Peelingem pokožky můžete pomoci odstranit staré odumřelé kožní buňky a odhalit zdravou, novou kůži pod ní. Téměř každá oblast vašeho těla může mít prospěch z peelingu, od rtů až po chodidla.
Přestože by se odumřelé kožní buňky měly odlupovat, když se vytvářejí nové buňky, někdy se povalují. To může způsobit, že vaše pokožka bude nerovnoměrná, skvrnitá nebo matná.
V tomto článku se blíže podíváme na některé přírodní exfolianty, které můžete použít ke zlepšení zdraví, vzhledu a vitality vaší pokožky.
Co jsou přírodní exfolianty?
Exfoliant nemusí být drahý, aby byl účinný. Ve skutečnosti mnoho přírodních produktů, které pravděpodobně již máte ve spíži, může být vše, co potřebujete k odlupování pokožky.
Mnohé z těchto předmětů mají schopnost vytvořit právě tolik tření, aby odstranily odumřelé buňky z povrchu vaší pokožky.
Mezi oblíbené přírodní exfolianty patří:
- prášek do pečiva
- jemně mletý cukr
- kávová sedlina
- jemně mleté mandle
- ovesné vločky
- jemně mletá mořská sůl
- skořice
K těmto přírodním peelingům můžete také kombinovat další produkty, které se často nacházejí ve vaší kuchyni.
Příklady:
- Miláček
-
zelený čaj nebo heřmánkový čaj
- éterické oleje
Všechny tyto přírodní exfolianty jsou fyzické exfolianty. To znamená, že jejich jemným třením nebo masírováním na kůži mohou být odumřelé kožní buňky odstraněny.
Fyzikální exfolianty se liší od chemických exfoliantů, které obsahují látky šetrné k pokožce, jako je alfa hydroxykyselina a retinol, které uvolňují a odstraňují odumřelé kožní buňky.
Přírodní exfolianty pro váš obličej
Exfolianty, které se používají na obličej, by měly být velmi jemnozrnné s malými, rovnoměrnými částečkami. Vzhledem k tomu, že pokožka vašeho obličeje je jemnější než většina ostatních oblastí vašeho těla, hrubší exfolianty, jako je mořská sůl, cukr nebo káva, nejsou dobrou volbou.
Je také důležité, abyste svůj obličej nepřepeelingovali. Příliš častá exfoliace může zbavit pokožku na obličeji jejích přirozených olejů a vést k vyrážkám. Přílišné drhnutí může také způsobit podráždění pokožky.
Většina odborníků na péči o pleť se shoduje, že pro většinu typů pleti je nejlepší peeling obličeje jednou nebo dvakrát týdně.
Příklady přírodních fyzických exfoliantů na obličej zahrnují:
- prášek do pečiva
- velmi jemně mleté ovesné vločky
- skořice
Recept na DIY peeling na obličej
Jedlá soda a medový peeling šetrný k akné
Tento recept na peeling na obličej se svými protizánětlivými a mastnotu redukujícími složkami je vhodný pro pleť se sklonem k akné.
Ingredience
- 2 polévkové lžíce. prášek do pečiva
- 2 lžičky Miláček
- 1 polévková lžíce. gel z aloe vera
- 1/2 lžičky olej s vitamínem E
- 2 kapky tea tree oleje
Pokyny
- Smíchejte všechny ingredience v míse a dobře je promíchejte.
- Po umytí obličeje naneste čistící směs na pokožku čistými prsty. Lehkými krouživými pohyby konečky prstů vyhlaďte peeling po celém obličeji. Představte si peeling jako jemnou masáž obličeje. Pokračujte v jemných krouživých pohybech po dobu 1-2 minut.
- Nechte peeling působit na kůži další 2 minuty.
- Opláchněte peeling z obličeje vlažnou vodou.
- Po opláchnutí naneste bezolejový hydratační krém – ano, i pleť náchylná k akné může mít prospěch z lehkého hydratačního krému.
Nejlepší přírodní exfolianty pro vaše tělo
Vzhledem k tomu, že pokožka na vašem těle bývá silnější a méně jemná než pokožka na obličeji, můžete často používat o něco hrubší exfolianty.
Některé populární přírodní fyzické exfolianty zahrnují:
- mletý hnědý cukr
- kávová sedlina
- ovesné vločky
- mletá mořská sůl
Upozornění: Pokud máte na kůži řeznou ránu, nepoužívejte mořskou sůl. Sůl může dráždit a pálit otevřenou ránu.
DIY recepty na tělové peelingy
Tělový peeling z ovesných vloček
Tento tělový peeling z ovesných vloček pomáhá změkčit pokožku díky beta-glukanové sloučenině, která je přirozeně přítomná v ovesných vločkách.
Tento peeling je skvělé použít ve sprše nebo ve vaně, jakmile teplá voda změkčí vaši pokožku.
Ingredience
- 1 šálek staromódního ovsa (tento druh ovsa je méně zpracovaný než ovesné vločky v balíčcích)
- 1/2 šálku kokosového oleje nebo jojobového oleje
- 1/2 šálku hroznového oleje
- 1 polévková lžíce. hnědý cukr
- 2 sáčky heřmánkového čaje
Pokyny
- Ovesné vločky umelte v kuchyňském robotu, dokud nebudou mít jemnou prachovitou konzistenci, a poté nalijte do mixovací nádoby.
- Smíchejte ostatní ingredience (vyprázdněte čajové sáčky) s mletým ovsem a míchejte, dokud se vše dobře nespojí.
- Nanášejte peeling na celé tělo jemnými krouživými pohyby, ale rozhodně se vyhněte obličeji.
- Jakmile dokončíte aplikaci peelingu, opláchněte jej vlažnou vodou.
- Před nanesením hydratačního tělového mléka nebo oleje si pokožku osušte ručníkem nebo na vzduchu.
Peeling s mořskou solí
Pokud chcete, můžete do tohoto peelingu s mořskou solí přidat esenciální oleje dle vlastního výběru pro zážitek jako v lázních.
Ingredience
- 1/2 šálku mleté mořské soli
- 1/2 šálku kokosového, olivového nebo jojobového oleje
- 3 kapky esenciálního oleje dle vašeho výběru (dobře může fungovat levandulový, růžový, heřmánkový nebo geraniový olej)
Pokyny
- Smíchejte ingredience v misce a míchejte, dokud se dobře nespojí.
- Ve sprše nebo ve vaně nanášejte peeling na tělo jemnými krouživými pohyby, ale rozhodně se vyhněte obličeji.
- Pořádně vypláchněte. Jakmile je vaše tělo suché, aplikujte tělové mléko nebo olej, abyste uzavřeli vlhkost.
Nejlepší přírodní exfolianty pro vaše rty
Protože jsou vaše rty jemnější než pokožka na těle, budete chtít použít jiné přísady než na tělový peeling.
Mezi příklady přírodních exfoliantů patří:
- jemně mletý cukr
- skořice
- jemně mletá káva
Kromě toho budete chtít do peelingu na rty přidat některé ultra výživné složky. Příklady:
- mandlový olej
- kokosový olej
- Miláček
- olivový olej
- olej s vitamínem E
Můžete také přidat sladce vonící složku, aby byl peeling mimořádně přitažlivý. Některé možnosti zahrnují:
- kakaový prášek
- vanilkový extrakt
- mátový olej nebo extrakt
Nadměrná exfoliace vašich rtů může způsobit jejich podráždění a vysušení. Z tohoto důvodu provádějte peeling rtů pouze jednou týdně.
Pokud máte na rtech nějaké pupínky nebo puchýře, odložte peeling, dokud se tyto nevyčistí.
DIY recepty
Peeling na rty s vanilkovou kávou
Tento peeling na rty s vanilkovou kávou kombinuje výživné zvlhčovače, jako je olej a med, s exfoliačními složkami, jako je jemně mletá káva a cukr.
Ingredience
- 1 lžička jemně mletá káva
- 1 lžička kokosový, olivový nebo jojobový olej
- 1/2 lžičky Miláček
- 1/4 lžičky vanilkový extrakt
- 1 lžička jemně mletý bílý cukr
Pokyny
- Smíchejte všechny ingredience v misce a míchejte, dokud se dobře nespojí.
- Naneste peeling na rty čistými prsty a krouživými pohyby třete asi 1 minutu.
- Peeling jemně opláchněte vlažnou vodou.
- Po peelingu naneste hydratační krém, jako je vazelína nebo balzám na rty.
Cukrový peeling na rty
Tento DIY peeling na rty používá cukr jako hlavní exfoliant a kombinuje med a olej pro výživu a zklidnění pokožky na vašich rtech.
Ingredience
- 2 polévkové lžíce. jemně mletý cukr
- 1 polévková lžíce. olivový olej
- 1/2 lžičky Miláček
- 1-2 kapky vašeho oblíbeného esenciálního oleje
Pokyny
- Smíchejte všechny ingredience v misce a míchejte, dokud se dobře nespojí.
- Postupujte podle stejných pokynů uvedených výše pro peeling s vanilkovou kávou.
Existují přírodní exfolianty, kterým se vyhnout?
Stejně jako u všeho, co se aplikuje na vaši pokožku, vždy existuje riziko, že můžete mít alergickou reakci na jednu nebo více složek. To platí zejména pro esenciální oleje nebo samotné exfolianty.
Možná budete chtít provést náplasťový test na malé ploše pokožky, abyste se ujistili, že nebudete zarudnutí a svědění od přísady.
Dávejte pozor na jakýkoli přírodní exfoliant, který není dobře rozemletý. Pokud má exfoliant, jako je hrubá mořská sůl, granulovaný cukr, mletá káva nebo ovesné vločky, zubaté okraje, může poškrábat nebo poškodit vaši pokožku.
Pečlivě se podívejte na texturu všech přírodních exfoliantů a ujistěte se, že granule jsou hladké a dostatečně malé, aby se nanesly na vaši pokožku.
Sečteno a podtrženo
Tím, že se zbavíte odumřelých buněk na povrchu vaší pokožky, může peeling pomoci udržet vaši pokožku hladkou, zdravou a zářivou.
Mnoho přírodních exfoliantů funguje dobře jako granule, které dokážou odstranit odumřelou nebo šupinatou pokožku z vašeho obličeje, těla nebo rtů. Společně s výživnými přísadami, jako jsou oleje a med, můžete vytvořit DIY peelingy, které lze rychle a snadno vyrobit.
Pokožku určitě nepřepeelingujte. Obličej postačí jednou nebo dvakrát týdně, zatímco rty potřebují pouze týdenní peeling.
