Cítíte se extra svižně poté, co jste viděli tu dvojitou čáru? I když jste si možná mysleli, že stát se rodičem vyschne vaši touhu po sexu, realita může být ve skutečnosti zcela opačná.
Během těhotenství existuje řada situací, které mohou zvýšit (nebo snížit) libido. Zde je více o tom, co můžete zažít v každém trimestru, a také několik tipů, jak se vyrovnat s novým normálem.
Zvyšuje těhotenství vaši chuť na sex?
Ano, určitě může.
Pro některé nejsou jedním z prvních příznaků těhotenství ranní nevolnosti nebo bolavá prsa, ale pocit nečekané nadrženosti. Pokud se najednou u ranní kávy díváte na svého partnera sexy nebo je pro vás těžké soustředit se na tento televizní pořad, protože přemýšlíte o nějaké akci – nejste sami.
Ještě předtím, než se začnete projevovat, je těhotenství obdobím mnoha fyzických změn. Cokoli od neustále rostoucích hladin hormonů estrogenu a progesteronu po zvýšený průtok krve a citlivost v prsou a genitáliích může vést k vyšším úrovním vzrušení.
První trimestr
I když vám může být v prvním trimestru nevolno a více unavená, vaše hormony den ode dne raketově rostou. To znamená, že vaše prsa a bradavky se mohou zdát větší a citlivější. Můžete se cítit více emocionálně spojeni se svým partnerem.
Je také něco osvobozujícího odhodit antikoncepci stranou a jít do toho, že? Navíc pravděpodobně brzy nebudete mít příliš dětské bříško, takže většina sexuálních poloh je stále pohodlná a bezpečná. Není divu, že nemůžete přestat myslet na sex!
Druhý trimestr
Nepříjemnosti raného těhotenství ustupují a fyzická omezení pozdního těhotenství ještě nezasáhla. Druhý trimestr je skutečně líbánkovým obdobím těhotenství – a může vám připadat jako nové líbánky i pro váš sexuální život.
Rychlý fakt: Ženy během těhotenství přiberou neuvěřitelná tři kila krve. Většina této krve protéká dolní polovinou vašeho těla. Se vším tím extra tokem se můžete cítit lépe v náladě, než je obvyklé.
Nejen to, ale vaše orgasmy mohou být také intenzivnější a – počkejte si na to – můžete dokonce zažít několik orgasmů během sexuální aktivity.
Třetí trimestr
S větším břichem a bolestmi a bolestmi byste si mysleli, že sex bude to poslední, na co ve třetím trimestru myslíte. Ne nutně. Možná zjistíte, že díky svému novému, kulatějšímu tvaru se budete cítit více sexy než kdykoli předtím. Tělesné sebevědomí se rozhodně může rovnat zvýšené touze po nahotě.
Zatímco
Sex může být dokonce příjemnou úlevou, protože ne-tak trpělivě čekáte na příchod vašeho dítěte. co to je Ach jo. Možná jste také slyšeli, že sex může vyvolat porod.
Existuje skutečně určitá věda, která podporuje sex jako metodu zahájení porodu, ale výzkum ano
Prostaglandiny ve spermatu mohou také pomoci dozrát děložní čípek, změkčit ho, aby se roztáhl. Nemusíte se však obávat – sexem se věci nedají do pohybu, pokud vaše tělo ještě není připraveno na porod.
Může těhotenství snížit vaši sexuální touhu?
Odpověď je zde také ano!
Je zcela normální, že nechcete mít absolutně nic společného se sexem v různých fázích těhotenství (nebo po celých 9 měsíců). Jedním z důvodů je, že se nemusíte cítit úplně jako obvykle.
Studie o těhotenství a sebehodnocení odhalují, že ženy mívají ve druhém trimestru nižší sebevědomí a že vnímání tělesného obrazu se může ve třetím trimestru „výrazně zhoršit“.
Další faktory ve hře:
- Se zvyšující se hladinou estrogenu a progesteronu v prvním trimestru přichází veškerá nevolnost, zvracení a vyčerpání. Sex může znít spíše jako fuška než jako něco příjemného.
- Se všemi těmito změnami a nepohodlím mohou být vaše emoce všude kolem. Dostat se do nálady, když už máte špatnou náladu, vám může připadat nemožné.
- Obavy, že sex může způsobit potrat, mohou také potlačit libido. Dobrou zprávou je, že odborníci tvrdí, že sex nezpůsobuje ztrátu těhotenství. Místo toho je potrat obvykle způsoben základními problémy s plodem.
- Zvýšená citlivost může u některých žen způsobit větší touhu po sexu. Pro ostatní? Může to být vyloženě nepříjemné nebo příliš intenzivní.
- Křeč po orgasmu je skutečná věc a může být natolik nepříjemná, že se budete prostě vyhýbat.
- Jak se blížíte porodu, můžete mít nárůst cvičných kontrakcí a obávat se, že by sex mohl porod předčasně spustit.
Související: Jaké tělesné změny můžete očekávat během těhotenství?
Je bezpečné mít sex během těhotenství?
Pohlavní styk během těhotenství je skutečně bezpečný – za předpokladu, že nemáte určité zdravotní problémy. Zeptejte se svého lékaře, zda existuje nějaký důvod, proč byste měli abstinovat. Pokud ne, můžete do toho jít, jak chcete. Opravdu!
Samozřejmě budete chtít kontaktovat svého lékaře, pokud:
- Během sexu nebo po něm zaznamenáte krvácení.
- Praskla vám voda nebo vám unikla nevysvětlitelná tekutina.
- Máte nekompetentní děložní čípek (když se vám předčasně otevře děložní čípek).
- Máte placentu previa (když placenta pokrývá část celého vašeho děložního čípku).
- Máte známky předčasného porodu nebo předčasný porod v anamnéze.
Jen poznámka: Po sexu se můžete obávat křečí. Je to běžný jev, zejména ve třetím trimestru. Příčinou může být opět cokoli od stimulace bradavek přes orgasmus až po hormony prostaglandinů ve spermatu vašeho partnera.
Nepohodlí by se mělo zmírnit odpočinkem. Pokud ne, kontaktujte svého lékaře.
A i když ochrana před otěhotněním není v tuto chvíli problémem (samozřejmě!), budete chtít i nadále používat kondomy, abyste zabránili přenosu STI, pokud nejste v monogamním vztahu nebo pokud se rozhodnete mít sex s novým partnerem.
Tipy, jak se vypořádat se změnami sexuální touhy během těhotenství
Ať už se cítíte jako bohyně sexu, nebo, no, vůbec to tak není, existuje spousta věcí, které můžete udělat, abyste své potřeby uspokojili. Možná dokonce zjistíte, že vaše chuť na sex den ode dne značně kolísá. (Díky, stoupající a klesající hladiny hormonů!)
Masturbace
Nepotřebujete partnera, abyste se rozjeli. Sebestimulace může být během těhotenství relaxační a zábavná. A – nejlepší na tom – můžete to udělat, kdykoli budete chtít.
Masturbace je dobrý způsob, jak se seznámit se svým měnícím se tělem. Potěšení může také pomoci odvrátit pozornost od některých nepříjemnějších příznaků, které zažíváte, jako je ranní nevolnost, bolest zad, otoky nohou a chodidel a další nepohodlí.
Pokud používáte sexuální hračky, nezapomeňte je při každém použití důkladně umýt a být při hře jemní.
Jiné formy intimity
Ne každý sex musí zahrnovat penetraci. Možná se budete chtít obejmout nebo pomazlit. Udělejte si masáž nebo se jen polibte.
Existuje dokonce něco, čemu se říká všímavý sex, který zdokonaluje něco, čemu se říká „senzační zaměření“, akt dotyku nebo dotyku. Tato praxe podporuje smyslnost versus sexualita.
Chcete-li se zapojit, můžete být oblečeni nebo neoblečení. Určete jednoho partnera, který bude dávat, a druhého, který bude přijímat. Odtud se můžete zaměřit na to, jak různé doteky v různých tempech na různých částech těla pociťujete.
Ať děláte cokoli, pamatujte, že sex je o intimitě. Fyzické pocity mohou být oh-tak úžasné, ale emocionální spojení je také potěšující.
Různé sexuální polohy
Opět platí, že většina sexuálních poloh je bezpečná, dokud nedosáhnete čtvrtého měsíce těhotenství. V tomto okamžiku se pozice, při kterých ležíte na zádech (například misionář), mohou stát nepohodlnými a zatěžovat důležité krevní cévy, které přivádějí živiny a kyslík k vašemu dítěti. Experimentujte s tím, co je nejlepší.
Můžete zkusit:
- Žena na vrcholu. Jak to zní, tato pozice vám umožní mít naprostou kontrolu a zároveň uvolnit břicho. Tímto způsobem můžete nastavit tempo na rychlé nebo pomalé nebo se snadno přesunout do jiných pozic.
- Žena na všech čtyřech. Postavte se na ruce a kolena a nechte břicho viset. Tato poloha obvykle funguje nejlépe v prvním a druhém trimestru, než se vaše břicho příliš ztíží.
- Bokem nebo lžičkou. Pro nějakou extra podporu v pozdějším těhotenství se zkuste položit bokem a partner vstoupit zezadu. Tato pozice uvolní tlak na vaše již tak namáhané klouby a břicho a umožní vám relaxovat. Můžete také použít polštáře k nastavení podpory.
Mazadla
Během těhotenství můžete cítit hodně přirozené vlhkosti. Pokud ne, dobrý lubrikant může pomoci, aby věci byly hladké a pohodlné. Vaše pokožka může být během této doby také obzvláště citlivá, takže budete chtít hledat lubrikanty na vodní bázi, které nedráždí ani nevedou k infekci.
Sdělení
Mluvte se svým partnerem často o tom, jak se cítíte, pokud jde o váš sexuální život. Chcete více? Komunikujte to. Potřebujete ustoupit? Předložte to k diskusi. Pokud je mluvení o sexu nepříjemné, zkuste to nastolit prohlášením „Cítím se“, abyste mohli začít.
Například: „V poslední době se cítím nevolně a jsem extra unavený. Teď se na sex necítím.“ Jakmile otevřete komunikační linku, můžete oba spolupracovat a najít něco, co funguje v jakékoli fázi, ve které se nacházíte.
Přijetí
Odolejte posuzování sebe sama podle toho, jak se cítíte – nadrženi nebo ne. Těhotenství je jen jedna sezóna vašeho milostného života. To, jak se cítíte, se neustále vyvíjí a bude se vyvíjet po zbytek vašeho života, jak budou přicházet a odcházet různé podmínky a situace.
Snažte se jít s proudem, užijte si jízdu takovou, jaká je, a pokud cítíte, že ji potřebujete, určitě oslovte podporu. Někdy jen chatování s dobrým přítelem vám může pomoci cítit se méně sami.
Související: Masturbace v těhotenství: Je to v pořádku?
Odnést
Pokud se cítíte super sexy, můžete také využít extra pocitů, které těhotenství poskytuje. Ať už se s partnerem nebojíte nebo jen trávíte nějaký čas vlastním potěšením, dopřejte si čas užít si své tělo.
Každé těhotenství je jiné, takže se snažte pamatovat na to, že vaše touha po milování je v tuto chvíli jedinečná.
Neexistuje žádný správný nebo špatný způsob, jak jít o sexuální vztah během těhotenství. Klíčem k úspěchu je udržet komunikaci s partnerem otevřenou a najít něco, co vám vyhovuje.
