Přečtěte si o poruše příjmu potravy související se spánkem

Přehled

Porucha příjmu potravy související se spánkem je častými epizodami nekontrolovaného chování při jídle a pití ve stavu spánku. Částečně nebo úplně si neuvědomujete své chování při přípravě a konzumaci jídla a následující ráno si na tyto činnosti jen málo nebo vůbec nepamatujete.

Porucha příjmu potravy související se spánkem může být nebezpečná, protože byste se mohli zranit během přípravy jídla nebo sníst nepoživatelné nebo toxické předměty. Porucha příjmu potravy související se spánkem může mít také dopad na zdraví v důsledku přibírání na váze a obezity v důsledku konzumace potravin s vysokým obsahem sacharidů a tuků.

Porucha příjmu potravy související se spánkem může být spojena s některými léky, poruchami příjmu potravy a dalšími poruchami spánku. Řešení těchto problémů často řeší poruchy příjmu potravy související se spánkem.

Příznaky poruchy příjmu potravy související se spánkem

Porucha příjmu potravy související se spánkem je parasomnie – abnormální aktivita nebo chování, ke kterému dochází, když usínáte, spíte nebo se probouzíte.

Epizody poruchy příjmu potravy související se spánkem se objevují v první polovině noci poté, co jste spali a zahrnují:

• Časté epizody nekontrolovaného jídla a pití, obvykle večer
• Zhoršené vědomí při přípravě a konzumaci jídla
• Následujícího rána si na tyto akce jen málo nebo vůbec nepamatujeme
• Jíst potraviny s vysokým obsahem sacharidů a tuků nebo zvláštní kombinace potravin
• Možná konzumace nepoživatelných nebo toxických látek, jako jsou mražené potraviny, kávová sedlina, čisticí roztoky nebo nedopalky cigaret
• Možná zranění nebo zapojení do nebezpečných činností při přípravě jídla
• Nebýt snadno probuzen nebo přesměrován během epizody jídla a pití
• Pociťování negativního dopadu nočního stravování na zdraví

Kdy je potřeba navštívit lékaře?

Porucha příjmu potravy související se spánkem může být nebezpečná a může mít dopad na vaše zdraví a bezpečnost. Pokud máte některý z výše uvedených příznaků, musíte navštívit lékaře.

Příčiny poruch příjmu potravy související se spánkem

Porucha příjmu potravy související se spánkem se obvykle vyskytuje během spánku s nerychlými pohyby očí v první polovině noci a je spojena s přechodem od nerychlých pohybů očí k vzrušení během spánku.

Přesný mechanismus, proč se tato porucha vyskytuje, není znám, ale často se vyskytuje u lidí, kteří mají v anamnéze náměsíčnost, takže tyto stavy mohou souviset.

Rizikové faktory

Porucha příjmu potravy související se spánkem je častější u žen a obvykle začíná v dospívání nebo na počátku 20. let.

Zvýšené riziko rozvoje poruchy příjmu potravy související se spánkem je spojeno s:

• Jiné poruchy spánku, jako je obstrukční spánková apnoe, náměsíčnost, narkolepsie a syndrom neklidných nohou
• Hypnotické léky na spaní, jako je zolpidem (Ambien, Edluar, Intermezzo, Zolpimist) a některé další léky, jako jsou antidepresiva nebo antipsychotika
• Poruchy příjmu potravy během dne, jako je bulimie nebo anorexie
• Poruchy duševního zdraví, jako je stres, úzkost nebo deprese
• Mít příbuzného – rodiče, dítě nebo sourozence – s poruchou příjmu potravy související se spánkem nebo náměsíčností
• Prožívání spánkové deprivace

Komplikace poruchy příjmu potravy související se spánkem

Porucha příjmu potravy související se spánkem může mít za následek:

• Nebezpečné používání kuchyňských spotřebičů, pády, řezné rány, popáleniny, dušení, zranění při snězení něčeho nepoživatelného nebo toxického nebo snězení něčeho, na co jste alergičtí
• Zdravotní problémy, jako je přibírání na váze, špatná kontrola cukrovky nebo zubní kazy
• Pocity viny a bezmoci kvůli nedostatku kontroly
• Denní únava z narušeného spánku

Diagnostika poruchy příjmu potravy související se spánkem

Diagnóza poruchy příjmu potravy související se spánkem může zahrnovat:

• Fyzikální zkouška. Lékař se ptá na vaši anamnézu, aby vyloučil možné základní příčiny poruchy příjmu potravy související se spánkem.
• Přehled spánkových návyků. Kromě otázek souvisejících se spánkem vás lékař může požádat o vyplnění dotazníku, který určí váš vzorec spánku a bdění a úroveň denní ospalosti. Můžete být také požádáni, abyste si několik týdnů vedli spánkový deník. Užitečné mohou být informace od vašeho spánkového partnera, rodiče nebo jiných členů domácnosti.
• Studium spánku. Lékař pravděpodobně doporučí videonahrávku spánku nazvanou polysomnografie. Tento test monitoruje a zaznamenává různé tělesné aktivity během spánku, včetně mozkových vln, dýchání, srdečního tepu, pohybů očí a pohybů těla.

Léčba poruchy příjmu potravy související se spánkem

Vaše léčba může zahrnovat:

• Vysazení léků, které mohou být důvodem. Možná budete muset ukončit nebo změnit současné léky, které mohou přispívat k poruše příjmu potravy související se spánkem.
• Léčba jiných poruch spánku. Porucha příjmu potravy související se spánkem může být snížena léčbou jiných poruch spánku, které jsou s ní často spojeny, jako je náměsíčnost, syndrom neklidných nohou nebo obstrukční spánková apnoe.
• Bezpečnostní strategie. Váš lékař může doporučit strategie k zajištění bezpečnosti a nabídnout vašemu partnerovi v posteli a členům domácnosti vzdělání o tom, jak vás bezpečně a jemně přemluvit zpět do postele, aniž byste použili omezení nebo vás probudili. Strategie mohou také zahrnovat změny vaší spánkové rutiny.
• Léky. Pokud jiné strategie nebyly úspěšné, může vám lékař doporučit léky. Typ léku závisí na příčině vaší poruchy příjmu potravy související se spánkem a na tom, zda máte také jiný typ poruchy příjmu potravy nebo spánku nebo ne.

Péče doma

Kromě léčebného plánu mohou změny životního stylu, které mohou pomoci, zahrnovat:

• Změny prostředí. Udělejte svůj prostor na spaní a kuchyň bezpečnější, abyste se vyhnuli zranění. Zvažte také skladování potravin, které se obvykle konzumují během epizody poruchy příjmu potravy související se spánkem, mimo kuchyni nebo umísťování zámků na skříňky a ledničku.
• Dobré spánkové návyky. Rozvíjejte pravidelnou dobu spánku a bdění. Snažte se chodit spát a vstávat každý den ve stejnou dobu, včetně víkendů. Dopřejte si dostatek spánku každou noc.
• Zaměřte se na to, abyste zůstali zdraví. Vyhněte se například alkoholu a kouření tabáku.

Příprava na schůzku s lékařem

Pokud máte problémy se spánkem, můžete začít tím, že si promluvíte se svým lékařem primární péče. Vezměte s sebou svého postelového partnera. Váš lékař může chtít mluvit s vaším partnerem v posteli, aby se dozvěděl více o vašich zážitcích ze spánku a pomohl vám určit, zda mohou existovat jiné poruchy spánku, jako je obstrukční spánková apnoe.

Co můžete udělat pro přípravu

Zeptejte se lékaře, zda je něco, co musíte udělat předem, například vést si spánkový deník. Připravte se na schůzku vytvořením seznamu:

• Jakékoli příznaky, které zažíváte, včetně všech příznaků, které se mohou zdát nesouvisející s důvodem schůzky.
• Osobní údaje, včetně nových nebo přetrvávajících zdravotních problémů, velkých stresů nebo nedávných životních změn.
• Všechny léky, včetně léků volně prodejných, vitamínů a bylinných nebo jiných doplňků stravy, které užíváte, a jejich dávkování. Dejte lékaři vědět o všem, co jste si vzal, aby vám pomohl spát.
• Otázky, které byste měli položit svému lékaři.

Mezi základní otázky, které byste se měli zeptat svého lékaře, patří:

• Co pravděpodobně způsobuje mé příznaky?
• Jaká je nejlepší metoda léčby?
• Mám jít na spánkovou kliniku? Pokryje to moje pojištění?

Během schůzky se neváhejte zeptat na další otázky.

Na co se bude ptát váš lékař

Lékař vám může položit následující otázky:

• Máte důkaz o tom, že jste jedli během noci bez paměti této události?
• Ovlivnila tato porucha vaše zdraví nebo váhu?
• Jaké druhy věcí jíte během epizody jídla?
• Zranili jste se při epizodě jídla?
• jaké bereš léky?
• Byla vám někdy diagnostikována porucha spánku nebo porucha příjmu potravy?
• Zažili jste v minulosti náměsíčnost?
• Zažili jste v minulosti příznaky neklidných nohou?
• Bylo vám řečeno o nějakých problémech s dýcháním během spánku, jako je hlasité chrápání, dušení se, lapání po dechu nebo dechové pauzy?