zvláštních kombinacích jídla nebo věcí, které jste nikdy předtím jíst nechtěli.

Podle výzkumu prezentovaného v Frontiers in Psychology má asi 50 až 90 procent amerických žen během těhotenství nějaký typ specifické chuti na jídlo. Ale lékaři přesně nevědí, proč těhotné ženy dostávají touhu po konkrétních chutích, texturách nebo kombinacích chutí.

Na vině mohou být rychle se měnící hormony. Touhy se mohou objevit také kvůli práci navíc, kterou vaše tělo dělá, aby rychle produkovalo mnohem více krve. Nebo to může být tak jednoduché jako pohodlí, které přinášejí určitá jídla, když se vaše tělo mění.

U většiny žen touha začíná v prvním trimestru, vrcholí během druhého trimestru a klesá ve třetím.

Doktoři říkají, že po porodu přetrvává jen málo toužení, takže nebudete jíst stále stejné podivné věci. Ve skutečnosti má mnoho žen jednu touhu na den nebo dva, další touhu na jiný den nebo dva a tak dále.

Nechuť k jídlu je opakem chuti k jídlu. Mohou vytvořit některé stejně neobvyklé pocity. Chuť na jídlo a averze k jídlu během těhotenství obvykle začínají přibližně ve stejnou dobu.

Zajímavé je, že Frontiers in Psychology zjistil, že touha po jídle nemusí mít nic společného s nevolností a zvracením ranních nevolností, ale vyhýbání se určitým jídlům pravděpodobně ano.

Maso, které je pro většinu žen ve Spojených státech normální, je během těhotenství často odmítáno. Pohled a vůně syrového masa, vůně vaření a textura připraveného masa mohou být pro některé těhotné ženy příliš k žaludku.

Výzkum zveřejněný v roce 2006 zjistili, že ženy pociťují mnohem více ranních nevolností, když je maso konzumováno ve větším množství.

Proč je tedy maso pro některé takové monstrum? Vědci se domnívají, že je to proto, že maso někdy nese bakterie, které mohou matce a dítěti způsobit nevolnost. Tělo je chrání tím, že z masa dělá nechutnou variantu.

Většina těhotenských tužeb je osobní, neškodná a může být i trochu legrační. Některé z nejčastěji hlášených touha po jídlech ve Spojených státech jsou:

• sladkosti, jako je zmrzlina a bonbóny

• mléčné výrobky, jako je sýr a zakysaná smetana

• škrobové sacharidy
• ovoce
• zelenina

• rychlé občerstvení, jako je čínská kuchyně nebo pizza

Nedávný průzkum, který provedla značka doplňků stravy Pregnacare, zjistil, že čokoláda, ovoce a zmrzlina patří mezi potraviny, po kterých ženy ve Spojeném království nejčastěji touží.

Mezi další touhy uváděné jednotlivými účastníky průzkumu patřily:

• vařená vejce s křenem
• česnekové houby máčené v pudinku
• strouhaná mrkev smíchaná s kečupem

Někomu nejvíce vyhovují zvláštní kombinace jídel – to je kořen slavného vtipu o těhotných ženách, které jedí okurky a zmrzlinu.

Existuje dokonce kuchařka, Pickles and Ice Cream, který obsahuje recepty, bizarní i krásné, po kterých toužily skutečné těhotné ženy.

Hranolky, sušenky a chleba, panečku!Většina chutí, které u pacientů mívají, je na sacharidy – hranolky, sušenky, chléb. Někteří zmiňují touhu po jídlech, která jim dříve nechutnala, jako je sushi. Z hlediska bezpečnosti se vždy ujistěte, že pokud konzumujete potraviny, jako je maso, ryby nebo sushi, ujistěte se, že jsou plně uvařené a doporučované jako bezpečné v těhotenství. – Holly Ernstová, PA-C

Některé chutě mohou být nebezpečné a znamení, že musíte navštívit lékaře. Pokud máte silnou touhu jíst během těhotenství nečistoty, mýdlo nebo jiné nepotravinové položky, můžete mít pica, potenciálně jedovatý stav.

Zatímco jen malý počet žen touží po alkoholu nebo drogách během těhotenství, nebezpečí pro vaše dítě je příliš velké na to, aby se vzdalo. Promluvte si o tom se svým lékařem, abyste byli vy i vaše dítě v bezpečí.

I když chcete ke každému jídlu jen hranolky, určitě si dejte pozor na to, kolik jich sníte. Většina lékařů říká, že občasné touha po vysokém obsahu soli, tuku a sacharidů není velký problém, zvláště pokud touha trvá jen krátkou dobu.

Ale vezměte na vědomí: Stálá strava s nezdravými potravinami s vysokým obsahem tuku, cukru nebo chemikálií může vést k nadměrnému přibírání na váze, gestační cukrovce nebo jiným problémům, které mohou trvat i po narození vašeho dítěte.