Vaše tělo prochází během těhotenství obrovskými změnami.
Vaše břicho se zvětšuje a objem krve se zvyšuje, jak vaše dítě roste. Můžete pociťovat křeče, ranní nevolnost a všechny druhy neznámých bolestí. Vaše vlasy a pokožka mohou také projít transformací k lepšímu – nebo horšímu. (Jsi stejně krásná.)
Pokud jste si všimli tmavých skvrn na kůži na obličeji, můžete mít melasma. Zde je více o tomto stavu, proč se objevuje v těhotenství a jak jej můžete bezpečně léčit.
Co je melasma v těhotenství?
Melasma je kožní onemocnění, kdy melanocyty (barvotvorné buňky) ve vaší kůži produkují z nějakého důvodu další pigment. V těhotenství se často nazývá chloasma nebo „maska těhotenství“.
Chloasma je kosmetický problém. Nijak neovlivňuje vaše miminko ani nenaznačuje jiné těhotenské komplikace.
Lidé s větším množstvím pigmentu v kůži – například lidé afrického, severoafrického, blízkovýchodního, latinského nebo hispánského, asijského, indického nebo středomořského původu – mají větší pravděpodobnost vzniku chloasmatu, protože mají přirozeně aktivnější produkci melaninu.
Celkově mezi
Související: Při diskuzi o kožních onemocněních je třeba vzít v úvahu barvu pleti
Příznaky melasmatu v těhotenství
Primárním příznakem chloasmatu je ztmavnutí kůže na obličeji. Můžete si všimnout tmavých skvrn nebo skvrn na čele, tvářích, bradě nebo kolem úst. Tyto oblasti mohou být tmavší, čím více jste vystaveni slunci nebo čím dále jste v těhotenství.
Bolest, svědění nebo bolestivost ne příznaky melasmatu. Pokud zaznamenáte tyto příznaky nebo se u vás objeví silné podráždění, můžete se potýkat s jiným stavem. Jakékoli další příznaky, které máte, sdělte svému lékaři.
Dermatolog může přesně diagnostikovat váš stav pomocí Woodovy lampy, která pomáhá ukázat, zda je kožní onemocnění bakteriální, plísňové nebo jinak znepokojivé.
Příčiny melasmatu v těhotenství
Hyperpigmentace kůže během těhotenství je velmi častá. Můžete si všimnout, že vaše bradavky/areoly, podpaží nebo genitálie ztmavnou. Můžete vidět čáru (linea nigra) táhnoucí se od stydké oblasti přes břicho nebo ztmavnutí kůže po celém těle.
Měnící se hormony, zejména nadbytek estrogenu a progesteronu, je hlavní příčinou melasmatu během těhotenství. Kromě toho mohou být tmavé skvrny na obličeji zhoršeny vystavením slunci, používáním určitých produktů péče o pleť nebo ošetřením a dokonce i genetikou.
Chloasma může také zhoršit hormonální nerovnováha, která mohla být přítomna již před těhotenstvím.
Ať je to jakkoli, vaše hormony stimulující melanocyty reagují na tyto spouštěče tím, že na kůži vytvářejí nadbytek ochranných pigmentů (tmavých skvrn) nazývaných melanin.
Kdy může melasma začít v těhotenství
Melasma může začít kdykoli během těhotenství, i když nejčastěji začíná ve druhém nebo třetím trimestru.
Pokud jde o ztmavení pigmentu, hraje se opět celá řada faktorů. Barva a typ vaší pleti mohou způsobit, že tento stav bude více či méně patrný. To, kolik jste na slunci, nebo dokonce roční období, kdy jste těhotná, může také ovlivnit, kdy si toho poprvé všimnete.
Zmizí melasma po porodu?
Dobrou zprávou je, že tato hyperpigmentace se po porodu pravděpodobně nezhorší. To znamená, že to může chvíli trvat – možná
Ošetření bezpečné pro těhotenství
Promluvte si se svým lékařem o způsobech léčby melasmy během těhotenství. Váš lékař vás může odkázat na dermatologa, který vám poskytne další informace.
Někteří odborníci nedoporučují léčbu melasmy během těhotenství. Jedním z důvodů je, že se to může vyřešit samo. A některé léčebné metody nemusí být bezpečné nebo účinné pro použití v těhotenství.
Nejlepším léčebným postupem může být ve skutečnosti prevence s pomocí několika změn životního stylu.
Hledej stín
Vzhledem k tomu, že slunce může vyvolat vývoj většího množství pigmentu, je dobré zůstat mimo jeho paprsky, zejména po dlouhou dobu.
Ano, to platí i pro solária nebo jakékoli jiné prostředí, kde byste byli vystaveni UVA a UVB paprskům. Omezte opalování a zkuste místo toho relaxovat pod stromem nebo deštníkem.
Pokud cvičíte, snažte se vyhnout špičce slunečního svitu ve vaší oblasti, obvykle uprostřed dne. Vydejte se brzy ráno nebo později večer, když je slunce nízko.
Používejte opalovací krém
To však neznamená, že musíte zůstat doma, když je venku slunce. Nošení dobrého těhotenského opalovacího krému s SPF 30+ je klíčové.
Hledejte produkty, které obsahují oxid zinečnatý, oxid titaničitý nebo jiné fyzikální blokátory (minerální opalovací krémy) oproti těm, které se spoléhají na chemické blokátory. Fyzické blokující opalovací krémy mají tendenci nabízet širší ochranu a mohou být pro pokožku méně dráždivé.
Šaty pro úspěch
Další možností ochrany proti slunci je oblečení s UV ochranou nebo bez ní, jako jsou chrániče proti vyrážce SPF nebo ochranné oblečení proti slunci. I když je venku horko, volné oblečení může být pohodlné a chránit vaši pokožku.
A co obličej? Klobouky se širokou krempou jsou vaším nejlepším přítelem. A nezapomeňte na stylové sluneční brýle – čím větší, tím lepší.
Používejte jemné produkty péče o pleť
Pleťové vody, vody a séra, které dráždí vaši pokožku, mohou zhoršit melasma. Místo toho se nalaďte šetrnými produkty. Podívejte se na štítek na slova jako „nekomedogenní“, „citlivý“, „bez vůně“ nebo „schválený dermatologem“, pokud vás v uličce krásy zahltí.
Totéž platí pro make-up, který můžete použít k zakrytí tmavých oblastí. Hledejte nekomedogenní nebo hypoalergenní základy, korektory, pudry a další produkty.
Související: Váš průvodce bezpečnou péčí o pleť v těhotenství
Vyzkoušejte domácí masky a metody
Možná budete moci zesvětlit své melasma pomocí přísad ze spíže. I když neexistují žádné specifické studie o těchto metodách pro chloasma, mohou pomoci následující lokální léčby:
- Citronová šťáva. Smíchejte dohromady roztok z poloviny čerstvé citronové šťávy a poloviny okurkové šťávy nebo vody. Kyselina ve šťávě může pomoci odstranit pigmentaci v horní vrstvě pokožky.
- Jablečný ocet (ACV). Podobná myšlenka zde. Smíchejte roztok poloviny ACV a poloviny vody pro použití jako toner na tmavé oblasti.
- Magnesiové mléko. Po umytí obličeje naneste magnéziové mléko na tmavé oblasti pomocí vaty. Nechte na pleti působit přes noc a ráno smyjte.
- Ovesné vločky a med. Ušlehejte masku z uvařených ovesných vloček (nechte vychladnout, aby nebyly horké) a syrového medu. Před umytím nechte na pokožce 10 minut. Maska pomáhá exfoliovat vaši pokožku a enzymy v medu ji mohou trochu zesvětlit.
Dobře jezte, odpočívejte a vyzkoušejte několik doplňků stravy
Vzhledem k tomu, že melasma může být také výsledkem hormonální nerovnováhy, můžete situaci zlepšit tím, že si dáte tolik potřebné TLC. Ujistěte se, že zůstáváte hydratovaní, jezte stravu s velkým množstvím čerstvého ovoce a zeleniny a dostatek spánku každou noc.
Ujistěte se, že svůj jídelníček završujete konzumací doplňkových omega-3 mastných kyselin. A zeptejte se svého lékaře na případné nedostatky vitamínů. Některé studie spojují melasma s nedostatkem železa a možná vitamínu B12.
Buď trpělivý
Po těhotenství se můžete svého dermatologa zeptat na jinou léčbu, pokud vaše melasma sama o sobě nevymizí. Léčba zahrnuje lokální léky, jako jsou:
- hydrochinon
- tretinoin
- kortikosteroidy
Váš lékař může také doporučit určité kyseliny, které zesvětlují pokožku, samostatně nebo v kombinaci. Existují také některé postupy – včetně chemického peelingu, mikrodermabraze, laserového ošetření a dalších světelných terapií – které mohou fungovat.
Může být frustrující řešit změny na kůži během těhotenství. Naštěstí chloasma obvykle odezní během několika málo
Existují různé změny životního stylu, které se můžete pokusit zabránit progresi onemocnění během těhotenství. V opačném případě si promluvte se svým lékařem o možnostech léčby a výhodách a rizicích každého z nich. Budete znovu zářit, než se nadějete!
