Jedna maminka sdílí svůj příběh a jak využívá empatii a soucit, aby pomohla svému autistickému dítěti překonat zhroucení a další těžké časy.
Zdraví a wellness se každého z nás dotýkají jinak. Toto je příběh jednoho člověka.
Seděl jsem v ordinaci dětské psycholožky a vyprávěl jsem jí o svém šestiletém autistickém synovi.
Bylo to naše první setkání, abychom zjistili, zda bychom byli vhodní pro spolupráci na hodnocení a formální diagnóze, takže můj syn nebyl přítomen.
Můj partner a já jsme jí řekli o naší volbě domácího vzdělávání a o tom, jak jsme nikdy nepoužívali trest jako formu disciplíny.
Jak setkání pokračovalo, obočí se jí zvedlo.
Viděl jsem v jejím výrazu soudnost, když začala monolog o tom, jak potřebuji donutit svého syna, aby šel do školy, nutil ho do situací, které mu byly extrémně nepříjemné, a nutil jsem ho, aby se stýkal bez ohledu na to, jak se cítí.
Síla, síla, síla.
Měl jsem pocit, jako by chtěla nacpat jeho chování do krabice a pak si na ni sednout.
Ve skutečnosti je každé autistické dítě tak jedinečné a odlišné od toho, co společnost považuje za typické. Jejich krásu a výstřednost byste nikdy nemohli vměstnat do škatulky.
Odmítli jsme její služby a našli jsme pro naši rodinu – pro našeho syna, vhodnější.
Je rozdíl mezi vynucováním chování a podporou nezávislosti
Ze zkušenosti jsem se naučil, že snaha vynutit si nezávislost je kontraintuitivní, ať už je vaše dítě autistické nebo ne.
Když tlačíme na dítě, zvláště na to, které má sklony k úzkosti a strnulosti, jeho přirozeným instinktem je zabořit paty a pevněji se držet.
Když nutíme dítě, aby čelilo svému strachu, a myslím tím zkamenělé křičení na podlaze, jako Whitney Ellenby, matka, která chtěla, aby její autistický syn viděl Elma, ve skutečnosti jim nepomáháme.
Kdybych byl nucen vstoupit do místnosti plné pavouků, pravděpodobně bych byl schopen se v určité chvíli odpojit od svého mozku, abych se s tím po asi 40 hodinách křiku vyrovnal. To neznamená, že jsem měl nějaký průlom nebo úspěch v čelení svým obavám.
Také předpokládám, že bych si ta traumata uložil a vždy by se spustila později v mém životě.
Prosazování nezávislosti samozřejmě není vždy tak extrémní jako scénář Elmo nebo místnost plná pavouků. Všechny tyto tlaky spadají do spektra sahajících od povzbuzování váhajícího dítěte (to je skvělé a výsledek by neměl mít žádné překážky – ať řeknou ne!) až po fyzické přinucení je do scénáře, při kterém jejich mozek křičí nebezpečí.
Když necháme naše děti, aby se usadily svým vlastním tempem a ony konečně udělají tento krok z vlastní vůle, roste skutečná důvěra a bezpečí.
To znamená, že chápu, odkud Elmo matka pocházela. Víme, že naše děti by si užily jakoukoli aktivitu, kdyby to jen zkusily.
Chceme, aby cítili radost. Chceme, aby byli odvážní a plní sebevědomí. Chceme, aby „zapadli“, protože víme, jaké je to odmítnutí.
A někdy jsme prostě zatraceně unavení na to, abychom byli trpěliví a empatičtí.
Ale síla není způsob, jak dosáhnout radosti, sebedůvěry – nebo klidu.
Co dělat během velmi hlasitého, velmi veřejného zhroucení
Když se naše dítě zhroutí, rodiče často chtějí zastavit slzy, protože nás bolí srdce, že naše děti bojují. Nebo nám dochází trpělivost a chceme jen klid a pohodu.
Mnohokrát se toho rána vyrovnáváme s pátým nebo šestým zhroucením kvůli zdánlivě jednoduchým věcem, jako je cedulka na košili, která příliš svědí, jejich sestra mluví příliš nahlas nebo změna plánů.
Autistické děti nepláčou, nenaříkají ani nemlátí, aby se na nás nějak dostaly.
Pláčou, protože to je to, co jejich těla v tu chvíli potřebují udělat, aby uvolnili napětí a emoce z pocitu, že jsou zahlceni emocemi nebo smyslovými stimulacemi.
Jejich mozky jsou zapojeny jinak, a tak se chovají ke světu. To je něco, s čím se jako rodiče musíme smířit, abychom je mohli co nejlépe podporovat.
Jak tedy můžeme účinně podporovat naše děti v těchto často hlasitých a bouřlivých zvratech?
1. Buďte empatičtí
Empatie znamená naslouchat a uznávat jejich boj bez posuzování.
Vyjadřování emocí zdravým způsobem – ať už slzami, kvílením, hraním nebo psaním deníku – je dobré pro všechny lidi, i když jsou tyto emoce ve své velikosti ohromující.
Naším úkolem je jemně vést naše děti a poskytnout jim nástroje, aby se mohly vyjádřit způsobem, který nezraňuje jejich tělo ani ostatní.
Když se vcítíme do našich dětí a ověříme jejich zkušenosti, cítí se vyslyšeny.
Každý chce být slyšet, zvláště ten, kdo se často cítí nepochopený a trochu mimo mísu s ostatními.
2. Ať se cítí bezpečně a milují
Někdy jsou naše děti tak ztracené ve svých emocích, že nás neslyší. V těchto situacích vše, co musíme udělat, je jednoduše sedět nebo být blízko nich.
Mnohokrát se jim snažíme vymluvit z jejich paniky, ale často je to plýtvání dechem, když je dítě v agónii.
Co můžeme udělat, je dát jim vědět, že jsou v bezpečí a milovaní. Děláme to tak, že jim zůstaneme tak blízko, jak je jim to příjemné.
Ztratil jsem pojem o časech, kdy jsem byl svědkem toho, jak bylo plačícímu dítěti řečeno, že může vyjít z odlehlého prostoru, jen když přestane tát.
To může dítěti poslat zprávu, že si nezaslouží být mezi lidmi, kteří je milují, když mají těžké časy. Je zřejmé, že toto není naše zamýšlená zpráva našim dětem.
Takže jim můžeme ukázat, že jsme tu pro ně tím, že zůstaneme blízko.
3. Odstraňte tresty
Tresty mohou v dětech vyvolat pocit studu, úzkosti, strachu a odporu.
Autistické dítě nemůže ovládat své zhroucení, takže by za ně nemělo být trestáno.
Místo toho by jim měl být dopřán prostor a svoboda, aby mohly hlasitě plakat s rodičem a dát jim najevo, že jsou podporovány.
4. Soustřeďte se na své dítě, ne na zírající kolemjdoucí
Poruchy pro každé dítě mohou být hlučné, ale mají tendenci jít na úplně jinou úroveň hlasitosti, když je to autistické dítě.
Tyto výlevy mohou rodičům připadat trapné, když jsme na veřejnosti a všichni na nás zírají.
Cítíme soud z nějakého výroku: „Nikdy bych svému dítěti nedovolil, aby se takhle chovalo.“
Nebo ještě hůř, máme pocit, že se potvrdily naše nejhlubší obavy: Lidé si myslí, že v celé té rodičovské záležitosti selháváme.
Až se příště ocitnete v tomto veřejném projevu chaosu, ignorujte odsuzující pohledy a ztište ten ustrašený vnitřní hlas, který říká, že nestačíte. Pamatujte si, že člověk, který bojuje a potřebuje vaši podporu nejvíce, je vaše dítě.
5. Rozbalte svou senzorickou sadu nástrojů
Mějte v autě nebo tašce několik senzorických nástrojů nebo hraček. Můžete je nabídnout svému dítěti, když je jeho mysl zahlcena.
Děti mají různé oblíbené, ale některé běžné senzorické nástroje zahrnují zátěžové podložky na klín, sluchátka s potlačením hluku, sluneční brýle a nemotorné hračky.
Nevnucujte je svému dítěti, když se rozplývají, ale pokud se je rozhodnou použít, mohou mu tyto produkty často pomoci uklidnit se.
6. Naučte je zvládání strategií, jakmile budou v klidu
Během zhroucení nemůžeme udělat mnoho, pokud jde o to, abychom naučili naše děti zvládat nástroje, ale když jsou v klidném a odpočatém rozpoložení mysli, rozhodně můžeme společně pracovat na emoční regulaci.
Můj syn velmi dobře reaguje na procházky přírodou, každodenní cvičení jógy (jeho oblíbená je Cosmic Kids Yoga) a hluboké dýchání.
Tyto strategie zvládání jim pomohou uklidnit se – možná před zhroucením – i když nejste poblíž.
Empatie je jádrem všech těchto kroků k řešení autistického zhroucení.
Když se na chování našich dětí díváme jako na formu komunikace, pomáhá nám to považovat je za bojující, místo abychom byli vzdorovití.
Když se rodiče zaměří na hlavní příčinu svých činů, uvědomí si, že autistické děti mohou říkat: „Bolí mě břicho, ale nerozumím tomu, co mi moje tělo říká; Jsem smutný, protože děti si se mnou nebudou hrát; Potřebuji více stimulace; Potřebuji méně stimulace; Potřebuji vědět, že jsem v bezpečí a že mi pomůžete překonat tento prudký příval emocí, protože mě to také děsí.“
Slovo vzdor může z našeho zhrouceného slovníku úplně vypadnout a nahradit ho empatií a soucitem. A když našim dětem ukážeme soucit, můžeme je účinněji podpořit v jejich zhroucení.
Sam Milam je spisovatelka na volné noze, fotografka, obhájkyně sociální spravedlnosti a matka dvou dětí. Když nepracuje, můžete ji najít na jedné z mnoha konopných akcí na severozápadě Pacifiku, ve studiu jógy nebo při objevování pobřeží a vodopádů s dětmi. Byla publikována v The Washington Post, Success Magazine, Marie Claire AU a mnoha dalších. Navštivte ji Cvrlikání nebo její webové stránky.
