Vybrali jste si to nejlepší krmivo pro krmení svého novorozence a zásobili jste se spoustou kojeneckých lahví. Krmení vašeho dítěte se zdá docela jednoduché – odměřte vzorec a přidejte vodu, že? Ale — jakou vodu?
Můžete použít vodu z kohoutku pro výživu? Pije dnes vůbec někdo vodu z kohoutku? Jaká je nejlepší balená voda pro vaše dítě?
Dobrou zprávou je, že k výrobě dětské výživy můžete použít vodu z kohoutku nebo balenou vodu. Ale možná nebudete moci používat vodu přímo z kohoutku nebo používat jen jakoukoli balenou vodu.
Ve skutečnosti se musíte stát tak trochu odborníkem na vaření vody a vědět o věcech, o kterých jste nikdy předtím nepřemýšleli, jako je množství fluoru ve vaší vodě.
Nebojte se, pitná voda je na většině území země nezávadná. A jakmile se naučíte míchat kojeneckou výživu, je to docela jednoduché! Můžete to udělat ve spánku (a budete muset). Zde je to, co potřebujete vědět.
Můžete použít vodu z vodovodu k přípravě kojeneckého mléka?
Přestože jsme balenou vodu prodávali již velmi dlouho, voda z vodovodu na většině míst – ne na všech – ve Spojených státech je bezpečná k pití. Stále je však nejlepší převařit vodu z kohoutku a nechat ji vychladnout, než ji použijete k přípravě dětské výživy.
Vařící voda zabíjí veškeré choroboplodné zárodky, jako jsou bakterie nebo viry, které by se mohly do vody dostat. To se může stát, pokud jsou potrubí stará nebo netěsná, pokud ve vaší oblasti silně prší nebo jsou záplavy, nebo pokud jsou ve vašem městě problémy s vodovodním potrubím nebo nádrží.
Použití domácího systému destilace, čištění nebo filtrace vody neodstraní z vody všechny choroboplodné zárodky. Vařící voda zajišťuje bezpečné pití pro vás i vaše dítě.
Chcete-li vařit, jednoduše:
- Naplňte čistý hrnec nebo konvici vodou.
- Vodu přiveďte k varu a probublávání.
- Necháme vařit alespoň celou minutu.
- Sundejte z plotny.
- Nechte vodu vychladnout přibližně na tělesnou teplotu – 98,6 °F (37 °C).
K vaření vody můžete použít i rychlovarnou konvici. S vařící vodou zacházejte velmi opatrně. V blízkosti sporáku nebo horké konvice budete muset používat obě ruce, takže nedržte své dítě, když připravujete mléko; držte je bezpečně pryč.
K přípravě dětské výživy používejte převařenou a vychlazenou vodu z vodovodu. Před krmením dítěte otestujte teplotu mléka na zápěstí. Stačí nakapat pár kapek na vnitřní stranu zápěstí. Je-li příliš horko na vaše zápěstí, je příliš horko na to, abyste ho dávali svému dítěti!
Fluorid a voda z vodovodu
Další věc, kterou byste měli vědět o vodě z vodovodu, je to, že ve Spojených státech většina komunitní voda z vodovodu obsahuje fluorid. Tento minerál se přidává do pitné vody, protože pomáhá předcházet vzniku dutin. Fluorid se přirozeně vyskytuje ve vodě a půdě, ale jeho hladiny jsou příliš nízké na to, aby z toho měl nějaký užitek.
American Dental Association podporuje přidávání fluoridu do vody v množství 0,7 ppm pro ochranu zdraví zubů. Příliš mnoho fluoru v těle však může zabarvit zuby bílými linkami, známými jako zubní fluoróza.
Používání vody z vodovodu pomáhá chránit začínající zoubky vašeho děťátka, protože obsahuje fluorid. Ale protože jsou děti malé, mohou někdy dostat příliš mnoho fluoru, pokud neustále používáte vodu z vodovodu.
Převaření vody z kohoutku nemění množství fluoru v ní. Domácí vodní filtry také nedokážou odstranit fluor. Pokud se obáváte, že vaše dítě dostane příliš mnoho fluoru, střídavě používejte vodu z kohoutku a balenou vodu s nízkým obsahem fluoru, abyste vytvořili kojeneckou výživu.
Většina balené vody pochází z vodovodních zdrojů, takže v nich může být také přidaný fluor. Voda z vodovodu s nízkým obsahem fluoridů může být označena jako „demineralizovaná“, „čištěná“, destilovaná nebo „deionizovaná“. To znamená, že část fluoridu je odstraněna.
Pokud se obáváte přílišného množství fluoru, můžete také použít tekutou kojeneckou výživu. Tato kojenecká výživa připravená ke krmení obsahuje méně fluoru než použití vody z kohoutku nebo běžné balené vody.
Sdělte svému pediatrovi, zda používáte vodu s nízkým obsahem fluoru k přípravě kojenecké výživy nebo zda je krmíte již hotovou směsí. Je možné, že vaše dítě dostane velmi malé množství tohoto minerálu. Váš lékař může doporučit fluoridové doplňky pro vaše dítě, když je staré 6 měsíců.
Můžete použít studniční vodu k přípravě kojeneckého mléka?
V některých částech Spojených států získávají domácnosti pitnou vodu ze studní. Mnohé z nich jsou soukromé studny, které nejsou kontrolovány zdravotními inspektory. To znamená, že někdy mohou mít vyšší hladiny minerálů, než je normálně povoleno.
Voda ze studny může být také kontaminována toxiny z nečistot nebo vody kolem ní. Ve vzácných
Pokud váš domov získává vodu z vodovodu ze studny, požádejte místní obec, aby se ujistila, že je pravidelně testována. Pokud se jedná o soukromou studnu, můžete sami vyhledat testování. Pokud si nejste jisti, zda je studniční voda testovaná nebo bezpečná, vyhněte se jejímu použití k přípravě kojenecké výživy. Místo toho používejte pro své dítě balenou vodu s nízkým obsahem fluoru.
Můžete použít balenou vodu k výrobě dětské výživy?
Pokud dáváte přednost používání balené vody k výrobě kojenecké výživy, možná budete moci najít balenou vodu, která se prodává pouze pro kojence. To znamená, že tyto společnosti dodržovaly pokyny, aby zajistily, že voda je před plněním do lahví sterilizována převařením.
Ty však může být těžké najít a jsou dražší než běžná balená voda. K výrobě kojenecké výživy můžete použít jakoukoli balenou vodu.
Ano, ještě je potřeba vařit. Zatímco balená voda je bezpečná k pití pro dospělé, nemusí být tak bezpečná pro děti. Navíc nějaká balená voda mohla být nějakou dobu na polici nebo se mohla kontaminovat. Nejlepší je být na bezpečné straně a dát si čas na převaření i balené vody.
Další úvahy
Vodu si můžete uvařit předem, aby byla připravena na to, až bude mít vaše miminko hladový pláč. Jak s vodou nakládáte a jak ji skladujete, je stejně důležité jako její příprava převařením.
- Prvním krokem je vždy si umýt ruce, než se čehokoli dotknete (včetně svého dítěte).
- K uchovávání převařené vody používejte sterilní skleněné nádoby nebo džbány s víčkem. Můžete je sterilizovat tak, že do nich nalijete vroucí vodu a opláchnete převařenou vodou. K jejich opláchnutí nepoužívejte vodu z vodovodu; pokud ano, už nebudou sterilní!
- Stejně tak nezapomeňte sterilizovat dětské lahvičky poté, co je vymyjete a opláchnete vodou z kohoutku.
Po smíchání si můžete dokonce uložit nějaké to bezpečné kojenecké mléko. Láhev připravené formule může stát na pultu asi 2 hodiny. Nepoužitá lahvička se směsí může zůstat čerstvá v lednici až 24 hodin. Tímto způsobem nebudete klopýtat uprostřed noci a nepletete si opravu vašeho dítěte!
Pokud se vaše ratolest rozhodne, že bude raději spát nebo si hrát, než by se krmit uprostřed láhve, vylijte zbytek mléka do hodiny. Částečně použitou láhev nechlazujte ani ji nemíchejte s novým složením. Už to není sterilní a může se zkazit rychleji než čerstvá lahvička s umělým mlékem.
K přípravě kojeneckého mléka můžete použít vodu z kohoutku i vodu balenou. V obou případech musíte vodu sterilizovat tak, že ji přivedete k varu – pokud nenajdete balenou vodu, která je speciálně vyrobena pro kojeneckou výživu, ale to je prostě paráda!
Pokud se obáváte fluoru, poraďte se se svým lékařem o střídání vody z kohoutku a balené vody s nízkým obsahem fluoru nebo používání pouze balené vody. Pokud máte doma dobře vodu, je nejlepší používat balenou vodu.
