20+ domácích léků na šedivé vlasy

Změny životního stylu jako řešení pro šedivé vlasy

Pokud se bojíte, protože jste si všimli pár šedivých vlasů, můžete provést změny životního stylu, které vám pomohou udržet si původní barvu vlasů déle. Níže jsou uvedeny některé z těchto změn.

Dopřejte si dostatek vitamínů

Mezi vitamíny, které udržují vaše vlasy zdravé, patří:

• Vitamíny skupiny B, zejména B-12 a biotin
• Vitamín D
• vitamín E
• vitamín A

Získejte dostatek minerálů

Minerály, které mohou hrát zásadní roli při růstu a opravě vlasů, zahrnují:

• zinek
• žehlička
• hořčík
• selen
• měď

Přestat kouřit

Kromě jiných negativ může kouření poškodit a zmenšit vlasové folikuly.

Chraňte své vlasy před sluncem

Zakryjte se čepicí nebo šálou.

Přestaňte si poškozovat vlasy

Některé akce péče o vlasy, které mohou poškodit vaše vlasy, zahrnují:

• bělení
• použití kartáče místo hřebene se širokými zuby, zvláště u mokrých vlasů
• použití příliš velkého tepla pomocí kulmy nebo vysoušeče vlasů
• používání drsných mýdel/šamponů
• praní příliš často

Domácí prostředky pro šedé vlasy

Zastánci přírodní léčby navrhují řadu přírodních prostředků na šedivé vlasy. Tyto zahrnují:

• Kokosový olej. Každý druhý den před spaním vmasírujte kokosový olej do vlasů a pokožky hlavy. Druhý den ráno si umyjte vlasy jako obvykle.
• Zrzavý (Zingiber officinale). Každý den snězte lžičku čerstvého nastrouhaného zázvoru smíchaného s 1 lžící medu.
• Blackstrap melasa. Každý druhý den jezte lžíci melasy blackstrap (ze šťávy z cukrové třtiny, ne z řepného cukru); věří se, že zvrátit proces šedivění.
• Amla (Phyllanthus emblica). Pijte šest uncí čerstvé šťávy amla každý den nebo si jednou týdně masírujte vlasy olejem amla. Amla je také známá jako indický angrešt.
• Černá sezamová semínka (Sesamum indicum). Dvakrát až třikrát týdně si dejte lžíci černých sezamových semínek, abyste zpomalili a případně zvrátili proces šedivění.
• Ghí.Dvakrát týdně masírujte vlasy a pokožku hlavy čistým ghí (přepuštěným máslem).
• Amarant (Amaranthus). Třikrát týdně naneste na vlasy čerstvou šťávu z amarantu.
• Šťáva z pšeničné trávy (Thinopyrum intermedium). Každý den pijte jednu až dvě unce čerstvé šťávy z pšeničné trávy nebo přidejte 1 polévkovou lžíci prášku z pšeničné trávy denně do svých polévek a smoothies.
• Fo-ti (Polygonum multiflorum). V tradiční čínské medicíně se fo-ti užívá vnitřně jako doplněk – 1 000 miligramů dvakrát denně s jídlem – ke zvrácení procesu šedivění vlasů.
• Cibule (Allium cepa). Cibuli rozmixujte v mixéru a poté použijte cedník, aby vám zbyla šťáva. Dvakrát týdně vetřete tuto šťávu do pokožky hlavy, nechte ji na místě 30 minut a poté umyjte šamponem jako obvykle.
• Mrkvový džus (Daucus carota subsp. sativus). Každý den vypijte 8 uncí mrkvové šťávy.
• kataláza. Jezte potraviny bohaté na enzym katalázu, jako jsou:
  • česnek
  • zelí
  • sladká brambora
  • kapusta
  • brokolice
  • mandle
• Kari listy (Murraya koenigii). Připravte si pastu ze ¼ šálku kari listů a ½ šálku jogurtu. Naneste na vlasy a pokožku hlavy a poté po 30 minutách smyjte. Opakujte dvakrát až třikrát týdně.
• Ashwagandha (Withania somnifera). Užívejte doplněk ashwagandha s jídlem. Ashwagandha je také známá jako indický ženšen.
• Mandlový olej. Smíchejte stejné díly mandlového oleje, citronové šťávy a šťávy z amly. Směs vmasírujte do vlasů a pokožky hlavy. Dodržujte tuto rutinu dvakrát denně po dobu tří měsíců.
• Rozmarýn (Rosmarinus officinalis). Naplňte ⅓ nádoby o objemu 8 uncí sušeným rozmarýnem a poté nádobu naplňte až po vrch extra panenským olivovým olejem. Nechte sklenici na slunném místě po dobu čtyř až šesti týdnů a každých pár dní ji protřepejte. Po šesti týdnech jej použijte jako vlasový olej.

Přírodní barvivo na vlasy

Můžete si vyrobit vlastní barvu na vlasy s různými bylinkami. Protože tento typ barvy na vlasy není tak silný jako komerčně dostupné chemické barvy, musí se proces barvení několikrát opakovat, než uvidíte změnu. Mezi doporučené primární ingredience patří:

• blond vlasy: čaj z květu heřmánku, citronová kůra, šafrán, květ měsíčku
• červené vlasy: řepná šťáva, mrkvová šťáva, okvětní lístky růží,
• hnědé vlasy: káva, skořice
• černé vlasy: černý ořech, černý čaj, šalvěj, kopřiva

Některé recepty na barvení vlasů navržené zastánci přírodní kosmetiky zahrnují:

• Tykev hřebenová Torai (Luffa acutangula). Torai vařte v kokosovém oleji, dokud nezčerná (asi čtyři hodiny). Když vychladne, vmasírujte malé množství do pokožky hlavy a vlasů. Po 45 minutách ji z vlasů smyjte. Opakujte dvakrát až třikrát týdně.
• Bhringraj (Eclipta prostrata). V malé pánvi na mírném ohni smíchejte 1 lžičku bhringraj a 2 lžíce kokosového oleje. Teplou směs vetřete do vlasů a pokožky hlavy. Po jedné hodině ji vymyjte. Opakujte dvakrát až třikrát týdně.
• Černý pepř (Piper nigrum). Smíchejte 1 lžíci čerstvě mletého černého pepře a 1 lžičku čerstvé citronové šťávy do ½ šálku bílého jogurtu. Směs vmasírujte do vlasů, nechte působit 1 hodinu a poté opláchněte. Opakujte třikrát týdně.
• Henna (Lawsonia inermis). Do jednoho šálku černého čaje nebo kávy vmíchejte dostatečné množství prášku henny, abyste vytvořili pastu s konzistencí jogurtu. Mísu zakryjte a nechte uležet. Po šesti hodinách vmíchejte 2 polévkové lžíce extra panenského olivového oleje a poté naneste směs na vlasy. Opláchněte jej po 1 až 3 hodinách, v závislosti na požadované hloubce barvy.

Jídlo s sebou

Jak stárnete, stárnou i vaše folikuly. A jak vaše vlasové folikuly stárnou, produkují méně barvy. Výsledkem je méně melaninu a pigmentace ve vlasech, které se pak zdají být šedé nebo bílé.

Pokud dáváte přednost tomu, aby vaše vlasy měly barvu, existuje řada řešení. Mnoho přírodních domácích prostředků na šedivé vlasy je propagováno zastánci přirozeného léčení.

Tyto přístupy nebyly klinicky studovány, aby se zjistilo, jak dobře fungují. Je také možné být alergický na mnoho z těchto léků. Pokud se tedy rozhodnete vyzkoušet domácí lék na změnu barvy vlasů, zvažte nejprve konzultaci léku se svým lékařem.

Váš lékař vám může nabídnout informace (na základě vašeho aktuálního zdravotního stavu, léků, které užíváte, a dalších problémů) o způsobech, kterými by vás domácí lék mohl ovlivnit.