11 příznaků přestimulovaného dítěte a jak je uklidnit

Co je to přestimulované dítě?

Za prvé: Co přesně je nadměrná stimulace u dítěte?

„Nadměrná stimulace nastává, když miminko nebo dítě zažívá více podnětů, než dokáže zvládnout nebo na co je zvyklé,“ vysvětluje doktor Kevin Kathrotia, neonatolog a pediatr.

Podle Kathrotie k nadměrné stimulaci u dětí dochází poměrně často. „Nejběžnější je to od 2 týdnů do 3 až 4 měsíců,“ vysvětluje.

Starší děti mohou být také přestimulovány. Můžete například zjistit, že vaše batole nebo předškolák se po dlouhém dni stráveném s přáteli a rodinou zhroutil.

11 příznaků nadměrně stimulovaného dítěte

Nadměrná stimulace vypadá u každého dítěte trochu jinak, ale existují některé běžné příznaky, kterých si můžete všimnout u dítěte:

• pláč, obvykle hlasitější než obvykle

• odstoupit od vašeho doteku nebo odvrátit hlavu od vás
• chtějí být drženi
• chtějí kojit častěji
• být velmi úzkostlivý nebo podrážděný
• zatínají pěsti nebo mávají rukama a nohama
• působit vyděšeně
• mít záchvaty vzteku
• pohybovat se zběsile nebo trhaně
• působí velmi unaveně
• zapojit se do sebezklidňujících opatření, jako je sání rukou nebo pěstí

Batolata a starší děti mohou mít různé známky nadměrné stimulace. Můžete si jich všimnout například:

• pláče, aniž by dokázal vysvětlit, co se děje
• vrhají se ve vzteku na zem
• předvádět
• odmítání poslouchat
• chovat se nevrle, agresivní nebo hyperaktivní

Příčiny nadměrné stimulace u kojenců

Každé miminko je jiné, ale některé z věcí, které by vaše miminko mohly přemoci, zahrnují:

• Životní prostředí. Některá miminka mohou být zahlcena hlučnými, přeplněnými, jasně osvětlenými nebo barevnými místy.
• Nadměrné používání obrazovky. Televize, telefony a další zařízení mohou být pro mozek dítěte příliš mnoho na to, aby je dokázal zpracovat před dosažením věku alespoň 18 měsíců. To je důvod, proč Americká akademie pediatrie doporučuje vyhýbat se používání obrazovky před dosažením věku 2 let – poté omezit expozici na přibližně 1 hodinu vzdělávacího programu denně až do věku 5 let.
• Příliš mnoho aktivity. Existuje důvod, proč se batolata někdy na konci narozeninové oslavy nebo dlouhého dne venku v parku zhroutí: Příliš mnoho aktivity může zahltit jejich smysly.
• Chybí spánek nebo chodí pozdě spát. Být příliš unavený může rychle přemoci vaše dítě.
• Narušení v rutině. Miminka jsou stvoření ze zvyku a změna rozvrhu je může vyvést z míry.
• Příliš mnoho lidí. Některým dětem se může líbit setkání s mnoha lidmi, zatímco jiné budou novými tvářemi nebo davy rychle přemoženy.
• Teplota. Přílišná zima nebo teplo může hrát roli při nadměrné stimulaci.
• Zuby. Přestože je prořezávání zoubků dočasné, může vaše dítě dráždit a způsobit, že bude méně tolerantní k jiným podnětům.
• Určité zdravotní stavy. Například autistické děti mají citlivější smyslový systém, takže je snáze přemoží zrak, zvuky, dotek, vůně nebo chutě. Dítě, které onemocní, může být také snáze přestimulováno.

Jak uklidnit přestimulované miminko

Pokud máte nadměrně stimulované dítě na rukou, existuje několik kroků, které můžete udělat, abyste je uklidnili.

1. Odstraňte je ze situace

Když si všimnete, že je vaše dítě nadměrně stimulováno, prvním krokem, který byste měli udělat, je změnit prostředí na nějaké tišší a temnější, říká Kathrotia.

Může to být dětský pokoj, tmavá místnost v domě, zavinovačka nebo nosítka na hrudi, kočárek nebo dokonce jejich autosedačka. Jen se ujistěte, že je v místnosti ticho a mluvte na své dítě klidným, měkkým hlasem.

Pokud je to možné, vyhněte se jasným barvám, protože mohou být stimulující.

2. Zaviňte své dítě

Můžete také zvážit zavinutí svého dítěte. Zavinování vyvíjí stálý tlak, napodobuje útulnost lůna a otupuje jejich úlekový reflex, který některá miminka uklidňují.

Ne všechna miminka jsou však ráda zavinutá – takže pokud to vaše ne, nevadí.

3. Uklidněte je bílým šumem

Můžete si také pustit jemnou hudbu nebo zapnout zvukový stroj nebo stroj s bílým šumem. Vyhněte se televizím nebo telefonům – odborníci se shodují, že jsou pro děti do 2 let příliš stimulující.

4. Držte své dítě, ale buďte připraveni dát mu prostor

Některá miminka chtějí, aby je někdo držel nebo se jich dotýkal, ale mnoho ne.

Ve skutečnosti, říká Kathrotia, děti ve „fázi fialového pláče“ svého vývoje – což je zhruba ve věku mezi 2 týdny a 4 měsíci – mohou odolávat dotykům a mazlení, když jsou příliš stimulovány, protože to je přesně to, co je příliš stimuluje.

Pokud se zdá, že se vaše děťátko od vašeho doteku odtahuje, položte ho na záda na bezpečné místo, jako je jeho postýlka, a posaďte se poblíž, dokud se neuklidní.

Uklidňující batolata a starší děti

Když dojde k nadměrné stimulaci u starších dětí, je důležité, abyste své emoce kontrolovali (což může být náročné, víme). Ale když budete klidní, pomůžete jim naučit se být také v klidu.

Pokud můžete, opusťte přehnaně stimulující prostředí a najděte si tiché místo, kam jít.

Pokud nemůžete opustit prostředí, zkuste snížit hluk a aktivitu kolem vašeho děťátka:

• vypnutí hudby nebo televize
• žádá lidi, aby mluvili tichými hlasy
• stmívání světel
• zavírání okenních rolet a závěsů

Můžete také nabídnout svému dítěti uklidňující aktivity, jako jsou:

• čtení knihy
• položením
• hraní s neelektronickými hračkami
• mazlení
• smyslová hra

Je také užitečné zajistit, aby se vaše dítě cítilo fyzicky pohodlně. Například jim pomozte vychladnout, pokud jsou přehřátí, nebo jim nabídněte pohodlné přikrývky, pokud je jim zima.

Některé děti jsou obzvláště citlivé na věci, jako je svědění oblečení nebo pocity, jako je žízeň nebo hlad, takže se ujistěte, že jsou uspokojeny jejich fyzické potřeby.

Kdy navštívit lékaře

Je zcela normální, že se vaše dítě někdy přestimuluje.

V některých případech může být častá nadměrná stimulace známkou něčeho jiného, ​​jako jsou smyslové problémy nebo autismus.

Možná budete chtít upozornit svého lékaře na chování svého dítěte, pokud:

• Chování vašeho dítěte narušuje každodenní rutiny.
• Vaše dítě má potíže s pohybem nebo stáním.
• Reakce vašeho dítěte je příliš obtížné zvládnout sami.

Měli byste se také ujistit, že dodržujete všechny návštěvy svého dítěte, aby váš lékař mohl sledovat vývoj a chování. Pokud se vám zdá, že vaše dítě nesplňuje vývojové mezníky pro svůj věk – nebo pokud vaše dítě z mezníků ustupuje – promluvte si s lékařem.

Jak zabránit nadměrné stimulaci u dítěte

Když je vaše dítě nadměrně stimulováno, jakékoli podněty – včetně zvuků, pohledů, pachů a dotyků – je mohou snadno přemoci a způsobit zhroucení.

To může být pro každého rodiče těžké zvládnout, a pokud se to neřeší, může se to zhoršit.

„Pokud dítě není vytaženo z tohoto druhu prostředí, může to mít za následek snížený nebo nepravidelný spánek a dokonce ovlivnit krmení,“ vysvětluje Kathrotia.

Proto říká, že nejlepší, co můžete udělat, je naučit se, co vaše dítě nadměrně stimuluje. Pak se můžete situacím, které je spouštějí, vyhnout, plánovat dopředu nebo je rychle odstranit, když vykazují známky nadměrné stimulace.

„Všichni jsme přestimulováni, ale víme a jsme schopni se z určitých situací vymanit,“ poznamenává Kathrotia. „Miminka nemohou a spoléhají se na nás, že víme, kdy za ně říct kdy.“

Zde je několik věcí, které můžete udělat, abyste omezili nebo zabránili nadměrné stimulaci vašeho dítěte:

1. Naplánujte přestávky. Ujistěte se, že vaše dítě má mezi různými aktivitami nebo událostmi prostoje. Například, pokud jdete do parku, ujistěte se, že vaše dítě má čas si doma zdřímnout. Nebo, pokud představujete své dítě přátelům a rodině, vezměte je do tiché místnosti, kde si mohou odpočinout od všech těch přitulení. Přestávky by měly být na tichých, známých místech, která vaše dítě dobře zná.
2. Držte věci zkrátka. Vaše dítě – zvláště v prvních několika měsících – není připraveno na maratónské dny plné pochůzek, schůzek a dalších věcí. Pokuste se naplánovat výlety v krátkých, předvídatelných krocích.
3. Vytvořte si rutinu a držte se jí. Snažte se dodržovat stanovený rozvrh krmení/jídla, spánku a spánku, i když jste mimo domov.
4. Omezit obrazovky. Obzvláště je třeba se vyhnout obrazovkám mladším 2 let.
5. Respektujte osobnost svého dítěte. Pokud je vaše dítě příliš stimulováno velkým davem lidí, respektujte to. Nezměníte jejich osobnost tím, že je přemůžete – jen zkusíte vaši trpělivost a ztížíte si věci.
6. Oslovte, pokud potřebujete pomoc. Lékař vám může pomoci rozpoznat rozdíl mezi tím, co je normální a co ne – a může sdílet tipy, které vám pomohou se s tím vyrovnat.

Může být těžké vypořádat se s přestimulovaným dítětem, ale pamatujte: V tu chvíli vaše přemožené dítě neví, jak vám říct, že je mu to nepříjemné.

Nejlepší způsob, jak zlepšit situaci pro vás a vaše dítě, je odstranit podněty, které je rozrušují, a pomoci jim se uklidnit.

Můžete také plánovat dopředu a pokusit se minimalizovat pravděpodobnost, že bude vaše dítě nadměrně stimulováno. Pokud se věci stávají obtížně zvládnutelné, nezapomeňte si promluvit s pediatrem vašeho dítěte, aby vám pomohl.