Mute 2021 Reviews: Skutečné řešení pro chrápání?

Výhody a nevýhody Němého chrápání

Zde je rychlý pohled na potenciální výhody a nevýhody Mute.

Co je němé chrápání?

Mute je vnitřní nosní dilatátor, což je zařízení, které umístíte do nosu, abyste během spánku udrželi nosní průchody otevřené. To napomáhá snadnějšímu proudění vzduchu vašimi nosními průchody, což usnadňuje dýchání nosem. Když můžete dýchat nosem bez námahy, můžete zaznamenat snížené chrápání, nebo dokonce žádné.

Samotné zařízení je vyrobeno z měkkých polymerů, což je pružný materiál často používaný ke konstrukci lékařských zařízení. Ačkoli vás myšlenka strčit si něco do nosu může zpočátku odradit, je navrženo tak, abyste se cítili pohodlně. Jakmile jej vložíte správně, nemusíte si toho vůbec všimnout. Žebrovaná pádla jej pomáhají udržet na místě a tlumí citlivé nosní stěny.

Dodává se ve třech velikostech, aby se zajistilo pohodlné nošení, ale můžete si zařízení přizpůsobit nastavením žebrovaných pádel na obou stranách. RhinoMed nabízí průvodce velikostí, který vám pomůže určit správnou velikost.

Proč používat Mute Chrápání?

K chrápání dochází, když se tkáně v krku uvolní do té míry, že zablokují dýchací cesty. Když se snažíte dýchat těmito úzkými dýchacími cestami, tkáně ve vašem krku vibrují a způsobují chrápání.

Pokud máte z jakéhokoli důvodu potíže s dýcháním nosem – ucpaný nos, užší nosní průchody nebo vychýlená přepážka – je pravděpodobnější, že budete chrápat.

Zatímco chrápání se nemusí udržet vy vzhůru, může to stále narušovat kvalitu vašeho spánku. Lidé, kteří pravidelně chrápou, se často probouzejí s pocitem únavy. Denní únava může ovlivnit vaši náladu a schopnost soustředit se, což může následně způsobit potíže ve škole, v práci nebo v jiných aspektech vašeho každodenního života.

I když si žádné z těchto obtíží nevšimnete, chrápání může způsobit utrpení všem spícím partnerům, které máte, a zabránit jim v dobrém nočním odpočinku.

Jak používat Mute Snoring

Návod k použití obdržíte při nákupu Mute dilatátoru, ale tyto kroky vám mohou poskytnout představu o tom, jak funguje:

1. Držte dilatátor mezi palcem a ukazováčkem tak, aby „paže“ (které vypadají jako malé smyčky) směřovaly k vám. Při správném držení budou pádla směřovat od vás.
2. Opatrně vložte dilatátor do nosu, pažemi napřed. Pomáhá vyklopit můstek dilatátoru nahoru při jeho zavádění. Pokud se vám nevejdou paže a pádla do nosu, dilatátor je pro vás příliš velký. Smyčky dilatátoru můžete otevřít, aby lépe seděly. Každý dilatátor má tři různé úpravy.
3. Abyste se ujistili, že jste dilatátor zavedli správně, jemně upravte nosní dírky nad pádlem. Lopatky by měly jemně spočívat na vnitřní straně nosu. Když je zařízení v nose správně, můstek bude spočívat na špičce nosu přes vaše nosní dírky. Mezera mezi vaším nosem a můstkem dilatátoru znamená, že potřebujete menší velikost.
4. Zkuste odstranit dilatátor. Nemělo by to snadno vypadnout. Pokud použijete správnou velikost, ucítíte určitý odpor. To pomáhá udržet jej bezpečně.
5. Před a po zavedení dilatátoru si vždy umyjte ruce.
6. Po vyjmutí Mute dilatátoru jej vyčistěte jemným mýdlem a teplou vodou. Opláchněte pod tekoucí vodou a zcela osušte.
7. Každý dilatátor můžete používat až 10 nocí.

Funguje ztlumení chrápání?

Nosní dilatátory, jako je Mute, nemusí fungovat pro každého, ale několik různých vědeckých studií naznačuje, že tato zařízení mohou pomoci snížit chrápání.

Klinická studie z roku 2019 posuzovala účinnost tří různých pomůcek proti chrápání u 27 párů (celkem 54 osob).

Tyto pomůcky zahrnovaly vnitřní nosní dilatátor (Mute), trenažér spánkové polohy (zařízení, které vibracemi přecvičí, v jaké poloze spíte) a zařízení pro posun dolní čelisti (zařízení, které vypadá podobně jako chránič zubů, který přemístí vaši spodní čelist).

Výsledky naznačují, že mnoho účastníků považovalo Mute nosní dilatátor za užitečné. Lidé, kteří chrápali, jí ze tří pomůcek dali nejvyšší skóre za celkové hodnocení (3,4 z 5), celkovou spokojenost (6,3 z 10) a pravděpodobnost nákupu (6,4 z 10).

Tyto výsledky naznačují, že Mute a další vnitřní nosní dilatátory mohou nabídnout metodu, která pomáhá zmírnit chrápání, kterou jsou lidé ochotni používat. Vědci tvrdí, že i když zařízení na posun dolní čelisti fungují, mnoho lidí je raději nepoužívá.

Další studie 2019 porovnávali účinnost vnějších nosních proužků (známých také jako proužky Breathe Right) s jinou značkou vnitřního nosního dilatátoru (Nas-Air). Výsledky naznačují, že zatímco obě pomohly zmírnit chrápání a zlepšily spánek, zdálo se, že Nas-Air má větší přínos pro více účastníků.

A 2016 recenze z 33 různých volně prodejných nosních dilatátorů našlo důkazy naznačující, že tyto produkty často pomáhají zlepšit chrápání.

Tento výzkum vedený studentem třetího ročníku medicíny na Kalifornské univerzitě v Irvine nedoporučil žádný konkrétní produkt, ale vědci doporučují lidem, kteří mají problémy s chrápáním, aby tyto produkty vyzkoušeli, než uvažují o chirurgické léčbě.

Je důležité si uvědomit, že zatímco nosní dilatátory mohou pomoci s primárním chrápáním nebo chrápáním, které není způsobeno spánkovou apnoe, nemusí zmírňovat chrápání způsobené obstrukční spánkovou apnoe. Tento stav může být vážný, takže pokud máte podezření, že máte, budete si chtít domluvit schůzku se svým primárním poskytovatelem zdravotní péče.

Zjistěte více o příznacích spánkové apnoe a potenciálních léčbách.

Je pro vás Mute Snoring to pravé?

Mute dilatátor může být užitečný, pokud vám dostupné velikosti vyhovují a nevadí vám spát se zařízením, které jde do nosu.

Pokud se raději vyvarujete používání vnitřního nosního dilatátoru, můžete zvážit nosní proužky, což jsou externí dilatátory, které pomáhají otevřít nosní průchody zvenčí. Když tyto proužky přiložíte na kořen nosu, silné lepidlo vám pomůže otevřít nosní průchody, abyste mohli snáze dýchat, když spíte.

Pokud vnitřní dilatátor dráždí kůži uvnitř nosu nebo si prostě nemůžete zvyknout na pocit něčeho uvnitř nosu, když spíte, nosní proužky nabízejí méně invazivní možnost. Na druhou stranu, pokud jste již vyzkoušeli nosní proužky a zjistili jste, že jsou méně než účinné, můžete zvážit možnost vyzkoušet vnitřní dilatátor.

RhinoMed také vyrábí produkt s názvem Pronto Sleep, dobíjecí parní inhalátor, který funguje podobně jako nosní dilatátor. Tento inhalátor pomáhá otevřít vaše nosní cesty, stejně jako Mute, ale také dodává směs výparů esenciálních olejů (tea tree, levandule, eukalyptus a kozlík lékařský) přímo do vašeho nosu pro zlepšení relaxace a kvality spánku.

Dilatátory nemusí vždy fungovat, když sezónní alergie nebo nachlazení způsobují vaše přetížení a chrápání. Pokud pravidelně zažíváte sezónní zácpy, promluvte si se svým poskytovatelem zdravotní péče o alternativních možnostech léčby.

Budete také chtít mluvit se svým poskytovatelem, pokud vy nebo váš spící partner zaznamenáte známky spánkové apnoe, včetně:

• pravidelné hlasité chrápání
• sklon lapat po vzduchu ve spánku
• epizody během spánku, kdy dýcháte pomaleji nebo vůbec
• chronická ospalost nebo únava během dne
• bolest hlavy nebo sucho v ústech, když se probudíte

Mějte na paměti, že tyto produkty nejsou určeny pro děti mladší 12 let. Pokud vaše dítě chrápe, jeho dětský lékař vám může nabídnout další rady ohledně potenciálních možností léčby.

Zákaznické recenze Mute Chrápání

Pokud jde o zpětnou vazbu od zákazníků na Mute, existuje velká variabilita. Na Amazonu má produkt celkové hodnocení 3,7 hvězdičky z 3 381 celkových recenzí.

Mnoho zákazníků tento produkt miluje a tvrdí, že opravdu funguje – více než polovina těchto recenzí má 4 nebo 5 hvězdiček. Několik lidí říká, že Mute výrazně snižuje jejich chrápání a pomáhá jim lépe spát. Jeden spokojený zákazník hlásí: „Moje žena říká, že když mám toto zařízení na sobě, chrápání je mnohem tišší… až do bodu, kdy může skutečně spát vedle mě.“

Několik lidí zmiňuje, že se jim Mute líbí mnohem lépe než jiné možnosti, včetně nosních proužků nebo dekongestančních sprejů. Podle některých recenzentů může po správném nasazení dilatátoru chvíli trvat, než si na něj zvyknete. Ale ti, kteří cítili dilatátor v nose, naznačují, že ten pocit byl malou cenou za lepší dýchání.

Přestože je celkově více spokojených zákazníků, dobrých 40 procent zákazníků říká, že nejsou spokojeni, a spousta recenzí nabízí řadu kritik.

Někteří říkají, že ani po úpravě dilatátoru se zdálo, že žádná z možností velikosti nesedí. Mute jim buď vypadl z nosu okamžitě nebo během noci, nebo jim dilatátor připadal příliš bolestivý, než aby je nechal v nose.

Několik lidí říká, že nastavení dilatátoru pomohlo lépe sedět, ale poutka pádla nezůstala po nastavení otevřená. Jiní nazývají dilatátor nepříjemným a tvrdým uvnitř nosu a někteří recenzenti uvádějí, že se zdálo, že spouští krvácení z nosu a bolest přepážky.

Pokud jde o účinnost dilatátoru, několik recenzentů tvrdí, že to zřejmě nevede k velkému zlepšení. Jak říká jeden recenzent Amazonu: „Můj manžel stále zní, jako by spolkl pár medvědů a oni se hádali, když spí.“

Obecně smíšené recenze naznačují, že ačkoli Mute nefunguje pro každého, zdá se, že funguje docela dobře pro některé zákazníky.

Kde koupit Mute Snoring

Mute se prodává ve volném prodeji, takže k nákupu dilatátoru nebudete potřebovat předpis. Najdete ho v mnoha drogeriích a lékárnách, i když dostupné velikosti se mohou u jednotlivých prodejců lišit.

Různí prodejci mohou také účtovat různé ceny za Mute. Na Amazon, ceny za tři balení dilatátorů se mírně liší v závislosti na velikosti produktu, i když zaplatíte přibližně 20 $ za 3 balení dilatátorů a 15 $ za zkušební balení.

Vaše místní lékárna může účtovat o něco méně nebo o něco více, v závislosti na vaší poloze a dalších faktorech. Někteří prodejci mohou nabízet příležitostné slevy nebo výprodeje produktu.

Můžete si také zakoupit Mute od RhinoMed, pokud chcete nakupovat přímo od společnosti. Společnost si účtuje 27,95 $ za 3 balení a 19,95 $ za zkušební balení. Pokud používáte každý dilatátor po dobu 10 dnů, stojí Mute těsně pod 1 dolar za den, poznamenává společnost.

Mute je poněkud dražší než podobné nosní dilatátory nebo nosní proužky. Můžete očekávat, že za něj zaplatíte více než 13 $ 30 proužků Breathe Right a 15 $ za Nosní dilatátor AIRMAX. Podle některých recenzentů Mute však o kvalitní konstrukci Mute vypovídá o něco vyšší cena.

Kupte si nosní dilatátor Mute Snoring online.