Lékařský termín pro poškrábané oko je abraze rohovky. Vaše rohovka je tenká vrstva tkáně, která pokrývá vaši duhovku a zornici. Poškrábaná rohovka je většinou drobné poranění, které se může samo zahojit během 1 až 5 dnů.
Vaše rohovka obsahuje mnoho nervových zakončení, která váš mozek upozorní, že něco není v pořádku, když je zraněný. I malé zranění může způsobit ostrou bolest, která může ovlivnit kvalitu vašeho spánku.
Následující tipy vám mohou pomoci minimalizovat vaši bolest a pomoci vám ke kvalitnímu spánku.
5 tipů na spaní s poškrábaným okem
Spánek může pomoci urychlit proces hojení vašeho těla, ale vaše poškrábané oko může ztěžovat odpočinek. Zde je několik tipů, které vám pomohou minimalizovat bolest a pomohou vám usnout.
1. Vyhněte se spánku na straně postiženého oka
Spánek na straně zranění může způsobit přímý tlak na vaši oční bulvu, což vaši bolest zhoršuje. Spánek na zádech nebo na opačné straně může pomoci minimalizovat tlak na vaše oko.
2. Užívejte léky proti bolesti
Pokud bolest z vašeho poškrábaného oka ovlivňuje váš spánek, možná si budete chtít vzít před spaním lék proti bolesti, abyste bolest ztlumili. Můžete užívat acetaminofen (Tylenol) nebo nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), jako je ibuprofen. Pokud je vaše bolest závažná, váš oční lékař vám může dát oční kapky zmírňující bolest.
Dospělí mohou užívat 650 až 1 000 miligramů (mg) acetaminofenu každé 4 až 6 hodin a neměli by překročit 3 000 mg denně. Doporučená dávka ibuprofenu je 200 až 400 mg každé 4 až 6 hodin a neměli byste překročit 3 200 mg denně.
3. Použijte oční kapky
Oční kapky mohou pomoci zabránit vysychání vašich očí během noci.
Když jsou vaše oči suché, zvýšené tření mezi očním víčkem a rohovkou může zhoršit vaši bolest. Oční kapky mohou udržet vaše oči vlhké a snížit tření.
Před použitím očních kapek byste si měli promluvit s lékařem. Některé typy, jako jsou oční kapky snižující zarudnutí, mohou zvýšit vaši bolest.
4. Přiložte studený obklad
Použití studeného obkladu na zavřená víčka může pomoci snížit zánět a bolest. Studený obklad si můžete vyrobit tak, že kostky ledu vložíte do plastového sáčku a sáček zabalíte do látky. Pomoci může i mokrý papírový ručník.
Studený obklad můžete mít na oku až 20 minut.
5. Ztlumte světla
Bolest oka po škrábnutí je způsobena podrážděním ciliárních nervů a křečemi vašich ciliárních svalů, které mění tvar vaší oční čočky. Tyto svalové křeče vás mohou dráždit
Ztlumené osvětlení vám pomůže vyhnout se podráždění očí. Ztlumení obrazovky může také pomoci snížit bolest očí.
Známky toho, že můžete mít poškrábané oko
I malé škrábnutí může být bolestivé kvůli vysoké koncentraci nervových zakončení ve vaší rohovce. Některé známky toho, že jste si mohli poškrábat rohovku, zahrnují:
- bolest, která nastupuje náhle
- trhání
- pálení nebo štípání
- nutkání rychle mrkat
- zarudnutí
- snížené vidění
- dvojité vidění
- citlivost na světlo
- přetrvávající pocit, že máte něco v oku
Pokud máte co do činění s poškrábáním rohovky, pravděpodobně si všimnete svých příznaků pouze na jednom oku, pokud nezraníte obě strany.
Jak ošetřit poškrábané oko
Léčba poškrábaného oka začíná okamžitým výplachem oka sterilním fyziologickým roztokem nebo očními kapkami, aby se odstranily všechny částice. Pokud to není k dispozici, použijte čistou vodu. Rychlé mrkání může také pomoci vyčistit vaše oko. Je dobré se vyvarovat mnutí oka nebo přímého dotyku.
Většinu času se škrábance zahojí samy po několika dnech.
Váš oční lékař vám může předepsat znecitlivující oční kapky, které vám pomohou zvládnout bolest a citlivost na světlo. Pokud si myslí, že vám hrozí infekce, mohou vám dát antibiotické oční kapky. Steroidní oční kapky na předpis mohou také pomoci snížit zánět a zjizvení.
Kdy navštívit lékaře
Většina očních škrábanců se zahojí sama během několika dní, ale přesto je dobré navštívit očního lékaře, aby mohl škrábnutí posoudit.
Oční lékař vám může do oka dát barvivo zvané fluorescein, které zvýrazní škrábanec pod zařízením zvaným štěrbinová lampa. Toto barvivo jim pomáhá zjistit závažnost zranění a poskytnout vám nejlepší léčbu.
Zdravotnická pohotovost
Jděte na pohotovost, pokud zaznamenáte:
- silná bolest
- neschopnost otevřít oči
- ztráta zraku
Odnést
Poškrábaná rohovka je většinou drobné poranění, které se samo zahojí. Vzhledem k vysoké hustotě nervových zakončení ve vaší rohovce může být i malé poranění bolestivé.
Chcete-li minimalizovat bolest během spánku, je dobré se vyhnout spánku na straně zraněného oka. Pokud bolest stále ovlivňuje váš spánek, může vám prospět užívání léků proti bolesti před spaním.
Po zranění je dobré navštívit očního lékaře, aby mohl posoudit poškození a pomoci vám snížit pravděpodobnost vzniku jizev.
