Lékař může nabídnout doporučení a možnosti, jak podpořit vaše cíle v oblasti hubnutí. Malá přípravná práce před návštěvou z vaší strany může vést ke snazší a produktivnější konverzaci.
Více než
Lékař vám může dát doporučení pro hubnutí, pokud se snažíte svou váhu zvládnout. Mohou nabídnout doporučení dietologům, terapeutům a podpůrným skupinám spolu s recepty na léky na hubnutí.
Nejste sami, pokud se cítíte nervózní z rozhovoru o hubnutí s lékařem. Tento článek poskytuje tipy a informace, které vám mohou pomoci.
Jak se připravit na návštěvu
Před návštěvou lékaře se můžete připravit na rozhovor o hubnutí:
- zapisování poznámek o vaší anamnéze
- vytvoření seznamu vašich otázek týkajících se hmotnosti
-
vytvoření jídelního nebo cvičebního deníku, který budete sdílet se svým lékařem
- zkontrolovat, jaké služby související s hubnutím vaše pojištění kryje
Otázky, na které se možná budete chtít zeptat svého lékaře
Nějaký
- Jaká by měla být moje cílová váha?
- Jak dlouho očekáváte, že dosáhnu mé cílové hmotnosti?
- Může mít základní zdravotní stav vliv na mou váhu?
- Ovlivňují některé z léků, které právě užívám, mou váhu?
- Existují nějaké doplňky, o kterých si myslíte, že by mi pomohly zhubnout?
- Existují nějaké konkrétní druhy cvičení, o kterých si myslíte, že by pro mě byly dobré?
- Doporučil byste mi nějaký dietní plán?
- Jsem vhodným kandidátem na léky na hubnutí nebo operaci?
- Máte nějaká doporučení pro specialisty nebo podpůrné programy, které mi mohou pomoci zhubnout?
Jak vést rozhovor o hubnutí s lékařem
Pokud si přejete vést rozhovor o hubnutí s lékařem, můžete své obavy ohledně hmotnosti zmínit v papírování před vyšetřením nebo v dotaznících svého lékaře. Můžete je také vyvolat během návštěvy, když se vás lékař zeptá na jakékoli zdravotní problémy, které máte.
Váš lékař může také vyvolat obavy, které mají ohledně vaší hmotnosti a jak to ovlivňuje vaše zdraví. Pokud k tomu dojde, můžete se cítit nervózní nebo defenzivní, ale pamatujte, že váš lékař s vámi chce spolupracovat, abyste byli co nejzdravější.
Během úvodních diskusí o hubnutí je důležité promluvit si se svým lékařem o cílové hmotnosti a přiměřeném časovém rámci pro dosažení tohoto cíle. Pokud máte zdravotní problémy, které vás vedou k hubnutí, měli byste je také probrat se svým lékařem.
Než diskusi ukončíte, je dobré si udělat plán, podle kterého si u svého lékaře zkontrolujete svůj pokrok. Možná budete chtít začít mluvit o tom, jaké budou další kroky, pokud nedosáhnete svých cílů v oblasti hubnutí v očekávaných časových rámcích.
Jak může lékař podpořit vaši cestu hubnutí
Váš lékař vám může nabídnout rady a doporučení ohledně změn životního stylu, léků a operací, které vám mohou pomoci při hubnutí.
Změny životního stylu
Váš lékař vám může doporučit provést změny ve stravování a zvýšit množství cvičení, které dostáváte. Mohou poskytnout doporučení odborníkům na výživu, dietologům a behaviorálním terapeutům, kteří vám mohou pomoci dosáhnout vašich cílů v oblasti hubnutí.
Pokud máte omezenou pohyblivost kvůli zranění nebo jinému zdravotnímu stavu, může vám lékař doporučit spolupráci s fyzioterapeutem, aby se ujistil, že činnosti, kterým se věnujete, jsou bezpečné.
Léky
Kromě diety a cvičení vám může lékař předepsat léky, které vám pomohou zhubnout. Léky na hubnutí mohou pomoci snížit chuť k jídlu, umožnit tělu absorbovat méně živin a zvýšit spalování tuků.
Některé z
- orlistat (Xenical)
- liraglutid (Saxenda)
- fentermin-topiramát (Qsymia)
- semaglutid (Wegovy)
bupropion/naltrexon (Contrave) - fentermin
- tirzepatid (Zepbound)
Chirurgická operace
Pokud cvičení, dieta a léky nebyly účinné, může se váš lékař rozhodnout, že jste vhodným kandidátem na operaci na snížení hmotnosti.
Ve Spojených státech,
- žaludeční rukáv
- žaludeční bypass
Tyto operace mohou změnit strukturu vašeho trávicího traktu a omezit množství jídla, které můžete pohodlně sníst. Mohou také změnit vaši chuť k jídlu a hormony hladu.
Nadváha nebo obezita zvyšuje pravděpodobnost vzniku mnoha vážných zdravotních problémů. Je užitečné a důležité promluvit si s lékařem o tom, jak vám může pomoci dosáhnout vašich cílů souvisejících s váhou.
Kromě doporučení ohledně diety a cvičení může mít váš lékař také léky nebo chirurgické možnosti, které vám mohou pomoci zhubnout.
Je normální, když se cítíte nervózní nebo nepříjemní, když mluvíte o tom, kolik vážíte. Mít seznam otázek a deník o jídle nebo cvičení vám může pomoci cítit se lépe připraveni diskutovat o plánu hubnutí se svým lékařem.
