Pomáhají měděné náramky zmírnit artritidu?

Měď je životně důležitá

Měď je v lidském těle přítomna jako minerál ve stopovém množství. Pomáhá tělu využívat železo a podporuje nervové funkce. Podle sdružení Copper Development Association je měď nezbytná pro následující tělesné funkce:

• využití železa
• nervová funkce
• enzymové systémy
• výroba energie
• pigmentace kůže

Měď se nachází v mnoha potravinách, včetně:

• ořechy
• brambory
• zelená zelenina
• měkkýši
• hovězí játra
• čokoláda

Měď a artritida

Nošení měděného náramku jako léku na artritidu je ve folklóru populární po tisíce let. I dnes možná najdete levné měděné náramky vystavené na pultech drogerií.

Jak ale měď funguje? Prodejci tvrdí, že nepatrná množství mědi se odírají z náramku na kůži, která ji absorbuje do těla. Tvrdí, že měď pomáhá znovu růst kloubní chrupavky, která byla ztracena kvůli artritidě, což pomáhá léčit onemocnění a zmírňuje bolest.

Opravdu měděné náramky zmírňují artritidu?

A studie publikováno v časopise PLOS One nepodložilo tvrzení o měděných náramcích, které pomáhají léčit artritidu. Ve studii účastníci nosili jeden ze tří náramků:

• měděný náramek
• magnetický pásek na zápěstí
• placebo náramky a řemínky na zápěstí, které nebyly měděné ani magnetizované

Účastníkům nebylo řečeno, jaký typ náramku dostali.

Každý týden vědci kontrolovali účastníky, zda nemají známky potíží v kloubech. Zaznamenali jakýkoli otok, zarudnutí a bolest a také prováděli týdenní krevní testy. Účastníci odpovídali na otázky o jakékoli bolesti, kterou měli. Výzkumníci také zvažovali léky účastníků a úroveň aktivity onemocnění.

Studie dospěla k závěru, že ani měděné náramky, ani magnetické řemínky na zápěstí neměly větší účinek na artritidu než placebo.

Co je placebo?

Je možné, že někteří lidé, kteří nosí měď a cítí pozitivní účinky na zdraví, zažívají placebo efekt. Placebo je náhradní nebo „figurální“ léčba určená k oklamání příjemce. Výzkumníci používají ke kontrole experimentů placebo, protože placebo by mělo být neúčinné jako léčba onemocnění. Když vědci použijí placebo a ve skutečnosti to zlepší stav, nazývá se to „placebo efekt“.

Vědci si nejsou jisti, proč k placebo efektu dochází. Může to být proto, že předmět jednoduše věří že díky falešné léčbě se mohou cítit lépe.

Další doplňkové léky na artritidu

Vědecký výzkum nepodporuje měděné náramky jako léčbu artritidy. Jak již bylo řečeno, nošení jednoho nemohlo bolet!

Mezi další doplňkové prostředky, které mohou pomoci, patří dietní a bylinné doplňky, jako jsou:

• glukosamin a chondroitin
• boswellie
• aloe vera
• kočičí dráp
• eukalyptus
• skořice

Mějte na paměti, že existuje jen malá vládní regulace nebo dohled nad společnostmi, které prodávají bylinné přípravky. Neexistují žádné záruky, že bylinky jsou takové, jaké prodejci tvrdí, nebo že budou fungovat. The Národní centrum pro doplňkové a integrované zdraví (NCCIH) varuje, že vědci našli jen málo důkazů o tom, že doplňky stravy nebo bylinné přípravky pomáhají zmírnit příznaky osteoartrózy nebo její příčinu.

Bylo zjištěno, že některé doplňkové fyzikální terapie pomáhají artritidě. Ten nejslibnější, podle NCCIH, je akupunktura. Pro ostatní dosud nebyly provedeny dostatečné klinické studie. Mezi terapie patří:

• masáž
• akupunktura
• jóga
• qi gong
• Tai chi

Typy artritidy

Jedním z důvodů být skeptický vůči lidovým lékům na artritidu je to, že existuje více než 100 různých forem artritidy. Existuje také mnoho různých příčin artritidy. Například artróza je způsobena opotřebením kloubů. Revmatoidní artritida je autoimunitní onemocnění a nemá známou příčinu. Dna, velmi bolestivý typ artritidy, je způsobena nahromaděním krystalů kyseliny močové v kloubech. Všechny tyto typy artritidy mají různé příčiny a různé léčby. Lidové léky nemusí brát v úvahu všechny různé typy.

Lepší než měděné náramky

Všechny typy artritidy mohou být bolestivé a vysilující. Některé, jako revmatoidní artritida, nelze vyléčit. Mnoho účinných léků však může pomoci léčit artritidu a zmírnit bolest.

Zdravý životní styl je dobrý i pro artritidu. Pomoci mohou všechny následující postupy:

• jíst zdravá jídla
• cvičení
• vyhnout se nebo omezit alkohol
• nekouřit

Ačkoli výzkum nepodporuje tvrzení spojující měděné náramky s úlevou při artritidě, existují i ​​jiné možnosti léčby artritidy. Poraďte se se svým lékařem, zda by tato opatření mohla pomoci:

• léky
• volby zdravého životního stylu
• doplňkové terapie