Buniony jsou kostěné hrbolky, které se tvoří na straně chodidla u kořene palce u nohy. Americká akademie ortopedických chirurgů říká, že vbočený palec se vyvíjí v průběhu času, když se váš palec naklání směrem k ostatním prstům kvůli opakovanému stresu.
Vbočené hřbety jsou velmi časté a s věkem převládají. Podle průzkumu z roku 2020 provedeného v Austrálii jimi trpí asi 23 procent dospělých a více než 80 procent lidí, kteří hledají léčbu vbočených palců, je starších 45 let.
Chirurgie je
Korektory vbočeného palce jsou neinvazivní léčebné možnosti, které narovnají váš palec u nohy. Někteří lidé zjistili, že pomáhají snížit bolest, ale výzkum je stále do značné míry neprůkazný.
Čtěte dále a zjistěte, jak vám korektory vbočeného palce mohou pomoci zvládat bolest a jaké další možnosti léčby mohou být účinné.
Fungují opravdu korektory vbočených vředů?
Výzkumy naznačují, že korektory vbočených boulí nejsou účinné při úpravě vašeho palce na noze nebo při odstraňování vbočených boulí. Ale mohou vám pomoci poskytnout určitou dočasnou úlevu od bolesti, když je nosíte.
The
V malé studii z roku 2020 byla skupina 70 lidí s vbočenými palci léčena dlahou na noze nebo nebyla léčena. Mezi oběma skupinami nebyl žádný rozdíl v zarovnání palců u nohy. Vědci však zjistili, že lidé ve skupině s dlahami hlásili výrazně méně bolesti při chůzi, běhu a v klidu.
Ve starší, malé studii z roku 2008 výzkumníci porovnávali účinek nošení vložek oddělujících prsty na noze oproti noční dlaze u skupiny 30 žen ve věku 19 až 45 let s vybouleninami. Ženy ve skupině s oddělovačem prstů zaznamenaly snížení bolesti, ale ženy, kterým byly aplikovány noční dlahy, nikoli. Ani u jedné skupiny nedošlo k výrazné změně úhlu palce nohy.
Je pravděpodobné, že korektory vbočených vředů mohou zpomalit jejich progresi, ale k pochopení jejich účinku je zapotřebí více výzkumu.
Jak fungují korektory vbočených vředů?
Když je kost nebo kloub opakovaně namáhán, vaše tělo to kompenzuje produkcí více kosti v této oblasti. Když se váš palec otočí dovnitř, větší tlak působí na vnitřní stranu vašeho chodidla. Postupem času to vede k vytvoření vbočeného palce.
Korektory vbočeného palce jsou navrženy tak, aby narovnaly váš palec u nohy a vrátily jej do přirozené polohy. Liší se designem, ale často pasují na část vaší nohy jako rukáv a mají distanční vložku, která se vejde mezi váš palec a druhý prst.
Další korektory vbočeného palce jsou dlahy, které udržují váš palec rovný tím, že ho podepřou ze strany. Dlahy se vám obecně nevejdou do bot a jsou určeny pro nošení přes noc.
Strategie korektorů vbočeného palce spočívá v tom, že přitlačení prstu zpět do jeho přirozené polohy mu pomůže zůstat tam i bez korektoru, podobně jako rovnátka pomáhají posouvat vaše zuby v průběhu času.
Neexistuje však žádný důkaz o tom, že by korektory vbočených vředů byly účinné při změně úhlu palce na noze nebo při odstraňování vbočených vředů. Omezené množství důkazů naznačuje, že by mohly pomoci zpomalit progresi vbočených palců a poskytnout úlevu od bolesti, ale je zapotřebí více výzkumu.
Osvědčená léčba vbočených palců
Chirurgie je jedinou účinnou léčbou vbočených palců, které způsobují vážné nepohodlí nebo když nechirurgické možnosti nejsou účinné. Nechirurgické léčby, jako je fyzioterapie nebo léky proti bolesti, mohou pomoci zvládnout příznaky menších vbočených palců.
Chirurgická operace
Přezkum výzkumu z roku 2020 ukázal, že k odstranění vbočených palců lze použít 100 typů operací. Většina z nich zahrnuje přemístění šlach, vazů a kloubního pouzdra, aby se změnila poloha vašeho palce u nohy. Kost ve spodní části vašeho palce u nohy a kost za ním mohou být přeříznuty. Chirurgie obvykle trvá asi
V některých případech může být váš palec na noze upevněn kovovými destičkami nebo šrouby.
Nechirurgická léčba
Další možnosti léčby, které vám mohou pomoci zvládnout vaše příznaky, zahrnují:
- Fyzioterapie. Fyzioterapie vám může pomoci posílit a protáhnout svaly a pojivovou tkáň na chodidle.
- Léky proti bolesti. Nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID) mohou být schopny zmírnit bolest během vzplanutí.
- Přezouvání. Nošení obuvi s nízkým podpatkem, která vám poskytuje prostor pro pohyb prstů, může pomoci snížit tlak na váš vbočený kloub. Použití vycpávky nebo pásky na vbočený palec může také pomoci snížit tlak.
- Ortopedické vložky. Ortotika může některým lidem poskytnout úlevu od bolesti, ale existuje omezené množství vědeckých důkazů, které podporují jejich použití.
Kde získat korektory vbočených vředů
Korektory vbočených vředů nevyléčí vaše vbočené pupeny, ale mohou poskytnout dočasnou úlevu od bolesti, když je nosíte. Korektory vřeten najdete v mnoha lékárnách a prodejnách obuvi.
Nakupujte on-line korektory vbočených pupínků.
Co způsobuje vbočené palce a můžete jim zabránit?
Přesná příčina boulí není jasná. Lidé mají často v rodinné anamnéze vbočený palec, což naznačuje, že roli hraje genetika. Některé anatomické abnormality vaší nohy jako
Také se předpokládá, že máte ploché nohy, revmatoidní artritidu nebo krátký lýtkový sval.
Úzké boty a vysoké podpatky jsou často obviňovány z rozvoje vbočeného hlenu, ale obuv není považována za hlavní příčinu. U některých lidí, kteří nosí vysoké podpatky nebo těsné boty, se nikdy nevyvinou vbočené palce, zatímco u lidí, kteří nosí ploché a volné boty, ano.
Je pravděpodobné, že obuv přispívá k rozvoji vbočeného palce u geneticky predisponovaných lidí.
Některé potenciální způsoby, jak snížit riziko vzniku vbočených kloubů, zahrnují:
- nosit pohodlné a ploché boty
- vyhýbejte se botám, které jsou těsné kolem břicha nohou
- minimalizace doby nošení vysokých podpatků nebo bot se špičatými prsty
- trávit více času chůzí naboso
Odnést
Korektory vbočeného palce jsou zařízení, která narovnají váš palec u nohy. Neléčí vbočené palce, ale někteří lidé zjistili, že poskytují dočasnou úlevu od bolesti. Je zapotřebí více vědeckých důkazů, abychom zjistili, zda mohou zpomalit progresi vbočeného vředu.
Chirurgie je jedinou účinnou léčbou těžkých vbočených palců, které nereagují na nechirurgickou léčbu. Pokud si myslíte, že byste mohli být kandidátem, lékař vám může pomoci poradit, jaký typ operace by pro vás mohl být vhodný.
