Narcistická porucha osobnosti

Identifikace rysů narcistické poruchy osobnosti

Lidé s NPD jsou obvykle popisováni jako následující:

• arogantní
• sebestředný
• náročný

Často mají vysoké sebevědomí a mohou věřit, že jsou lepší nebo zvláštní ve srovnání s ostatními lidmi. Zdá se však, že potřebují přílišnou chválu a obdiv a mohou špatně reagovat na vnímanou kritiku.

Narcisté mají také tendenci zveličovat svůj vlastní talent a úspěchy, zatímco bagatelizují talenty a úspěchy ostatních. Obvykle je zaměstnává moc, úspěch a krása. Mohou se dokonce zapojit do impulzivního chování, jako je riskantní sex a hazardní hry.

Některé rysy NPD se mohou jevit jako sebevědomí. Zdravá sebedůvěra a NPD však nejsou totéž.

Lidé, kteří mají zdravé sebevědomí, jsou obvykle pokorní, zatímco lidé s NPD téměř nikdy nejsou. Mají tendenci se stavět na piedestal a vnímat se jako lepší než všichni ostatní.

Příznaky narcistické poruchy osobnosti

NPD se obvykle objevuje v rané dospělosti. Lidé s touto poruchou nemusí rozpoznat, že mají problém, protože je v rozporu s jejich sebeobrazem. NPD můžete mít, pokud:

• působíš jako domýšlivý a vychloubačný, což způsobuje, že se ti ostatní vyhýbají
• vaše vztahy jsou nenaplňující
• stanete se nešťastnými, naštvanými a zmatenými, když věci nejdou podle vašich představ
• máte trvalé problémy s:
  • práce
  • škola
  • vztahy
  • financí
  • alkohol
  • drogy

Pokud se domníváte, že máte NPD, naplánujte si schůzku se svým lékařem nebo odborníkem na duševní zdraví. Mohou určit, zda máte tuto poruchu osobnosti, a navrhnout léčbu, která pomůže zvládnout příznaky.

Lékaři a odborníci na duševní zdraví často používají k diagnostice duševních poruch, jako je NPD, nové vydání Diagnostického a statistického manuálu duševních poruch (DSM-5), vydaného Americkou psychiatrickou asociací. Diagnostická kritéria DSM-5 pro NPD zahrnují následující vlastnosti:

• mající nafouknutý pocit vlastní důležitosti a nároku
• potřebuje neustálý obdiv a chválu
• očekává zvláštní zacházení kvůli vnímané nadřazenosti
• zveličování úspěchů a talentů
• negativně reagovat na kritiku
• být zaujatý fantaziemi o moci, úspěchu a kráse
• využívání druhých
• neschopnost nebo neochota rozpoznat potřeby a pocity druhých lidí
• chovat se arogantně

Chcete-li zjistit, zda splňujete tato kritéria, může vás váš lékař nebo odborník na duševní zdraví požádat o vyplnění dotazníku. Můžete být také testováni na jiné duševní poruchy a zdravotní stavy.

Příčiny narcistické poruchy osobnosti

Příčiny NPD nejsou dobře pochopeny. Předpokládá se však, že za mnoho případů NPD jsou zodpovědné zděděné genetické defekty. Přispívající environmentální faktory mohou zahrnovat:

• zneužívání nebo zanedbávání v dětství
• nadměrné rodičovské rozmazlování
• nereálná očekávání od rodičů
• sexuální promiskuita (často doprovází narcismus)
• kulturní vlivy

Léčba narcistické poruchy osobnosti

Léčba NPD primárně sestává z talk terapie, známé také jako psychoterapie. Pokud se příznaky NPD objeví spolu s depresí nebo jiným duševním onemocněním, pak mohou být k léčbě této jiné poruchy použity vhodné léky. Neexistují však žádné léky k léčbě NPD.

Talk terapie vám může pomoci naučit se, jak lépe navazovat vztahy s ostatními, aby se vaše vztahy mohly stát příjemnějšími, důvěrnějšími a přínosnějšími. Rozvíjení pozitivních interakcí s ostatními lidmi může výrazně zlepšit různé oblasti vašeho života. Talk terapie vám také může ukázat, jak:

• zlepšit svou spolupráci se spolupracovníky a kolegy
• udržovat své osobní vztahy
• rozpoznat své silné stránky a potenciál, abyste mohli tolerovat kritiku nebo selhání
• porozumět a ovládat své pocity
• vyrovnat se s jakýmikoli problémy se sebevědomím
• stanovte si reálné cíle

Vzhledem k tomu, že je obtížné změnit osobnostní rysy, může trvat několik let terapie, než zaznamenáte zlepšení. Během této doby můžete začít terapii považovat za ztrátu času a být v pokušení přestat. Je však důležité držet se léčby. Pomocí nástroje Healthline FindCare se můžete spojit s lékařem ve vaší oblasti.

Zúčastněte se všech svých terapeutických sezení a užívejte jakékoli léky podle pokynů. Časem začnete vidět rozdíl v sobě a ve vztazích s ostatními.

Následující léky na životní styl vám mohou pomoci, když procházíte terapií.

• Vyhněte se alkoholu, drogám a dalším látkám, které spouštějí negativní chování.
• Cvičte alespoň třikrát týdně, abyste zlepšili náladu.
• Zapojte se do relaxačních technik, jako je jóga a meditace, abyste snížili stres a úzkost.

Zotavení z narcistické poruchy osobnosti nějakou dobu trvá. Zůstaňte motivováni tím, že budete mít na paměti své cíle v oblasti obnovy a připomenete si, že můžete pracovat na nápravě poškozených vztahů, abyste byli se svým životem spokojenější.

Jaký je výhled na někoho s narcistickou poruchou osobnosti?

Přínosy léčby se mohou lišit v závislosti na závažnosti vašich příznaků a vaší ochotě zavázat se k léčbě.

Obecně se však příznaky NPD obvykle časem zlepší. Pokud zůstanete motivovaní a budete aktivně pracovat na změně, pravděpodobně budete schopni napravit poškozené vztahy a budete spokojenější se svým každodenním životem.

Život s narcistickou poruchou osobnosti

I když může být náročné léčit narcistickou poruchu osobnosti, můžete se s tím vypořádat. Návštěva terapeuta nebo psychologa pro poradenství může být velmi užitečná, stejně jako změna způsobu vašeho myšlení a každodenní interakce s ostatními.

Pamatujte, že své chování řídíte vy a můžete ho kdykoli změnit.

Mezi odborníky se vede určitá debata o tom, jak zacházet s osobou s narcistickou poruchou osobnosti. Klidně je chvalte, když něco udělají správně nebo dobře.

Vyjádřete empatii, když je to vhodné, a uznejte, když jsou zklamaní. A naopak, měli byste také bez obav upozornit osobu, když se chová povýšeně nebo hrubě.

Buďte připraveni na argumenty založené na vašem „vyvolání“, ale pamatujte, že pokud si jedinec s NPD neuvědomuje, že jeho chování způsobuje problémy, je méně motivován vyhledat pomoc.

I když osoba s NPD nevidí problém nebo se rozhodne nevyhledávat terapii, aby změnila své chování, upozorňování na jejich chování může způsobit, že si své chování ve vaší přítomnosti bude samoregulovat s vědomím, že nebudete s jejich chováním.

Přečtěte si tento článek ve španělštině.