Samoléčba a deprese
Deprese je klasifikována jako porucha nálady. Je to spojeno s pocity smutku, ztráty a hněvu. Když je někdo v depresi, mohou tyto příznaky ovlivnit jeho každodenní život. Léčba deprese je důležitá. Obvykle zahrnuje poradenství, léky nebo obojí.
Ne každý však vyhledává odbornou pomoc při léčbě deprese. Někteří se snaží vyrovnat se svými příznaky sami.
Jedním ze způsobů, jak se to děje, je samoléčba. To může být nebezpečné a může to způsobit ještě větší problémy, než když se prostě rozhodnete neléčit vyškoleným lékařským profesionálům.
Hypotéza samoléčby
Myšlenka, že zneužívání návykových látek může být formou samoléčby, je formálně známá jako hypotéza samoléčby a byl představen v roce 1985.
Hypotéza tvrdí, že lidé používají látky jako odpověď na duševní onemocnění. Uvádí, že zneužívání alkoholu a drog je často mechanismem zvládání lidí s různými duševními poruchami, včetně deprese.
To také naznačuje, že lidé tíhnou k látce, která nejúčinněji zmírňuje jejich příznaky.
Někteří však říkají, že použití látek k samoléčbě může Vést na příznaky duševní choroby. Například Asociace úzkosti a deprese Ameriky říká, že alkohol a další látky mohou zhoršit příznaky úzkosti.
Samoléčba může mít negativní dopad na duševní zdraví a dělá velmi málo pro léčbu základního onemocnění. Rozpoznání forem samoléčby vám může pomoci porozumět tomu, jak může užívání návykových látek souviset s depresí a dalšími stavy duševního zdraví.
Samoléčba jídlem
Rizika: Snížené sebevědomí, zhoršení příznaků deprese
Pokud jste emocionální jedlík, můžete se sami léčit jídlem. „Emocionální jedení“ je používání jídla jako způsob, jak potlačit nebo uklidnit negativní emoce. Tato praxe se také nazývá „přejídání“ nebo „uklidnění“.
Emocionální jedení může dočasně snížit stres u těch, kteří nejsou klinicky depresivní, podle studie z roku 2015. Přejídání však není zdravý způsob léčby deprese. Může negativně ovlivnit sebevědomí a zhoršit příznaky duševního onemocnění. Může mít také dopad na fyzické zdraví prostřednictvím přibírání na váze.
Samoléčba alkoholem
Formuláře: Pivo, víno, likér
Rizika: Závislost, právní následky
V nízkých dávkách může alkohol dočasně zmírnit příznaky deprese a úzkosti. Může to člověka učinit žoviálnějším a sociálním, dá mu pocit, že je vše „v pořádku“, a zmírní úzkost.
Při pravidelném užívání však může vést k alkoholismu, který zhoršuje deprese a úzkosti. Alkoholismus může vyžadovat zdlouhavý proces zotavení a jeho zvládnutí může být extrémně obtížné. Zotavení může být celoživotní proces.
Posttraumatická stresová porucha (PTSD) je další stav, který často vede k samoléčbě alkoholem. Výzkum ukazuje, že trauma a zneužívání alkoholu spolu často souvisí.
Samoléčba pomocí psychostimulantů
Formuláře: Kokain, amfetaminy
Rizika: Srdeční selhání, smrt, právní následky
Lidé s duševním onemocněním mohou zneužívat psychostimulancia, jako je kokain a amfetaminy. S největší pravděpodobností je to kvůli pocitům euforie, které tyto léky mohou způsobit. Kokain však může být návykový a způsobit deprese.
Kokain má vysoký potenciál pro závislost. Při použití jako rekreační droga může být fatální. Způsobuje velké poškození kardiovaskulárního systému těla. K úmrtím souvisejícím s kokainem může dojít v důsledku náhlého srdečního selhání.
Amfetaminy urychlují činnost srdce a nesou riziko mrtvice.
Užívání těchto látek může odvést pozornost od deprese, ale pocit „srážky“ po vysazení léků z nich nedělá účinné řešení deprese. Ve skutečnosti uživatelé kokainu
Samoléčba s kofeinem
Formuláře: Káva, čaj, energetické nápoje
Rizika: Zvýšené pocity deprese a úzkosti
Kofein je stimulant, který se nachází v mnoha potravinách a nápojích, jako je káva a čaj. I když je káva oblíbená pro svou schopnost vás povzbudit, účinky jsou pouze dočasné. Jakmile vysoká hladina odezní, vaše hladina inzulínu klesne, což způsobí pocity zmatenosti a deprese.
Kofein může také zvýšit pocity úzkosti. Pokud jste citliví na účinky kofeinu, omezte na jeden šálek kávy nebo čaje denně.
Samoléčba konopím
Formuláře: Marihuana
Rizika: Zhoršené příznaky deprese, právní důsledky
Ve srovnání s nelegálními látkami (jako jsou opioidy, kokain a amfetaminy) je marihuana nebo konopí zdaleka nejpoužívanější látkou mezi lidmi s depresemi.
Zatímco mezi uživateli konopí existují určitá tvrzení, že konopí léčí deprese, je zapotřebí více studií, aby se zjistily výhody a možné nevýhody marihuany jako potenciální léčby deprese.
Samoléčba opiáty a opioidy
Formuláře: Kodein, heroin, metadon
Rizika: Zhoršené příznaky deprese, smrt, právní následky
Opiáty, jako je kodein a morfin, jsou drogy získané z rostliny máku. Každá droga, která napodobuje účinky opiátu, se nazývá opioid. Mezi opioidy patří heroin, oxykodon a metadon.
World Drug Report odhaduje, že v roce 2013 užívalo opiáty a opioidy 40,9 až 58 milionů lidí na celém světě.
Mezi uživateli těchto drog je běžná deprese. Když se deprese a užívání nebo zneužívání opiátů zkombinují, výsledky mohou být smrtelné.
