Jak si vybrat poradce vs. terapeut

Jaké jsou rozdíly mezi poradcem a terapeutem?

„Poradci“ a „terapeuti“ jsou zastřešujícími pojmy, které často odkazují na odborníky v oblasti duševního zdraví, kteří nabízejí poradenství nebo terapii. Není neobvyklé označovat poradenskou léčbu jako terapii a naopak.

I když se používání těchto pojmů může zdát neškodné, může vám pomoci poznat různé způsoby léčby, na které se každý typ odborníka na duševní zdraví specializuje.

Můžete si také všimnout, že poradce a terapeut někdy pracují na léčbě podobných problémů různými přístupy nebo dokonce podobnými plány léčby.

Ale rozdíly nejsou vždy tak jasné.

Například někteří poradenskí psychologové s doktorátem provádějí terapii. Zároveň mohou psychoterapeuti inzerovat poradenské služby. V obou případech každý odborník, který inzeruje psychoterapii musí být licencován.

Ale ne všichni poradci mají nutně pokročilé vzdělání nebo licence k provozování psychoterapie.

Například životní koučové mohou radit svým klientům, ale nemají kvalifikaci potřebnou k provádění terapie duševního zdraví, jako to dělá licencovaný terapeut nebo psycholog. Takové praktiky mohou být rovněž neregulované profesionální licenční radou.

Mnoho lidí a dokonce i samotní lékaři často používají „poradenství“ a „terapii“ zaměnitelně – jinými slovy, psychologové dělají poradenství i terapii. Poradci mohou také provádět terapii. Terapeuti by mohli poradit.

Při posuzování rozdílu mezi těmito dvěma pro vaši vlastní léčbu duševního zdraví je důležité najít vhodného odborníka, který poskytuje služby, které podporují vaše individuální potřeby.

Konzultační ošetření

Licencovaný nebo certifikovaný poradce může pomoci léčit následující:

• rodinné problémy

• manželské nebo vztahové problémy

• bojuje s hněvem nebo nízkým sebevědomím
• problémy s chováním

• závislost nebo užívání návykových látek

• ztráta nebo smutek
• úzkost
• Deprese

Obvykle se poradce zaměřuje na současné problémy, které mohou ovlivnit vaše celkové duševní zdraví a pohodu.

Jejich léčba nemusí jít tak hluboko do toho, jak problémy z předchozích vztahů, minulých zkušeností nebo hluboce zakořeněných traumat mohly přispět k vašemu současnému duševnímu stavu.

Psychoterapeut může také poskytovat poradenství svým klientům. Nicméně, tento typ profesionála musí mít licenci, aby mohl praktikovat psychoterapii. To znamená, že mají správná pověření a také dohled státní licenční rady.

Terapeutické ošetření

Stejně jako poradci se i terapeuti zaměřují na léčbu, která může prospět vašemu celkovému duševnímu zdraví a pohodě.

Na rozdíl od některých poradců však terapeuti musí mít licenci ve státech, ve kterých působí. Vyžadují také větší vzdělání, obvykle na úrovni doktorátu.

Terapeuti se také zaměřují na terapii hovorem. To zahrnuje verbalizaci vašich problémů, abyste pomohli najít řešení, která mohou také zahrnovat změny vašeho myšlení a chování.

„Terapeut“ má tendenci být zastřešujícím termínem pro mnoho odborníků v oblasti duševního zdraví, takže terapeut může být také nazýván psychologem nebo psychiatrem. Psychologové používají více postupů založených na výzkumu, zatímco psychiatr může předepisovat léky, které fungují ve spojení s terapiemi.

Terapeuti se mohou také zaměřit na lidské chování a výzkum ve větší míře než poradci.

Terapeuti obvykle pracují se složitějšími problémy než poradci, včetně minulých zkušeností a toho, jak ovlivňují vaše současné chování a duševní zdraví. Tyto specializace se ale mohou výrazně překrývat.

Jakou kvalifikaci má každý typ specialisty?

Jak poradci, tak terapeuti jsou vyškoleni ve své oblasti specializace. Mohou být také držiteli licencí nebo osvědčení podle požadavků jejich státu.

Aby mohl psychoterapeut praktikovat terapii, musí mít licenci ve státě, ve kterém se nachází. Aby takovou licenci získal, musí terapeut složit a složit zkoušku, kterou poskytuje jejich stát. Terapeuti obvykle vystavují své diplomy a licence ve svých kancelářích.

Je důležité vzít v úvahu tyto požadavky, stejně jako úroveň vzdělání každého odborníka na duševní zdraví ve vztahu k vašim potřebám léčby. Renomovaný profesionál bude mít buď magisterské nebo doktorské vzdělání kombinované s licencí, aby mohl poskytovat své služby.

Poradce kvalifikace

K léčbě pacientů v klinickém prostředí mohou mít poradci minimálně magisterský titul v poradenství. V rámci vzdělávání absolvuje poradce kurzy související s jejich specializací, včetně terapeutických technik.

V závislosti na státním právu mohou renomovaní poradci také potřebovat licence k provozování poradenských služeb. Například „LPC“ znamená licencovaný profesionální poradce.

Kromě toho poradci často získají certifikace, například ty, které se týkají poradenství v oblasti závislostí a manželství. Mějte na paměti, že někteří poradci, kteří inzerují své služby, nemají licenci ani regulaci, takže je důležité zeptat se předem.

Poradenští psychologové mohou mít doktorát a specializovat se na různá témata, jako například:

• stavy duševního zdraví související s chováním a náladou
• vliv domácího a pracovního prostředí člověka
• vyrovnat se s tělesným nebo mentálním postižením
• dopad problémů sociální spravedlnosti
• stresory související s rozhodováním, zejména o životních událostech, škole nebo práci
• přizpůsobení společenskému životu v práci, ve škole nebo doma
• rozvíjení osobní identity

Terapeut kvalifikace

Terapeuti mají obvykle vyšší vzdělání než poradci. Většina terapeutů má alespoň magisterský titul v oboru psychologie. Mnozí získávají doktorské vzdělání.

Existují však někteří poradenskí psychologové na úrovni PhD, kteří mají vyšší úroveň vzdělání než sociální pracovníci na magisterské úrovni (obvykle s titulem MSW), kteří pracují jako terapeuti.

Psychologie sama o sobě je vědeckým studiem lidského chování. Terapeuti také mívají školení, které uvádí výzkum z jedné nebo více specializací do praxe.

Někteří terapeuti mohou mít také doktora filozofie (PhD) v psychologii. To poskytuje hlubší výzkumné pozadí. Další možností vzdělávání je doktor psychologie (PsyD), který má menší důraz na výzkum.

Kromě poskytování terapeutických služeb umožňují oba typy doktorátů z klinické psychologie těmto odborníkům hledat zaměstnání v akademické sféře na vysoké nebo univerzitní úrovni.

Jiní terapeuti mohou mít magisterské nebo doktorské tituly v jiných příbuzných oborech kromě psychologie, včetně:

• Speciální vzdělání
• sociologie
• neurologie

Terapeuti musí mít také příslušné licence a certifikace podle státu, ve kterém chtějí vykonávat praxi.

Terapeuti mohou nabízet služby ve svých soukromých praxích, ale mohou také pracovat v:

• skupinové praktiky
• školy
• vysoké školy
• zařízení asistovaného bydlení
• kliniky
• sociální služby

Terapeuti mohou pracovat s jednotlivci v sezeních jeden na jednoho, stejně jako s páry, rodinami a skupinami. Někteří se také specializují na práci s dětmi prostřednictvím techniky zvané terapie hrou.

koho bych měl vidět?

Výběr mezi poradcem nebo terapeutem závisí na vašich potřebách léčby.

Zde je několik tipů, jak si vybrat odborníka na základě toho, jaké výsledky léčby hledáte.

Krátká vs. dlouhodobá léčba

Poradce může být lepší volbou, pokud chcete vyřešit krátkodobější problémy, které nepocházejí z dlouhodobých problémů s duševním zdravím.

Manželský poradce může například pomoci párům pracovat na vyřešení rušivých krátkodobých problémů pro zdravější vztah.

Na druhé straně terapeut může nabídnout léčbu, která se ponoří do hlubších problémů duševního zdraví, včetně:

• dlouhodobé problémy s chováním
• Problémy s hněvem
• úzkost
• Deprese
• trauma
• závislost

Terapeut vám také může pomoci odhalit základní příčiny těchto problémů spolu s negativními zkušenostmi z minulosti, které se na danou situaci mohou vztahovat.

Vzdělání a zázemí

Kromě různých oblastí léčby můžete také zvážit vzdělání a zázemí potenciálního odborníka na duševní zdraví.

Pokud například hledáte terapeuta pro depresi nebo rodinné problémy, možná si budete chtít vybrat poradce s odbornými znalostmi v této oblasti spíše než terapeuta, který se specializuje na vztahové terapie.

Kvalifikovaní poradci i terapeuti musí mít minimálně magisterské vzdělání. Terapeuti mohou mít pokročilejší doktorské tituly.

Dávejte si pozor na každého profesionála, který inzeruje terapeutické nebo poradenské služby, ale nemá potřebné vzdělání, školení nebo licenci.

Rozpočet a umístění

Váš rozpočet a umístění jsou další faktory.

Pokud máte pojištění, možná budete chtít začít tím, že zavoláte své pojišťovně a zeptáte se na pokrytí duševního zdraví a získáte seznam odborníků v síti, kteří vám pomohou snížit náklady na vaši léčbu.

Pokud jste ve škole, poradci na školní i univerzitní úrovni mohou studentům nabízet bezplatné sezení a zároveň mít pohodlí kanceláří v kampusu.

Klinika nebo komunitní zdravotní středisko může terapeutům a poradcům nabízet možnosti za sníženou cenu.

Online a vzdálené možnosti

K dispozici je také možnost terapeutických aplikací, které nabízejí možnost pořádat online sezení kdykoli.

Tyto aplikace obvykle nabízejí sezení zdarma nebo za nižší cenu, přičemž mnoho aplikací vyžaduje pouze jednorázový nákup nebo měsíční poplatek za předplatné, který může být nižší než náklady na pravidelné poradenské nebo terapeutické sezení.

Jak poradci, tak terapeuti jsou profesionálové v oblasti duševního zdraví na základě léčby, kteří vám mohou pomoci vyřešit řadu problémů, abyste dosáhli lepší kvality života.

Mějte na paměti, že ačkoli termíny „poradce“ a „terapeut“ mohou být probírány zaměnitelně a do jisté míry se překrývají, mezi těmito dvěma odborníky stále existují klíčové rozdíly.

Uvědomte si také, že někteří poradci mohou praktikovat bez licencí nebo nařízení.

Nejprve zužte vyhledávání na několik různých odborníků a požádejte je o bezplatné konzultace s každým. V tomto okamžiku se můžete také zeptat na jejich vzdělání a školení. Poté můžete pokračovat vpřed se svým preferovaným poradcem nebo terapeutem, se kterým se cítíte nejpohodlněji.

U složitějších problémů může být terapeut lepší volbou, protože může pomoci klientům propracovat se přes nevyřešené zkušenosti. Je také pravděpodobnější, že budou mít pokročilý titul, školení a licence.

Také mějte na paměti, že v průběhu léčby můžete spolupracovat s více než jedním poradcem nebo terapeutem.

To vám může pomoci získat přístup k širokému spektru specialistů, kteří mohou řešit každý rozměr vašich požadovaných výsledků v oblasti duševního zdraví.