Přehled
Není neobvyklé, že se mezi nohama objeví pocení, zvláště při cvičení a horkém počasí. V našich spodních oblastech máme mnoho potních žláz. Skvrny od potu v rozkroku vašich jógových kalhot však mohou být potenciálně trapné.
Pocení neboli pocení pomáhá našemu tělu ochladit se. Proces pocení zahrnuje náš metabolismus, nervový systém, hormony, průtok krve a dokonce i naše emoce.
Pot, který se hromadí na vašich stehnech a kaluže mezi nohama, může naznačovat problém, zvláště pokud zasahuje do vašeho každodenního života. Zde jsou některé možné příznaky nadměrného pocení:
- svědění
- tření
- podráždění
- štiplavý zápach
Lékařský termín pro nadměrné pocení, které není způsobeno teplotou nebo cvičením, je hyperhidróza. Může být těžké určit, co je považováno za normální množství potu a co za nadměrné, zvláště pokud se o tom necítíte dobře.
Existují určité známky, které je třeba sledovat, pokud si myslíte, že se mezi nohama můžete příliš potit. Můžete si domluvit schůzku s lékařem, který vám pomůže určit příčinu vašeho nadměrného pocení a případně ho i léčit.
Pocení v oblasti třísel a vnitřní strany stehen u žen
Vaginální oblast obsahuje apokrinní žlázy. Většina žen zažije určité vaginální pocení kvůli přítomnosti těchto žláz. U některých žen může nadměrné pocení znamenat problém.
Příčiny pocení mezi nohama u žen jsou různé. Možná budete muset naplánovat schůzku s lékařem pro další posouzení.
Některé důvody, proč žena může mít nadměrné pocení v oblasti třísel a vnitřní strany stehen, zahrnují:
-
menopauza v důsledku měnících se hormonálních hladin
- nízká hladina cukru v krvi
-
cukrovka, která může zahrnovat noční pocení, nebo noční hyperhidróza způsobená nízkou hladinou cukru v krvi během noci
- těhotenství v důsledku změn hormonů
- hormonální nerovnováha
-
hypertyreóza, která může zahrnovat další příznaky, jako je rychlý úbytek hmotnosti, nervozita, únava a rychlý srdeční tep
- diaforetické léky nebo léky způsobující pot, včetně některých léků na krevní tlak, chemoterapie, hormonální léčby a některých antidepresiv
- úzkostné poruchy nebo stres
- rodinná anamnéza hyperhidrózy
- obezita
Pot v rozkroku pro muže
Muži se obecně potí více než ženy, takže to, co je u žen považováno za nadměrné pocení, může být pro muže ve skutečnosti normální.
Určité stavy však mohou mít za následek nadměrné pocení, které narušuje každodenní život. Tyto zahrnují:
- nízká hladina cukru v krvi
- cukrovka
- hypertyreóza, která může zahrnovat další příznaky, jako je rychlý úbytek hmotnosti, nervozita, únava a rychlý srdeční tep
- diaforetické léky nebo léky způsobující pot, včetně některých léků na krevní tlak, chemoterapie, hormonální léčby a některých antidepresiv
- hormonální nerovnováha
- úzkostné poruchy nebo stres
- obezita
- rodinná anamnéza hyperhidrózy
Jak kontrolovat nadměrné pocení v oblasti třísel
Nadměrné pocení v oblasti třísel lze zvládnout kombinací změn životního stylu a léčebných procedur.
Pro muže
Věci, které můžete vyzkoušet doma:
- Noste spodní prádlo vyrobené z přírodních materiálů, jako je bavlna nebo látky odvádějící vlhkost.
- Noste boxerky volného střihu.
- Sprcha dvakrát denně.
- Aplikovat kukuřičný škrob, který pomáhá kontrolovat vlhkost a zápach.
- Vyhněte se kořeněným jídlům, kofeinu a alkoholu.
- Vyzkoušejte relaxační strategie, jako je jóga nebo meditace, abyste snížili hladinu stresu.
V závislosti na příčině může lékař také doporučit lékařské ošetření pro léčbu nadměrného pocení, včetně:
- antiperspirant na předpis s chloridem hlinitým
-
Botoxové injekce k blokování nervů, které stimulují vaše potní žlázy
-
anticholinergní léky, jako je glykopyrolát (Robinul)
- operace k blokování nervů, které způsobují pocení, což se obvykle doporučuje pouze po vyzkoušení jiných léčebných postupů
Vzhledem k tomu, že zpocená třísla jsou náchylná k plísňovým infekcím, jako je svědění, požádejte svého lékaře o antimykotický prášek na předpis, abyste snížili riziko infekcí.
Pro ženy
Mezi věci, které můžete vyzkoušet doma pro snížení pocení v oblasti třísel, patří:
- Vyhněte se přiléhavému syntetickému spodnímu prádlu, punčocháčům, punčocháčům a kalhotám na jógu.
- Noste spodní prádlo vyrobené z materiálů, které dýchají, jako je bavlna nebo látky odvádějící vlhkost.
- Použití kukuřičný škrob, který pomáhá kontrolovat vlhkost a zápach.
- Koupat se dvakrát denně.
- Zastřihněte ochlupení.
- Použijte an antiperspirant mezi nohy, ale vyhněte se citlivé pokožce na vulvě a sliznicích.
- Snižte stres pomocí jógy, dechových cvičení nebo meditace.
- Vyhněte se kořeněným jídlům, kofeinu a alkoholu.
Zpocená třísla mohou také vést ke kvasinkovým infekcím. Pokud si myslíte, že máte kvasinkovou infekci, požádejte svého lékaře nebo zajděte do drogerie o antimykotický krém, mast, tabletu nebo čípek.
Lékařské možnosti nadměrného pocení zahrnují:
-
hormonální substituční terapie (HRT) pro návaly horka během menopauzy
- antiperspirant na předpis s chloridem hlinitým
-
Botoxové injekce k blokování nervů, které stimulují vaše potní žlázy
-
anticholinergní léky, jako je glykopyrolát (Robinul)
- hormonální antikoncepce k regulaci menstruačního cyklu
- operace k blokování nervů, které způsobují pocení, což se obvykle doporučuje pouze po vyzkoušení jiných léčebných postupů
Kdy navštívit lékaře
Je důležité vidět poskytovatele zdravotní péče, aby se vyloučily možné podmínky.
Ženy mohou chtít vyhledat lékařskou pomoc kvůli pocení v oblasti třísel a vnitřní strany stehen, pokud:
- dostat opakované kvasinkové infekce
- mají opakované případy bakteriální vaginózy
- všimněte si silného vaginálního zápachu (rybí, kvasnicový nebo zatuchlý zápach) a hustého výtoku
- mají zánět, otok a bolest vulvy
- mít pocení, které se náhle zvyšuje
- pozorovat nadměrné pocení v jiných částech těla
- vidět pocení spolu s dalšími příznaky
- trpí emocionálními komplikacemi, jako je úzkost v sociálním prostředí, kvůli pocení
Muži mají přirozeně tendenci se potit více než ženy, ale stále existuje několik známek toho, že by pocení mohlo být důvodem k obavám. Muži mohou chtít navštívit lékaře kvůli pocení, pokud:
- máte šupinatou a šupinatou vyrážku na genitáliích, vnitřní straně stehen a hýždích
- cítit pálení kolem šourku a penisu
- mají varlata, která nadměrně svědí
- nadměrné pocení v jiných částech těla
- vidět pocení spolu s dalšími příznaky
- máte náhle zvýšené pocení
- zaznamenat změnu tělesného pachu
- trpí emocionálními komplikacemi, jako je úzkost v sociálním prostředí, kvůli pocení
Odnést
Většina lidí se potí mezi nohama, když cvičí nebo v horkém dni. U některých přetrvává vlhký, lepkavý pocit v tříslech po celý den. Extra sprchy, pečlivé osušení a nošení přírodních tkanin jsou jen některé ze způsobů, jak se s tím vypořádat.
Pokud doporučená léčba nezabere, je čas vyhledat pomoc, i když se o svém pocení možná nebudete cítit dobře.
Pokud pocení zasahuje do vašeho každodenního života, včetně práce nebo vašeho vztahu, navštivte poskytovatele zdravotní péče. Dejte jim vědět, pokud si všimnete dalších příznaků spolu s pocením.
