9 snadno proveditelných chyb, které mohou ulcerózní kolitidu zhoršit

Lékaři obvykle předepisují imunosupresiva nebo léky modifikující onemocnění, aby udrželi zánět a zklidnili hyperaktivní imunitní procesy. Když symptomy UC přejdou do remise, může být lákavé vynechat léky nebo snížit dávku bez zásahu lékaře.

Vynechání léků, zapomenutí dávek a změna předpisu bez lékařského dohledu však může způsobit, že se vaše příznaky vrátí v plné síle. Ale pokračování v užívání léků přesně podle předpisu – i když se cítíte dobře – pomáhá zajistit, aby vaše léčba i nadále fungovala.

Čím déle žijete s IBD a čím lépe se seznámíte se svými individuálními příznaky, tím méně důležité může být pravidelné návštěvy lékaře.

I když je pravda, že můžete projít roky bez mnoha znatelných změn, UC může být progresivní stav, což znamená, že poškození, které způsobuje tlustému střevu, se může časem zhoršit.

Pravidelné návštěvy lékaře mohou pomoci včas zachytit jakékoli změny ve vašem stavu a zajistit, aby vaše současné léčebné strategie fungovaly tak, aby zabránily progresi onemocnění.

Vynechání schůzek zvyšuje šanci, že vzplanutí bude častější v důsledku nezjištěného, ​​postupujícího nebo nekontrolovaného IBD. Pravidelná laboratorní práce také pomáhá sledovat vedlejší účinky léčby, jako je anémie a poškození jater nebo ledvin. Pokud užíváte biologické léky, budete také potřebovat každoroční screening rakoviny kůže.

V současné době neexistuje žádný důkaz, že byste se měli obecně vyhýbat nějaké konkrétní potravině, pokud máte IBD. To znamená, že někteří lidé si všimnou, že některé potraviny zhoršují jejich příznaky, jako jsou potraviny s vysokým obsahem vlákniny, které mohou vést k nadýmání.

Další znatelný spouštěč příznaků UC? Jíst příliš mnoho na jedno posezení. Velká jídla mohou přemoci schopnost vašeho těla efektivně zpracovávat jídlo, vedoucí k nepříjemně plný pocit, zažívací potíže, plynatost a nadýmání.

U některých lidí může tento náhlý velký příliv potravy způsobit vzplanutí UC tím, že budou vyžadovat příliš mnoho od již tak narušeného trávicího systému.

Místo toho se doporučuje jíst menší, častější jídla.

Vztah mezi UC a dehydratací je složitý.

Zánět způsobený UC může zabránit tomu, aby vaše střeva absorbovala dostatek vody, což je důvod, proč jsou vodnaté pohyby střev běžným příznakem. A vylučování příliš velkého množství vody ve střevech může způsobit dehydrataci.

Kromě toho může dehydratace přispívat k podvýživě u UC, což může způsobit zhoršení příznaků, jako jsou:

• ztráta svalů
• únava a nedostatek energie
• svalová slabost
• snížená pevnost kostí
• ztráta váhy
• střevní blokáda
• opoždění růstu u dětí

Nejlepší způsob, jak zůstat hydratovaný? Mějte po ruce láhev s vodou, abyste měli jistotu, že budete během dne dostatečně pít.

Stres nezpůsobuje UC, ale může zhoršit vaše příznaky.

Váš mozek a váš trávicí systém jsou propojeny osou střevo-mozek, komunikační cestou, která ovlivňuje funkce související s náladou, trávením, imunitou a kognitivními funkcemi.

Když jste ve stresu, mozek přenáší tyto pocity do vašeho střeva jako součást stresové reakce. V důsledku toho může stres vést k příznakům syndromu dráždivého tračníku, který se může vyskytovat u lidí s IBD.

Potřebujete potlačit stres v zárodku? Zkuste cvičit relaxační techniky nebo dechová cvičení.

Kouření cigaret se nikdy nedoporučuje, ale náhlé ukončení kouření může vyvolat vzplanutí UC. Ve skutečnosti je UC častější mezi nekuřáky ve srovnání s lidmi, kteří kouří.

Důvody pro to nejsou jasné, ale pokračování v kouření se nedoporučuje jako způsob, jak odvrátit vzplanutí UC. Jakékoli ochranné prvky kouření cigaret jsou považovány za nevýznamné ve srovnání s dlouhým seznamem hlavních zdravotních rizik spojených s tímto návykem.

Jakmile budete připraveni přestat, spolupracujte se svým lékařem na vytvoření plánu, jak to úspěšně udělat bez zhoršení příznaků UC.

Sledování vašich příznaků UC, jejich frekvence a závažnosti vám může pomoci odhalit vzorce a změny ve vašem stavu.

Zapomenutí zaznamenat své příznaky nezpůsobí přímo vzplanutí, ale může přispět k nedostatečnému povědomí o jemných změnách.

Pokud se zdá, že zažíváte náhlé vzplanutí bez varování, může to být vyvrcholením drobných změn, které byly příliš dlouho nepovšimnuty kvůli nedostatku správného sledování.

S UC zvyšuje vaše riziko rozvoje dalších zdravotních stavů, jako jsou:

• lupénka
• psoriatická artritida
• ankylozující spondylitida
• osteoporóza
• erythema nodosum
• primární sklerotizující cholangitida

Je důležité absolvovat pravidelné kontroly a screeningy, abyste mohli sledovat vývoj jakýchkoli nových stavů a ​​příznaků. Obecně platí, že správa všech aspektů vašeho zdraví vám může pomoci zůstat na vrcholu UC.

Antibiotika fungují tak, že eliminují bakteriální infekce – ale mohou také ovlivnit rovnováhu bakterií ve vašem GI traktu, jinak známém jako váš střevní mikrobiom. Mohou také způsobit GI symptomy a zvýšit riziko rozvoje infekce, jako je infekce způsobená C. difficile, která je již nyní zvýšeným rizikem pro lidi žijící s UC.

Vzhledem k tomu, že mnoho lidí navštěvuje jiné lékaře než jejich specialistu na GI kvůli obecným obavám, je důležité si promluvit o UC, kdykoli vám bude předepisován nový lék.

Je-li antibiotikum nezbytné, může váš lékař učinit informované rozhodnutí o typu léku, dávce a další léčbě, aby pomohl zabránit vzplanutí UC.

Ulcerózní kolitida má často období remise následovaná epizodami, kdy se příznaky GI rozhoří. I když neexistuje způsob, jak zcela zabránit vzplanutí UC, vyhnutí se běžným nástrahám může pomoci snížit jejich frekvenci.

Zůstat hydratovaný, zvládat stres a držet krok s pravidelnými návštěvami lékaře, stejně jako předepsané léky, je jen několik způsobů, jak se můžete vyhnout zhoršování příznaků UC.