Nejčastější komplikací diabetu je periferní neuropatie. Periferní neuropatie je poškození nervů mimo míchu nebo mozek. Lidé s cukrovkou si obvykle nejprve všimnou příznaků, jako je necitlivost, bolest nebo brnění v chodidlech a bércích.
Ačkoli je zapotřebí více výzkumu, některé důkazy naznačují, že masážní terapie může pomoci lidem s diabetem zvládat symptomy neuropatie. Některé studie také zjistily, že masáž může pomoci snížit hladinu glukózy v krvi.
V tomto článku rozebereme potenciální přínosy masáží pro lidi s diabetem a prozkoumáme nejnovější vědecké poznatky.
Výhody
Je zapotřebí více výzkumu, abychom pochopili, jak nejlépe využít masáž k léčbě příznaků cukrovky. Některé výzkumy však přinesly slibné výsledky. Zde je souhrn nejnovějších poznatků.
Masáž může snížit hladinu glukózy v krvi
Přehled studií z roku 2019 analyzoval výzkum publikovaný v letech 2000 až 2018, který zkoumal potenciální přínosy masáže pro zvládání příznaků diabetu. Vědci našli významný důkaz, že masáž může:
- snížit hladinu glukózy v krvi
- snížení hladiny hemoglobinu A1C
- zlepšit bolest způsobenou periferní neuropatií
- zlepšit diabetické vředy na nohou
Bylo také zjištěno, že účinnost masáže ovlivňují různé faktory, jako např.
- kvalitní
- úroveň tlaku
- doba trvání
- počet relací
- druh masáže
- duševní stav pacienta
Některé druhy masáží mohou být účinnější než jiné, ale je zapotřebí více výzkumu.
Malý
Masáž může pomoci zvládnout onemocnění periferních tepen
Onemocnění periferních tepen je, když nahromadění plaku zužuje vaše krevní cévy a snižuje oběh do vašich končetin. Běžně se vyskytuje u lidí s diabetem 2. typu a zvyšuje riziko srdečního infarktu a mrtvice.
Jedna studie z roku 2011 zjistila, že masáž pojivové tkáně může zlepšit oběh v dolních končetinách lidí s diabetem 2. typu a může pomoci zpomalit progresi onemocnění periferních tepen.
Masáž nohou může zlepšit příznaky diabetické neuropatie
Zhruba
A
A
Tradiční čínská masáž může zlepšit příznaky neuropatie
A
Vědci však také dospěli k závěru, že je zapotřebí více výzkumů kvůli nízké metodologické kvalitě studií.
Další
Nežádoucí účinky a kontraindikace
Zdá se, že masáž je obecně bezpečná pro lidi s diabetem a většina studií neuvádí žádné závažné vedlejší účinky.
Jedním z potenciálních rizik je indukce nízké hladiny cukru v krvi u pacientů užívajících inzulín. Jedna studie z roku 2011 zjistila, že když byly dětem s cukrovkou podávány masáže, měly výrazně nižší hladinu cukru v krvi než kontrolní skupina.
Pokud se rozhodnete jít na masáž, může být dobré vzít si s sebou nouzový zdroj cukru pro případ, že byste měli nízkou hladinu cukru v krvi. Glukózové tablety, tvrdé bonbóny a džus jsou snadno přenosné možnosti.
Nejlepší masážní techniky pro diabetes
V přehledu studií z roku 2019, které zjistily, že masáž může snížit hladinu glukózy v krvi, vědci dospěli k závěru, že je zapotřebí více studií k objasnění účinnosti různých typů masáží.
V současné době stále probíhá výzkum zaměřený na to, jak nejlépe využít masáž k léčbě příznaků cukrovky. Masáž je doplňková terapie, což znamená, že může podporovat tradiční lékařskou léčbu, ale nemělo by se na ni spoléhat jako na náhradu.
Některé z typů masáží, které byly spojeny s výhodami, zahrnují:
- Thajská masáž chodidel
- jiné druhy masáží nohou
- tradiční čínská masáž
- Švédská masáž
- masáž pojivové tkáně
Jiné typy masáží mohou také poskytnout výhody. Pokud se rozhodnete pro masáž, můžete vyzkoušet různé typy a porovnat změnu vašich příznaků.
Kdy mluvit s profesionálem
Licencovaný masážní terapeut s vámi může spolupracovat, aby vám pomohl snížit příznaky neuropatie. Pokud máte přetrvávající bolest, necitlivost nebo mravenčení, může vám prospět návštěva masážního terapeuta.
Můžete dát svému masážnímu terapeutovi vědět, jaké příznaky vás trápí, aby vás mohl co nejlépe léčit. Pokud během masáže pociťujete větší nepohodlí, než byste očekávali, řekněte to svému terapeutovi, aby mohl upravit svou techniku.
Vaše pojištění může pokrýt část nákladů na masážní terapii, pokud je to z lékařského hlediska nezbytné. Ne všichni poskytovatelé však poskytují pokrytí. Medicare části A a B nezahrnují masáž, ale některé části C plány mohou.
Sečteno a podtrženo
Masáž může pomoci lidem s cukrovkou snížit hladinu cukru v krvi, zlepšit oběh a vypořádat se s příznaky neuropatie. Je zapotřebí více výzkumu, abychom co nejlépe pochopili, jaký typ masáže je nejúčinnější a jak často by se měla masáž provádět.
Studie jen zřídka uvádějí závažné vedlejší účinky masáže. Ale je možné, že masáž může způsobit pokles hladiny cukru v krvi, takže je dobré vzít si s sebou nouzový zdroj cukru, jako jsou glukózové tablety nebo džus.
