Některé formy domácího násilí, jako je fyzické nebo verbální týrání, pravděpodobně znáte. Existuje jemnější typ hrubého chování, které je stejně škodlivé.
Donucovací kontrola je strategická forma trvalého útlaku a terorismu využívaná k vyvolání strachu. Násilník použije taktiku, jako je omezení přístupu k penězům nebo sledování veškeré komunikace, jako kontrolní úsilí.
I když je tato forma zneužívání v některých zemích, včetně Spojeného království, od roku 2015 nezákonná, ve Spojených státech není považována za nezákonnou, pokud nebyl spáchán trestný čin.
Každý může zažít donucovací kontrolu, ale často je založena na privilegiích založených na pohlaví. 60 až 80 procent žen, které hledají pomoc při zneužívání, zažilo donucovací kontrolu.
Zde je pohled na 12 hlavních znaků nátlakové kontroly spolu s některými zdroji, které vám mohou pomoci dostat se ze špatné situace.
1. Izoluje vás od vašeho systému podpory
Kontrolující partner se vás pokusí odříznout od přátel a rodiny nebo s nimi omezit kontakt, abyste nedostali podporu, kterou potřebujete, říká klinická psycholožka Cali Estes, PhD.
Zde je několik způsobů, jak to udělat:
- navrhování sdílených telefonních účtů a účtů na sociálních sítích pro pohodlí
- přesunout vás daleko od vaší rodiny, takže je těžké je navštívit
- vymýšlení lží o vás ostatním
- sledování všech vašich telefonních hovorů s rodinou a přerušení linky, pokud se někdo pokusí zasáhnout
- přesvědčit vás, že vás vaše rodina nenávidí a nechce s vámi mluvit
2. Sledování vaší aktivity po celý den
„Zneužívající usilují o donucovací kontrolu prostřednictvím pokusů, aby byli všudypřítomní,“ říká Wendy L. Patrick, PhD, advokátka a expertka na trestní právo.
Dělají to tak, že propojí váš dům s kamerami nebo záznamovými zařízeními, někdy používají obousměrné sledování, aby s vámi během dne mluvili.
„Tento invazivní dohled se často rozšiřuje do soukromých oblastí, jako je ložnice a dokonce i koupelna,“ poznamenává Patrick, „přidává prvek ponížení k tomu, co je již jasným porušením hranic.“
To vše jim umožňuje přidaný prvek ovládání a slouží také jako připomínka toho, že se dívají.
3. Odepírat vám svobodu a autonomii
Někdo, kdo uplatňuje donucovací kontrolu, se může pokusit ovládat vaši svobodu pohybu a nezávislost.
Některé metody zahrnují:
- nedovolí vám chodit do práce nebo do školy
- omezení vašeho přístupu k dopravě
- pronásleduje každý tvůj pohyb, když jsi venku
- vzít si telefon a změnit všechna hesla
4. Plynové osvětlení
„Násilník musí mít vždy pravdu a donutí oběť, aby to uznala,“ říká Estes. Budou manipulovat, lhát a používat plyn, aby dosáhli svého a přesvědčili vás, že se mýlíte.
5. Oslovování a pokládání
Škodlivé ponižování, osočování a častá kritika jsou všechny formy šikanovacího chování.
Jsou navrženy tak, abyste se cítili nedůležití a nedostateční, říká Melissa Hamilton, PhD, kriminoložka a expertka na domácí násilí.
6. Omezení přístupu k penězům
Ovládání financí je způsob, jak omezit vaši svobodu a možnost opustit vztah.
Některé způsoby, jakými se budou snažit uplatňovat finanční kontrolu, zahrnují:
- umisťuje vás na přísný rozpočet, který sotva pokryje to nejnutnější, jako je jídlo nebo oblečení
- omezení vašeho přístupu k bankovním účtům.
- skrývající finanční zdroje
- brání vám mít kreditní kartu
- důsledně sledovat, co utrácíte
7. Posílení tradičních genderových rolí
Bez ohledu na typ vašeho vztahu se váš partner může snažit rozlišovat mezi tím, kdo ve vztahu funguje jako muž a žena.
Pokusí se ospravedlnit, že ženy jsou ženy v domácnosti a matky, zatímco muži jsou živitelé rodiny. Pomocí tohoto argumentu vás mohou donutit, abyste se postarali o veškerý úklid, vaření a péči o děti.
8. Obrátit své děti proti vám
Pokud máte děti, ať už s násilníkem, nebo s někým jiným, mohou se pokusit děti proti vám vyzbrojit tím, že jim řeknou, že jste špatný rodič, nebo vás před nimi snižují.
Tento postoj může způsobit trhlinu ve vztahu mezi vámi a vašimi dětmi a můžete se cítit bezmocní.
9. Kontrola aspektů vašeho zdraví a těla
Budou monitorovat a kontrolovat, kolik jíte, spíte nebo kolik času trávíte v koupelně.
Váš násilník může vyžadovat, abyste po každém jídle počítali kalorie nebo dodržovali přísný cvičební režim. Mohou také kontrolovat, jaké léky smíte užívat a zda jdete na lékařskou péči nebo ne.
Můžete mít pocit, jako byste vždy chodili po skořápkách a že vaše tělo už není vaše vlastní.
10. Obviňování ze žárlivosti
Žárlivé stěžování si na množství času, který trávíte se svou rodinou a přáteli, ať už online nebo offline, je pro ně způsob, jak postupně ukončit a minimalizovat váš kontakt s vnějším světem.
Mohou to také udělat ve snaze vyvolat ve vás pocit viny.
11. Regulace vašeho sexuálního vztahu
Násilníci mohou klást požadavky na množství sexu každý týden a na druhy činností, které vykonáváte. Mohou také požadovat pořízení sexuálních fotografií nebo videí s vámi nebo odmítnout nosit kondom.
„Oběti mohou dospět k ‚pochopení‘, že pokud nevyhoví požadavkům nebo přáním svých pachatelů,“ říká Hamilton, „mohou čelit závažným následkům.“
12. Vyhrožování svým dětem nebo domácím mazlíčkům
Podle Hamiltona, pokud fyzické, emocionální nebo finanční hrozby nefungují tak, jak si přejete, váš násilník se může pokusit použít hrozby proti ostatním ve snaze vás ovládat. V ohrožení mohou být například vaše děti nebo domácí mazlíčci.
Může to vypadat takto:
- násilně jim vyhrožovat
- vyhrožování, že zavoláte sociální službu a řeknete, že zanedbáváte nebo týráte své děti, když tomu tak není
- zastrašování vás vyhrožováním, že učiníte důležitá rozhodnutí o svých dětech bez vašeho souhlasu
- vyhrožování únosem vašich dětí nebo zbavením se vašeho domácího mazlíčka
Jak se dostat ven
Nátlaková kontrola je zhoubná forma domácího násilí, která vás uvězní v situaci podobné rukojmím. Bez ohledu na minulost s vaším násilníkem, i když zahrnovala nějaké šťastné chvíle, nezasloužíte si toto zacházení.
Dostat se z násilného vztahu může být složité, a to ještě více, když jsou do toho zapojeny děti. Ale s trochou plánování můžete ze situace bezpečně uniknout.
Zde je to, co můžete udělat:
- Udržujte komunikaci se svými podpůrnými systémy, kdykoli je to možné. To je důležité bez ohledu na nelibost vašeho násilníka, říká Patrick. Měli byste se také ujistit, že rodina a přátelé mají všechny vaše kontaktní údaje a pravidelně se přihlašují.
- Pravidelně volejte na horkou linku pro domácí násilí. Sledujte, kde je váš nejbližší veřejný telefon, a pravidelně zvažujte své možnosti s odborníkem. Náš průvodce zdroji vám může poskytnout více možností.
- Nacvičte si, jak se bezpečně dostat ven, a trénujte často. Pokud máte děti, naučte je identifikovat bezpečné místo, jako je dům přátel nebo knihovna, kam mohou jít pro pomoc a jak zavolat policii.
- Mějte bezpečnostní plán. „Když se oběti rozhodují odejít, měly by mít plán ohledně toho, kam jít a s kým zůstat,“ dodává Patrick, „přičemž si uvědomuje, že počáteční období odloučení může být nejnebezpečnější, pokud jde o násilníka, který se snaží usmířit – a to jak prostřednictvím právních předpisů, a nezákonné jednání.“
