Proč kokosový olej?
Proč kokosový olej?
Zdravotní přínosy kokosového oleje se objevují všude. Nejnovějším trendem pro milovníky kokosového oleje je redukce celulitidy. Při aplikaci na pokožku může být kokosový olej u některých lidí účinný při minimalizaci výskytu celulitidy.
Celulitida označuje kůži na hýždích, bocích, stehnech a břiše, která se zdá mít dolíčky nebo boule. Má podobný vzhled jako pomerančová kůra nebo tvaroh a nejčastěji se vyskytuje u žen od dospívání až po dospělost. Není to vážný zdravotní problém, ale pro mnoho lidí je to trapné z kosmetických důvodů.
Cílem vmasírování kokosového oleje přímo do postižené pokožky je snížit výskyt těchto hrudek a dolíčků. Snadno se také aplikuje. Protože má kokosový olej nízký bod tání, lze ho rozpustit v dlani a vmasírovat do pokožky.
Pojďme se podívat, co výzkum říká o účincích kokosového oleje na pokožku a na celulitidu.
Funguje to?
Vědci a výzkumníci toho moc nevědí o tom, jak a proč celulitida vzniká. Zdá se, že souvisí s pojivovou tkání, která připevňuje kůži ke svalu pod ní. Když se tuk hromadí mezi kůží a svalem, tato pojivová tkáň může způsobit, že povrch kůže bude vypadat nerovný nebo dolíčky. Díky přibírání na váze může být vaše celulitida výraznější.
Zdá se, že celulitida má genetickou složku, takže lidé, kteří ji mají, ji mohou zdědit od své rodiny. Sedavý způsob života může také přispět k nárůstu hmotnosti a rozvoji celulitidy. Prevence vzniku nebo zhoršení celulitidy může zahrnovat zdravou stravu, pravidelné cvičení a vyhýbání se sedavým návykům.
Bylo prokázáno, že kokosový olej hraje roli při hydrataci a vyhlazování pokožky, což by mohlo pomoci maskovat dolíčky, které jsou charakteristické pro celulitidu. Jedna studie zjistila, že panenský kokosový olej je stejně účinný jako minerální olej, když se používá jako zvlhčovač.
Panenský kokosový olej má prokazatelně i hojivé účinky na pokožku. Funguje částečně proto, že může zvýšit produkci kolagenu v kůži. Kolagen má zpevňující a stahující účinek na kožní tkáň, což může snížit výskyt celulitidy. Kolagen je běžnou složkou krémů a mastí zpevňujících pokožku.
Existuje jen málo lékařských důkazů, že kokosový olej snižuje nebo zvrací celulitidu. Jeho hydratační vlastnosti a vlastnosti produkující kolagen však mohou být pro některé lidi užitečné.
Možné výhody
Kokosový olej by mohl pomoci napnout, zpevnit a zvlhčit pokožku v oblastech, kde je problémem celulitida. Lze jej aplikovat samotný přímo na pokožku jemnou masáží, podobně jako pleťové mléko nebo pleťový krém. Kokosový olej je známý tím, že zlepšuje hojení ran a dermatitidu.
Pokud chcete, můžete si vytvořit své vlastní směsi péče o pleť s použitím kokosového oleje. Na internetu můžete najít recepty na mnoho procedur péče o pleť, včetně:
- tělové máslo
- cukrové křoviny
- masážní oleje
- ošetření obličeje
- ošetření strií
Kokosový olej můžete také použít jako základ pro esenciální oleje dle vlastního výběru. Esenciální oleje jako levandule, kadidlo a růže jsou oblíbené v režimech péče o pleť.
Nežádoucí účinky a rizika
Je možné být alergický na kokos a jeho olej. Před aplikací náplasti otestujte malou oblast pokožky. Sledujte reakce, jako je svědění, zarudnutí a kopřivka. Okamžitě přestaňte používat a kontaktujte svého lékaře, pokud zaznamenáte kožní reakci na kokosový olej.
V některých případech může kokosový olej způsobit akné (zejména při použití na mastnou pleť obličeje). Aplikujte střídmě, jakmile začnete na kůži experimentovat s kokosovým olejem. Možná zjistíte, že způsobuje podráždění nebo že vám jeho textura přijde nepříjemná.
Ačkoli někteří zastánci zdraví podporují konzumaci kokosového oleje jako doplňku zdraví a hubnutí, nemusí to být dobrý nápad. Kokosový olej obsahuje velmi vysoké množství kalorií a nasycených tuků, což může být v rozporu s vašimi cíli v oblasti hubnutí. Před konzumací velkého množství kokosového oleje jako doplňku se poraďte se svým lékařem.
Jídlo s sebou
Kokosový olej je obecně bezpečný olej pro aplikaci na pokožku. Může být účinný při hydrataci, napínání a tonizaci pokožky, kde je přítomna celulitida. Nemusí to však být správný přístup pro každého.
Pokud nemáte alergii na kokos nebo nemáte podráždění pokožky, nezpůsobí žádnou škodu, pokud chcete zjistit, zda vám to funguje. Když nic jiného, vaše pokožka bude lépe hydratovaná.
Pamatujte, že pokud si nejste jisti, zda jste nebo nejste alergičtí na kokosový olej, otestujte jej nejprve na malém kousku kůže.
