Romantická láska může být docela fantastická. Existuje důvod, proč láska figuruje jako ústřední téma v tolika příbězích v průběhu staletí lidských dějin.
Přesto láska není vždy úžasná. V reálném životě je to často nepředvídatelné, frustrující, dokonce bolestivé.
I když to jistě může nabídnout spoustu odměn, tyto výhody obecně nepřicházejí bez určitého úsilí a ochoty přijmout některé výzvy jako součást procesu.
Když někoho milujete, rozhodnete se vyživovat první podněty přitažlivosti, krmit tyto rané pocity a posilovat je vůči budoucím stresorům počasí.
Práce s tím spojená nemusí být vždy snadná. Přesto mnoho lidí považuje odměnu – vzájemnou, trvalou lásku – za investici.
Lidé často říkají, že stačí vědět když tě někdo miluje. Něco pravdy na tom je, i když se to nemusí projevit v extravagantních gestech, která vídáte v médiích.
Skutečnou lásku většinou poznáte podle těchto 12 znamení.
Cítíte se s nimi v bezpečí
Bezpečí je základním kamenem láskyplných vztahů. Partner, který vás miluje, vám fyzicky neublíží ani nepoškodí váš majetek. Nebudou vám také vyhrožovat ani na vás tlačit, abyste dělali věci, které dělat nechcete, rozhodovat za vás ani vás neodříznou od vaší sociální podpory.
Cítit se v bezpečí také znamená mít svobodu činit svá vlastní rozhodnutí a vyjadřovat se, aniž byste se báli jejich reakce. Když sdílíte názory a cíle, dostáváte povzbuzení, nikoli pohoršení nebo kritiku.
Každý občas zažije podrážděnost a hněv, ale hněv je možné vyjádřit bezpečným a zdravým způsobem. Partner, který vás miluje, vám nebude vyhrožovat, nebude používat hněv k tomu, aby vás potrestal nebo aby vás vyděsil.
Pokud oni dělat mají vzteklý výbuch, mohou okamžitě souhlasit, aby získali pomoc – nejen proto, aby se zlepšili sami sobě, ale také proto, že viděli váš strach a chtějí vám pomoci, abyste se znovu cítili bezpečně.
Oni poslouchají
Partner, který vás miluje, se bude aktivně zajímat o detaily vašeho života.
Budou aktivně naslouchat tím, že budou klást otázky a čekat, až na ně přijde řada, aby se podělili, místo aby okamžitě odváděli konverzaci směrem k vlastním zkušenostem. Máte pocit, že jim na tom opravdu záleží, místo toho, abyste se cítili odfláknuti roztržitým „Uh huh“ nebo „Wow, to je na hovno.“
I když možná neslyší ani si nepamatují každý Slovo, které řeknete, budou mít obecně docela solidní povědomí o věcech, na kterých záleží nejvíce: o tom, co se vám líbí a nelíbí, o nadějích a obavách, o přátelství a rodinných vztazích a tak dále.
Ve zdravém vztahu partneři uznávají to špatné i to dobré. Když vznesete obavy nebo problém ve vztahu, budou zvažovat vaše pocity, místo aby vás ignorovali nebo se snažili minimalizovat vaše trápení.
Uznávají vaše rozdíly, místo aby se vás snažili změnit
Bez ohledu na to, jak moc toho s partnerem sdílíte, jste různí lidé, takže se nebudete cítit ve všem stejně.
Někdo, kdo vás miluje, přijme vaše individuální představy a pocity jako součást toho, kým jste. Mohou se zapojit do nějaké uctivé debaty, ale projeví zájem o váš pohled, místo aby trvali na tom, abyste se postavili na jejich stranu.
Milující partner může na požádání nabídnout vedení a radu, ale nebude se snažit kontrolovat vaše volby nebo chování. Také vám nebudou odepírat náklonnost ani vás kritizovat, dokud s nimi nebudete souhlasit.
Obecně řečeno, budete se cítit pohodlně, když budete souhlasit s nesouhlasem.
Můžete snadno komunikovat
Láska vyžaduje otevřenou, upřímnou komunikaci. To neznamená sdílet každou myšlenku, kterou máte. Každý má nějaké soukromé pocity a není nic špatného na tom, když si je necháte pro sebe.
Váš partner pravděpodobně udělá věc nebo dvě věci, které vás v průběhu vašeho vztahu frustrují, ať už to bude chrápání nebo to, že se necháte tak chytit v televizní show, že vás zapomenou vyzvednout z práce.
Někdy vám může připadat produktivnější, když se o těchto drobných podrážděních vyjádříte příteli, místo abyste si lámali hlavu s každou malou nepříjemností.
Přesto si pravděpodobně neumíte navzájem číst myšlenky, takže abyste pomohli vašemu vztahu prosperovat, musíte si promluvit o problémech, na kterých opravdu záleží. Partner, který vás miluje, uzná potřebu komunikovat a ukazovat se fyzicky a mentálně, když je čas na rozhovor.
Dobrá komunikace může zahrnovat:
- diskutovat o emocích
- identifikace a řešení konfliktních oblastí
- spojení prostřednictvím fyzické nebo emocionální intimity
- kontrola hranic vztahu
- naladění na signály řečí těla
Komunikace není snadná pro každého. Místo toho, abyste předpokládali, že vás partner, který má potíže s vyjadřováním myšlenek a emocí, nemiluje, podívejte se na jeho ochotu učit se a procvičovat si lepší komunikační dovednosti.
Povzbuzují vás, abyste dělali své vlastní věci
Partneři by si jistě měli užívat vzájemné společnosti. Milující partner však také pozná, že máte mimo vztah samostatnou identitu, a podpoří vás, když chcete trávit čas s přáteli nebo se věnovat svým vlastním koníčkům.
Budou si také udržovat svá vlastní přátelství a zájmy, místo aby se na vás dívali, abyste je pobavili nebo naplnili všechny jejich společenské potřeby.
Váš partner nemusí vždy souhlasit s tím, jak trávíte čas. Když uděláte něco, co je znepokojuje, například trávíte hodně času s toxickým přítelem nebo příliš pijete, mohou vyjádřit uctivou obavu: „Všiml jsem si [X] není k tobě někdy moc milý,“ například.
Mohou si také stanovit hranice, jako například: „Nechci se scházet, když jsi opilý.“ Přesto se nebudou snažit ovládat vaše přátele, vaše volby nebo vaše chování.
Vzájemně si důvěřujete
Důvěra se často vyvíjí spolu s láskou a obvykle nenajdete jednu bez druhé.
Partner, který vás miluje, vám bude pravděpodobně věřit, pokud ho nezradíte. Nebudou se vás ptát, když uvidíte přátele, sledujte vás nebo projdete telefonem nebo počítačem.
Pokud nemají důvod věřit, že jste byli nečestní, nebudou vás obviňovat ze lži nebo podvádění, ani trvat na tom, abyste všude chodili spolu.
Důvěra také znamená, že se cítí dostatečně bezpečně na to, aby sdíleli názory a emoce, otevírali problémy, kterým čelí, a žádali o pomoc.
Tato důvěra nemusí obstát, pokud je oklamete, podvedete nebo zradíte. Láska často zůstává tam, kde se důvěra rozbila, takže někdy můžete tuto důvěru znovu vybudovat – ale ne bez času, transparentnosti a tvrdé práce.
Snaží se
K přitažlivosti může dojít okamžitě, ale trvalá láska vyžaduje více času a odhodlání.
Může se zdát romantické, když se někdo okamžitě rozhodne, že jste „máte být“ nebo řekne „Myslím, že tě miluji“ po jediném dni. Ale to někdy naznačuje ovládající nebo manipulativní osobnost, nikoli skutečnou romantiku.
S tolika lidmi na světě se může představa jednorázové okamžité lásky zdát docela chatrná. Jistě, spřízněné duše mohou existovat, ale je důležité si uvědomit, že láska se obvykle neděje bleskově.
Někdo, komu na tom opravdu záleží, bude chtít vybudovat vaši lásku ze země a podepřít ji ve švech:
- upřednostňovat společný čas
- projevit zájem vás poznat
- být připraven mluvit o neshodách nebo konfliktech
- souhlasit, že spolu zkusíme nové věci
- vyjadřující svůj závazek ke vzájemnému růstu jako partneři
Víte, že můžete spolupracovat nebo dělat kompromisy
Konflikt nemusí nutně dělat vztah nezdravým, ale způsob, jakým se s ním vypořádáte, má vliv.
Postoj „moje cesta nebo dálnice“ ano ne navrhnout milující vztah. Někdo, kdo vás miluje, se na vás nebude dívat s opovržením, nebude trvat na tom, že má pravdu, ani vás odmítne vyslechnout.
Ve zdravých vztazích oba partneři spolupracují na hledání řešení pro oblasti, které by se mohly zlepšit, jako je komunikace nebo intimita. V zájmu vašeho vztahu možná uděláte pár obětí, ale neměli byste být jediní, kdo dává půdu pod nohama.
Partner, který vás miluje, přinese vlastní oběti, aby našel řešení, kde se budete oba cítit spokojeně.
Možná ani jeden z vás nezíská vše, v co jste doufali, ale setkání uprostřed vás může oba zanechat spokojené.
Pomáhají vám splnit vaše potřeby
Zatímco žádná jediná osoba nemůže splnit všechny vaše potřeby, romantičtí partneři poskytují spoustu emocionální podpory. Mnoho lidí hledá romantické vztahy právě z tohoto důvodu.
Milující partner za vás nemůže (a neměl by) udělat všechno, ale přesto bude fandit vašim úspěchům a bude vám krýt záda, když klopýtnete. Nabídnou pomoc, když mohou, a nápady nebo užitečné návrhy, když nemohou.
Pokud se potýkáte s něčím, s čím vám nemohou pomoci, jako jsou symptomy duševního zdraví, vážný finanční stres nebo problém v práci, doporučí vám, abyste vyhledali správný druh podpory.
Bez ohledu na to se můžete spolehnout, že nabídnou soucit a naslouchají.
Respektují vás
Milující vztahy nemohou prosperovat bez respektu.
Partner, který si vás váží, ukáže, že si vás a vašeho společného času váží. Budou také podporovat vaše rozhodnutí, i když nesouhlasí.
Mezi další známky respektu, které je třeba hledat, patří:
- poctivost
- jasná, rychlá komunikace
- zdvořilý a ohleduplný jazyk, a to i během hádek
- žádný tlak na to, abyste odsunuli své hranice stranou
Vidíte to každý den
Možná vám partner nenosí oběd do práce nebo vás nepřekvapuje luxusními dárky.
Ale každé ráno vám podají šálek kávy, jakmile se dostanete do kuchyně. Nikdy nezapomenou na vaše schůzky a usmívají se, kdykoli vejdete do místnosti.
Láska je nejvíce vidět v malých okamžicích každodenního života. Spíše než aby vás smetl z nohou okázalými gesty, může vám někdo, kdo vás miluje, jednoduše nabídnout stálou a starostlivou přítomnost ve vašem životě.
Ukazují se ve špatných i dobrých, takže je jasné, že se můžete spolehnout na jejich trvalou podporu.
Tyto tišší projevy náklonnosti vás možná nevzruší tak, jako by vás velmi veřejné provedení vaší oblíbené milostné písně vzrušilo, ale musí trvat dlouho poté, co dozní poslední tóny zmíněné písně.
Chtějí pro vás to nejlepší
Láska neznamená vždy „spolu navždy“. Často je možné zachránit rozpadající se vztah, když je stále přítomna láska, ale nesmiřitelné rozdíly mohou znamenat, že je lepší jít dál a najít někoho, kdo se k tomu hodí lépe.
Řekněte, že jeden z vás chce děti a druhý ne. Nebo jste možná vždy plánovali usadit se poblíž své rodiny na východním pobřeží, zatímco oni si nedokážou představit žít jinde než na severozápadě Pacifiku.
Někdo, kdo vás opravdu miluje, vás nechá jít, jakmile bude jasné, že váš vztah skončil.
Láska není všechno nebo nic a časem se může romantická láska proměnit v trvalé přátelství. I když se vám nedaří udržet přátelství, nikdy není špatné chovat si ten přetrvávající pozitivní respekt.
Sečteno a podtrženo
Milující partner bude sdílet vaši touhu posílit vaše pouta a společně růst.
Vztahové dovednosti však nejsou snadné pro každého a někteří lidé potřebují trochu podpory navíc, aby se naučili vyjadřovat pocity zdravým způsobem. Párové poradenství může nabídnout skvělý prostor ke společnému zkoumání.
V terapii si můžete procvičit dobrou komunikaci, prozkoumat cíle do budoucna a identifikovat jakékoli oblasti napětí, takže je můžete řešit dříve, než způsobí problémy.
Crystal Raypole dříve pracovala jako spisovatelka a redaktorka pro GoodTherapy. Mezi její oblasti zájmu patří asijské jazyky a literatura, japonský překlad, vaření, přírodní vědy, sexuální pozitivita a duševní zdraví. Zejména se zavázala pomáhat snižovat stigma kolem problémů duševního zdraví.
