Nízký testosteron a deprese: Existuje souvislost?

Proč mám nízký testosteron?

Nízký T je známý jako hypogonadismus. Primární hypogonadismus je problém s varlaty, orgány, které produkují testosteron.

Muži, kteří měli poranění varlat, mohou zaznamenat primární hypogonadismus, který může být způsoben:

• léčby rakoviny
• příušnice
• vyšší než normální hladiny železa v krvi

Sekundární hypogonadismus nastává, když vaše hypofýza nepřijímá signály, aby produkovala více testosteronu. Příčiny tohoto selhání signalizace mohou zahrnovat:

• normální stárnutí
• HIV
• AIDS
• tuberkulóza
• obezita
• užívání opioidních léků

Příznaky nízkého testosteronu

Nízké T může vést k několika změnám ve vašem fyzickém a emocionálním životě. Největší rozdíl může být vaše sexuální touha a funkce. Není neobvyklé, že muži s nízkým T zaznamenají výrazný pokles sexuální touhy. Možná zjistíte, že erekce je obtížnější dosáhnout a udržet nebo můžete zaznamenat neplodnost.

Testosteron také hraje roli v síle kostí a svalů. Když hladina hormonů klesne, pravděpodobně ztratíte kostní a svalovou hmotu a můžete přibrat na váze. Tyto změny vás mohou vystavit většímu riziku srdečních onemocnění, cukrovky a osteoporózy.

Muži všech věkových kategorií mohou trpět nízkým T, ale je častější u starších dospělých.

Nízký T a deprese

Deprese, úzkost, podrážděnost a další změny nálady jsou běžné u mužů a žen s nízkým T. Vědci si však nejsou jisti, co způsobuje korelaci. Terapie testosteronem může zlepšit náladu mnoha lidí s nízkým T, zejména starších dospělých.

Je to nízké T nebo je to deprese?

Společné příznaky nízkého T a deprese mohou ztěžovat diagnostiku. Abychom to zkomplikovali, deprese, potíže s myšlením a úzkost jsou také normálními příznaky stárnutí.

Příznaky, které jsou společné jak nízkému T, tak depresi, zahrnují:

• podrážděnost
• úzkost
• smutek
• nízká chuť na sex
• problémy s pamětí
• potíže se soustředěním
• problémy se spánkem

Fyzické příznaky nízké hladiny testosteronu a deprese však bývají odlišné. Lidé, kteří mají depresi, ale mají normální hladiny hormonů, obecně nepociťují otoky prsou a snížení svalové hmoty a síly, které jsou spojeny s nízkým T.

Fyzické projevy deprese se často soustřeďují kolem bolestí hlavy a zad.

Pokud se vy nebo váš blízký cítíte modře, podrážděně nebo prostě nejste vy, domluvte si schůzku se svým lékařem. Fyzikální vyšetření a krevní testy mohou pomoci určit, zda jsou vaše hladiny testosteronu normální nebo zda trpíte nedostatkem androgenů.

Nízké T a ženy

Muži nejsou jediní, u kterých se může projevit zhoršení duševního zdraví, když se sníží hladina esenciálních hormonů. Jedna studiezjistili, že ženy, které mají nízké T, často trpí depresí. Ženské nízké T je diagnostikováno a léčeno primárně u žen, které prožívají perimenopauzu nebo jsou postmenopauzální.

Možnosti léčby

Hormonální substituční terapie je léčebná možnost, která pomáhá obnovit normální hladinu testosteronu. Syntetický testosteron je dostupný v několika různých formách. Mezi běžnější možnosti patří injekce, náplasti, které nosíte na kůži, a topický gel, který vaše tělo absorbuje kůží.

Váš lékař vám může pomoci rozhodnout, která metoda doručení je nejlepší pro váš životní styl, úroveň zdraví a pojistné krytí.

Podpěra, podpora

U některých mužů může nízké T ovlivnit sebevědomí a fyzickou pohodu. Nespavost, problémy s pamětí a problémy se soustředěním, které mohou doprovázet nízké T, mohou být přispívajícími faktory.

Jakmile je léčba zavedena, fyzická stránka rovnice může být vyřešena, ale psychologické příznaky někdy zůstávají. Naštěstí i na to existuje léčba.

Dechová cvičení a všímavá meditace se často používají při problémech se spánkem a úzkosti. Soustředění na každý nádech vám pomůže uvolnit se a může vám pomoci vyprázdnit mysl od negativních myšlenek.

Psaní deníku je pro některé lidi způsob, jak si utřídit myšlenky a pocity. Zapisujte si, co máte na mysli, každý den ve stanovený čas nebo kdykoli budete mít chuť. Někdy vám pomůže, abyste se cítili lépe, když své myšlenky přenesete na papír.

Nízké T působí na každého jinak. Kognitivně behaviorální terapie může být také v pořádku, pokud máte potíže s psychologickými příznaky nízkého T. Terapeut vám může pomoci vyvinout techniky zvládání.

Trpělivost a porozumění může být také skvělým způsobem, jak ukázat podporu příteli, rodinnému příslušníkovi nebo partnerovi, který se potýká s nízkou T.