Jako dítě jsem měl vždycky růžové tváře. Už jako dítě jsem měla tváře růžové – čehož jsem si všiml, když mi moje máma nedávno posílala fotky miminka.
Bylo to roztomilé až do střední školy, kdy jsem si uvědomil, že jsem se opravdu snadno začervenal. Nebylo to jen tehdy, když jsem se styděl. Byla to reakce na jakýkoli druh emocí: šťastný, vyděšený, nervózní nebo v rozpacích. Dokonce i zvednutí ruky, abych něco řekl ve třídě, způsobilo, že můj obličej zrudl.
Lidé by se mě ptali: „Proč jsi tak červený?“ Ale tím se to jen zhoršilo. Provádění jakékoli fyzické aktivity proměnilo mé přirozeně růžové tváře v celoobličejovou rajčatově červenou. Toto zarudnutí by trvalo až hodinu, než by úplně odeznělo. Dokážete si představit, jak nepříjemné a nepohodlné to může být na střední!
Na střední škole jsem začala zkoumat své kožní příznaky a narazila jsem na děsivě znějící slovo: rosacea.
A jakmile jsem měl pro svou nemoc jméno, začal jsem být posedlý hledáním léku.
Hledání léku na růžovku
Když jsem začal hledat lék na růžovku, velmi rychle jsem si uvědomil, že žádný neexistuje. Neexistuje žádné řešení tohoto chronického stavu.
Jistě, můžete dělat věci pro zvládnutí příznaků, ale jedna věc byla jasná: nehodlal jsem se toho snadno zbavit.
Z různých důvodů může být obtížné navštívit dermatologa v mém okolí. Dostal jsem se na čekací listinu, ale bylo mi řečeno, že rosacea je klasifikován jako „nezávažný“ stav a může trvat roky, než budu moci navštívit specialistu.
Přirozeně jsem se rozhodl vzít věci do svých rukou.
Léčba rosacey pomocí tipů na jídlo a životní styl
Pokud se podíváte na „zvládání příznaků růžovky“, najdete mnoho zdrojů, které pojednávají o potravinách a tipech na životní styl pro lidi žijící s růžovkou. Tipy například zahrnují věci, jako je vyhýbat se určitým klimatickým podmínkám, vyhýbat se kořeněným jídlům a alkoholu, omezovat vystavení slunci – a seznam pokračuje.
Dobrou zprávou je, že spouštěče růžovky jsou u každého jiné. To znamená, že to, co u některých lidí způsobuje vzplanutí, může být pro vás zcela v pořádku.
Pokusem a omylem jsem zjistil, že sklenka vína je obvykle v pořádku. Také se mi daří chodit na pláž, i když musím být pečlivý s opalovacím krémem. Jakákoli fyzická námaha v horku však způsobí zrudnutí kůže.
Bohužel i s těmito tipy na jídlo a životní styl jsem zjistil, že moje pleť je velmi citlivá na jiné věci, jako jsou produkty péče o pleť a make-up. Jednoho léta jsem se rozhodla ponořit do světa produktů péče o pleť, abych zjistila, zda nenajdu rutinu péče o pleť, která by mou rosaceu zklidnila, místo aby ji zhoršila.
Nalezení správné péče o pleť a make-upu
Život s rosaceou pro mě znamená, že co se týče péče o pleť, méně je vždy více. Čím méně se dotknu obličeje, tím lépe.
Méně ingrediencí, méně kroků a méně produktů – udržování jednoduché a jemné péče o pleť znamená velký rozdíl.
Zjistil jsem, že k odstranění make-upu bez podráždění pokožky nejlépe funguje jemný gelový čisticí prostředek a ultrajemný hadřík na obličej. Poté použiji jemné tonikum a poté hydratační hydratační krém nebo sérum. Snažím se používat přírodní a organické značky s jemnějšími přísadami a hledám značky, které jsou „jemné“ nebo speciálně pro „citlivou pleť“.
Jednou týdně používám enzymový exfoliátor. To mi pokožku jemně odlupuje, takže ji nemusím drhnout, abych fyzicky odstranil odumřelé kožní buňky.
S makeupem ho musím držet minimálně. Na nanášení make-upu používám houbičku a vždy používám produkty s ochranou proti slunci.
S dobrou rutinou péče o pleť v mém životě se moje rosacea nesmírně zklidnila. Nicméně při jakémkoliv cvičení, stejně jako při vysokých teplotách a kořeněných jídlech, moje kůže stále vzplanula, zčervenala a cítila se velmi horká.
Objevování laserových ošetření
Můj rozsáhlý internetový výzkum „léků“ na růžovku mě nakonec přivedl k laserovému ošetření.
Našla jsem si ve svém okolí kliniku, která se na rosaceu specializuje, měla jsem konzultaci a asi 4 měsíce podstupovala laserová ošetření. Nemohu říci dost dobrých věcí o léčbě.
Moje laserové ošetření mi velmi pomohlo s přirozenou růžovostí tváří. Také to omezovalo super červený vzhled a pocit horka, který bych měl po cvičení nebo venku v horku.
Americká akademie dermatologie uvádí, že je zapotřebí více výzkumu, než budeme vědět, jak účinné jsou lasery při léčbě růžovky. Všimli si, že většina pacientů zaznamená 20% snížení zarudnutí a 50 až 75% snížení viditelných krevních cév.
Mně osobně laserové ošetření neuvěřitelně pomohlo. Pokud mohu někomu s růžovkou doporučit jednu věc, byla by to konzultace na laserové klinice. Je to drahé, ale pro mě to stálo za to.
Jídlo s sebou
Stejně jako mnoho věcí v životě, léčba a léčba růžovky je pro každého jiná. Co fungovalo pro mě – a co nefungovalo pro mě – může být pro vás úplný opak.
Je velmi důležité vyhledat pomoc od profesionála. Doporučuji také provést svůj vlastní výzkum, abyste se sami mohli informovaně rozhodovat.
Znám ten pocit, když se chci schovat pod vrstvy make-upu, aby ti nikdo neviděl do obličeje. Nezapomeňte: Jste perfektní takoví, jací jste. Ujistěte se, že nedovolíte, aby vám růžovka zabránila žít svůj život.
Olivia Biermann (aka Liv B) je 24letá youtuberka pro veganské jídlo a životní styl žijící v Novém Skotsku v Kanadě. Založila svůj YouTube kanál, Liv B, abychom lidem ukázali, jak snadné a chutné může být veganské jídlo. Každý týden sdílí recepty, videa a tipy na životní styl se svým publikem čítajícím více než 750 000 lidí Instagram, YouTube a ona blog. Mezi její vášně patří chutné jídlo, wellness, přírodní krása a vedení udržitelného a zdravého životního stylu.
