Je masáž olivovým olejem bezpečná a prospěšná pro vaše dítě?

Výhody dětské masáže

Není pochyb o tom, že dětská masáž je prospěšná. Masáž vašeho miminka vám pomůže vytvořit si pouto, hrát si a společně odpočívat. Pomáhá také:

• podporovat více fyzické interakce
• podporovat více očního kontaktu
• vaše malé dítě se vyrovnává s úzkostí dítěte (je to skutečná věc)
• zklidněte stresové hormony vašeho dítěte (ano, i děti mají stres)
• vaše dítě se uvolněte a jděte spát (někdy)
• snížit pláč (možná)

Po krmení dítěte počkejte alespoň 45 minut. Masírování vašeho maličkého na plném bříšku může způsobit, že bude zvracet – není to relax pro miminko ani pro vás!

Výhody použití speciálně olivového oleje

Je v pořádku někdy použít olivový olej na vaše dítě, pokud nemá suchou nebo podrážděnou pokožku. Olivový olej obsahuje spolu s tuky vitamín E a vitamín K. Je také nabitý antioxidanty, které mohou pomoci zklidnit záněty v těle.

Jeden studie 2016 zjistili, že děti, které byly masírovány olivovým nebo slunečnicovým olejem, měly lépe zvlhčenou pokožku než ty, které dostávaly suché masáže.

Ale nedělejte z toho běžnou věc: Stejná studie zjistila, že používání těchto olejů lokálně narušilo přirozenou tukovou bariéru v kůži. A zatímco antioxidanty mohou zánět uklidnit, kyselina olejová jej může zhoršit.

Rizika používání olivového oleje na dětskou pokožku

A malá studie z roku 2013 která zkoumala účinky olivového oleje na kůži, zjistila, že dospělí, kteří jej používali po dobu 4 týdnů, měli mírné zarudnutí. Může to být způsobeno tím, že olivový olej může ztenčit nebo narušit vnější vrstvu pokožky.

Pokud to olivový olej dokáže dospělý kůži, rozhodně není dobré ho pravidelně používat na jemnou pokožku miminka. A pokud máte ekzém, to poslední, co byste chtěli udělat, je více poškodit ochrannou bariéru pokožky. Používání olivového oleje a jiných přírodních olejů s kyselinou olejovou na kůži může způsobit nebo zhoršit ekzém.

To je důležité vědět, protože 20 procent dětí mladších 2 let může mít v určitém okamžiku dětský ekzém.

Studie z roku 2019 ukázala, že použití kyseliny olejové sama na kůži může zánět – zarudnutí a podráždění – zhoršit. Olivový olej je plný kyseliny olejové. Ve skutečnosti má více tohoto druhu tuku než omega pro srdce. Olivový olej sice obsahuje další složky, ale může dráždit pokožku.

Druhy olivového oleje pro použití pro dítě

Jak jsme již zmínili, olivový olej má při konzumaci výhody. Pokud je tedy vašemu dítěti 6 měsíců nebo starší a je připraveno ochutnat tuhou stravu, je v pořádku přidat trochu do mrkve na pyré. Alergie na olivový olej jsou vzácné, ale stejně jako u všech věcí nejprve zkuste jen malinko, abyste zjistili, zda se vašemu dítěti líbí.

Ujistěte se, že používáte pouze extra panenský olivový olej (EVOO). Extra panenský olivový olej je nejčistší formou a není vyroben s použitím chemikálií. Má také více živin než jiné druhy olivového oleje.

Pokud někdy používáte olivový olej na pokožku a vlásky svého dítěte, nezapomeňte také vždy použít extra panenský olivový olej. Zkuste smíchat olivový olej s jinými přírodními oleji nebo použít jiné oleje samotné.

Pokud byste se chtěli držet přírodních, existuje několik přírodních olejů, které jsou bezpečné pro pokožku vašeho dítěte i pro vás, jako například:

• Panenský kokosový olej. Je bohatý na mastnou kyselinu monolaurin, která zvlhčuje a zbavuje se bakterií, které jsou běžné v kůži s ekzémem.

• Jojobový olej. Jedná se o bezpečný zvlhčovač, který neztenčuje pokožku.

• Olej ze semen brutnáku lékařského. Toto je další bezpečný hydratační přípravek, který nedráždí pokožku.

Jak masírovat pokožku vašeho miminka

Ne všechny přírodní oleje jsou si rovny – zvláště při použití na kůži. Olivový olej je určitě dobrý pro vaše nitro, ale ne pro vás a vaše dítě.

Držte se přírodních olejů, které jsou prokazatelně zdravé pro pokožku, i když máte vy nebo vaše dítě suchou, podrážděnou pokožku – a zvláště pokud máte ekzém.

Zde je návod, jak bezpečně masírovat hladkou, sametovou pokožku vašeho dítěte přírodním olejem:

• Přidejte lžíci panenského kokosového oleje do malé, mělké misky (takové, do které můžete snadno ponořit prsty).
• Kokosový olej dejte na 10 až 15 sekund do mikrovlnné trouby. Měl by být mírně teplý a měkce roztavený, ale ne zcela roztavený na kapalinu.
• Pečlivě si umyjte ruce teplou vodou a mýdlem.
• Otestujte teplotu kokosového oleje tak, že do něj ponoříte prst a natřete jej na vnitřní stranu nebo na zápěstí. Olej by měl být mírně teplý a při roztírání na kůži se proměnit v tekutinu.
• Ujistěte se, že jste v teplé místnosti. Svlékněte své miminko a položte je na měkký povrch tak, aby bylo čelem k vám. K jejich odpružení můžete použít tlustý ručník nebo deku.
• Třete si ruce o sebe, abyste je zahřáli. Pokud máte suché nebo drsné ruce, navlhčete si ruce, abyste je zjemnili.
• Řekněte svému dítěti, že je čas na masáž. Dopřejte jim lechtání, aby se zahřály.
• Naneste malé množství kokosového oleje na prsty a dlaň a promněte si ruce.
• Začněte v oblasti břicha a hrudníku, pomalu masírujte, hlaďte a hnětete pokožku svého dítěte.
• Věnujte každé oblasti asi 30 sekund až minutu, než přejdete k další.
• Pokračujte v masírování ramen, paží, krku, nohou a chodidel dítěte.
• Otočte miminko na bříško a opakujte masáž na zádech.
• Promluvte si s miminkem nebo mu zazpívejte ukolébavku, aby bylo během masáže v klidu.
• Pokud to děláte jako součást rituálu před spaním, držte si palce, aby na konci převládla ospalost.

Jídlo s sebou

Znovu a znovu vám bylo řečeno, že přirozené je vždy nejlepší. A ano, olivový olej je zdravý olej – pokud jde o vaření a jídlo. Nový výzkum však ukazuje, že olivový olej není nejlepší pro pokožku vašeho dítěte ani pro vaši pokožku.

Olivový olej používejte na pokožku vašeho děťátka střídmě – a vůbec ne, pokud má suchou pokožku nebo ekzém. Olivový olej si nechte na zálivku a zeptejte se svého pediatra, jaký je nejlepší přírodní olej pro pokožku vašeho miminka.