Jak vás pohled očima může přiblížit někomu jinému

Může záležet na tom, proč se někomu dívat do očí

Na psychologické úrovni může prodloužený oční kontakt prospět vašim sociálním vztahům. Zde je postup:

Pomáhá rozpoznat emoce

Existuje důvod, proč lidé říkají, že oči jsou oknem do duše.

Vaše oči jsou mocnou reprezentací vašich emocí. Studie z roku 2017 ve skutečnosti naznačuje, že lidé určují, jak se ostatní cítí, analýzou jejich očí.

Pohled do očí také vytváří příležitost k emocionálnímu spojení.

V studie 2013 z patnácti lidí vědci zjistili, že přímý pohled zvýšil aktivitu v amygdale. Toto je část vašeho mozku, která se podílí na zpracování náznaků obličeje a emocí lidí.

Zvyšuje intimitu

Ačkoli dostupné výzkumy jsou staré, existují určité důkazy, že dlouhý oční kontakt může zvýšit intimitu.

Ve dvojici studií z roku 1989 cizí lidé, kteří si hleděli 2 minuty do očí, zažívali vzájemné pocity lásky. A studie z roku 2003 zjistili, že čím déle někdo začínal s obličejem, tím více ho to přitahovalo.

Kromě toho ve studii z roku 2009 na 32 mužích účastníci vnímali ženské tváře s přímým pohledem jako atraktivnější než ty s odvráceným pohledem.

Buduje důvěru

Mnoho lidí považuje oční kontakt za známku důvěryhodnosti. Na druhou stranu nedívat se někomu do očí je často spojeno se lhaním.

Pokud chcete vybudovat důvěru s jinou osobou, zkuste se dívat do očí. Podle a studie 2016, lidé s větší pravděpodobností uvěří osobě, která se na ně dívá přímo. To lze zlepšit neustálým očním kontaktem.

Zvyšuje připojení

Vzhledem k tomu, že pohled do očí usnadňuje emocionální pouto, může také vyživovat hlubší spojení.

Studie z roku 2017 na 35 univerzitních studentech zjistila, že přímé zírání je spojeno s tím, co je známé jako splynutí sebe a jiného. To znamená, že snižuje hranice mezi „já“ a „ostatní“, vytváří pocit „jednoty“ a spojení.

Co je tantrický pohled do očí?

Tantra je starověká filozofie založená na hinduismu a buddhismu. Jeho původ není znám, ale někteří odborníci se domnívají, že byl vytvořen před 3000 až 5000 lety v Indii.

Cvičení je o dosažení duchovního osvícení. Toho lze dosáhnout prostřednictvím meditace, manter a rituálů, včetně jógy a sexu. Účelem je spojit se s vlastní energií na hlubší úrovni.

Koncem 20. století se tantra stala populární v Americe a Evropě. Bylo to však interpretováno spíše jako sexuální praktika než jako celoživotní přístup. Praxe je známá jako tantrický sex a zahrnuje techniky určené k posílení duchovního aspektu sexu.

Tantrický pohled do očí je jednou z technik. Během cvičení se díváte hluboko do očí svého partnera, abyste podpořili duchovní a sexuální spojení.

Jak si vyzkoušet koukání do očí

Existuje mnoho způsobů, jak se dívat do očí. Zde je jedna metoda:

1. Posaďte se do pohodlné polohy a čelem k partnerovi. Pokud chcete, můžete se držet za ruce nebo se navzájem dotýkat.
2. Nastavte časovač na požadovanou dobu. Podívejte se svému partnerovi do očí.
3. Zhluboka se nadechněte a dovolte si mrkat. Udržujte svůj pohled měkký a snažte se neodvracet pohled.
4. Přerušte pohled, když se časovač vypne.

Cílem tohoto cvičení je propojit své energie bez mluvení.

Někomu může být pohled do očí zpočátku nepříjemný. Pokud ano, začněte kratší relací. Cvičte koukání do očí po dobu 30 sekund a poté cvičení prodlužujte. Většina tantrických praktiků doporučovala dívat se do očí po dobu 10 až 20 minut.

Odkud se vzal pohled do očí

Přestože pohled do očí je běžnou tantrickou technikou, jeho přesný původ je nejasný. Pokud to bylo součástí původního učení, mohlo to být tisíce let staré.

Jako tantrické sexuální cvičení může mít pohled do očí kratší historii. Sexuální interpretace tantry se stala populární v 60. letech, kdy na toto téma vycházely knihy. Knihy se zabývaly mnoha tantrickými technikami, které mohly zahrnovat pohled do očí.

Odnést

Pokud byste chtěli prohloubit své pouto s jinou osobou, zkuste se dívat do očí. Zahrnuje to vzájemné hledění do očí po delší dobu. Cvičení může zvýšit důvěru a intimitu a navíc vám pomůže pochopit vzájemné emoce.

Chcete-li začít, zkuste se s partnerem dívat do očí po dobu 30 sekund. Udržujte svůj pohled měkký a uvolněný. Jak se s praxí budete více cítit, můžete prodloužit své sezení na 10 až 20 minut.