Přehled
Co je zlomenina kosti?
Když si zlomíte kost, poskytovatelé zdravotní péče tomu říkají zlomenina kosti. Tento zlom mění tvar kosti. Tyto zlomeniny mohou nastat přímo přes kost nebo po její délce. Zlomenina může rozdělit kost na dvě části nebo ji nechat na několik kusů.
Jaké typy zlomenin kostí existují?
Poskytovatelé zdravotní péče mohou obvykle kategorizovat zlomeninu kosti na základě jejích vlastností. Kategorie zahrnují:
- Uzavřené nebo otevřené zlomeniny: Pokud zranění neotevře kůži, nazývá se to uzavřená zlomenina. Pokud se kůže otevře, nazývá se to otevřená zlomenina nebo složená zlomenina.
- Kompletní zlomeniny: Zlom prochází celou kostí a rozděluje ji na dvě části.
- Vysunuté zlomeniny: V místě zlomení kosti se vytvoří mezera. Toto zranění často vyžaduje chirurgický zákrok.
- Částečné zlomeniny: Zlomení neprojde celou kostí.
- Stresové zlomeniny: Kost v ní popraská, což je někdy obtížné najít pomocí zobrazování.
Poskytovatel zdravotní péče může přidat další termíny k popisu částečných, úplných, otevřených a uzavřených zlomenin. Mezi tyto výrazy patří:
- Avulsion: Šlacha nebo vaz odtrhne část kosti. Vazy spojují kosti s jinými kostmi, zatímco šlachy kotví svaly ke kostem.
- Rozmělněné: Kost se rozpadne na několik různých kusů.
- Komprese: Kost se rozdrtí nebo zploští.
- Dotčeno: Kosti se spojí.
- Šikmý: Zlom jde diagonálně přes kost.
- Spirála: Zlomenina se točí kolem kosti.
- Příčný: Zlom jde v přímé linii přes kost.
Kdo dostane zlomeniny kostí?
Kdokoli si může zlomit kost, přičemž v určitých situacích je to pravděpodobnější. Mnoho lidí si láme kosti při pádech, autonehodách a sportovních úrazech. Roli mohou hrát i zdravotní stavy, jako je osteoporóza. Osteoporóza způsobuje každý rok nejméně jeden milion zlomenin. Poskytovatelé zdravotní péče tato zranění nazývají zlomeninami křehkosti.
Příznaky a příčiny
Co způsobuje zlomeniny kostí?
I když jsou kosti velmi silné, mohou se zlomit. Nejčastěji dochází ke zlomeninám, protože kost narazí na silnější sílu (řekněme, že je vymrštěna dopředu při autonehodě). Také opakované síly – jako při běhu – mohou zlomit kost. Poskytovatelé zdravotní péče nazývají tyto typy zranění stresové zlomeniny.
Dalším důvodem zlomenin je osteoporóza, která s přibývajícím věkem oslabuje kosti. Je to vážný stav, takže starší dospělí by si měli promluvit s poskytovatelem zdravotní péče o svém riziku.
Jaké příznaky mají zlomeniny kostí?
Příznaky zlomeniny závisí na tom, která kost se zlomí. Například budete pravděpodobně hned vědět, jestli máte problém s paží, nohou nebo prstem. Pokud si nejste jisti, zvažte tyto možné příznaky:
- Obtížnost používání končetiny.
- Znatelný a neobvyklý náraz, ohyb nebo zkroucení.
- Silná bolest.
- Otok.
Diagnostika a testy
Jak testujete zlomeninu kosti?
Chcete-li diagnostikovat zlomeninu, váš poskytovatel zdravotní péče prozkoumá zranění. Pravděpodobně budete mít také jeden nebo více zobrazovacích testů. Tyto testy mohou zahrnovat:
- rentgenové záření: Tento nástroj vytváří dvourozměrný obrázek přerušení. Poskytovatelé zdravotní péče se často obracejí na toto zobrazování jako první.
- Skenování kostí: Poskytovatelé zdravotní péče používají kostní sken k nalezení zlomenin, které se neobjeví na rentgenovém snímku. Toto skenování trvá déle – obvykle dvě návštěvy po čtyřech hodinách – ale může pomoci najít nějaké zlomeniny.
- CT vyšetření: CT vyšetření využívá počítače a rentgenové paprsky k vytvoření detailních řezů nebo příčných řezů kostí.
- MRI: MRI vytváří velmi detailní snímky pomocí silných magnetických polí. MRI se často používá k diagnostice stresové zlomeniny.
Management a léčba
Jaké léčby zlomených kostí existují?
Poskytovatel zdravotní péče může obvykle léčit zlomenou kost pomocí sádry nebo dlahy. Odlitky obalí přestávku tvrdou ochranou, zatímco dlahy chrání jen jednu stranu. Obě podpěry udržují kost nehybnou (bez pohybu) a narovnávají ji. Kost opět sroste a zahojí se.
S menšími kostmi, jako jsou prsty na rukou a nohou, nedostanete sádru. Váš poskytovatel zdravotní péče může zranění před použitím dlahy zabalit.
Občas vás může váš poskytovatel zdravotní péče dostat do trakce. Tato léčba využívá kladky a závaží k protažení svalů a šlach kolem zlomené kosti. Trakce vyrovnává kost a podporuje hojení.
U některých přestávek může váš poskytovatel zdravotní péče doporučit operaci. Vaše léčba může používat šrouby, dlahy a fixátory z nerezové oceli nebo rámy, které drží kost v klidu.
Prevence
Jak mohu zabránit zlomeninám kostí?
Mnohým zlomeninám můžete předejít tím, že se vyhnete pádům, budete se udržovat ve formě a budete dostávat ty správné vitamíny a minerály.
Vyhýbání se pádům
Dodržování určitých tipů vám může pomoci zůstat ve vzpřímené poloze uvnitř i venku.
Uvnitř:
- Zůstatek: Zvažte balanční trénink a fyzickou terapii, pokud se vaše tělo cítí špatně. V případě potřeby použijte hůl nebo chodítko.
- Odstraňování nepořádku: Udržujte své pokoje vyzvednuté. Ujistěte se, že dráty a šňůry nekříží chodníky.
- Světla: Ujistěte se, že všechny vaše pokoje mají dobré osvětlení.
- Koberce: Používejte protiskluzové podložky pod jakékoli koberce, které potřebujete.
- Obuv: Když jste doma, noste boty – nejen ponožky.
- Vidění: Zkontrolujte si zrak očním vyšetřením u optometristy.
Venku:
- Pozornost: Věnujte pozornost svému okolí. Dávejte pozor na cokoli, co by se mohlo změnit v překážku nebo způsobit, že zakopnete.
- Zůstatek: Používejte hůl nebo chodítko a noste boty s gumovou podrážkou pro lepší přilnavost.
- Obrubníky: Dávejte pozor na obrubníky. Při vystupování si dávejte pozor na svůj postoj.
- Světla: Nechte rozsvícené světlo na verandě, pokud se vrátíte domů po setmění.
- Počasí: Udržujte chodníky, příjezdové cesty a schody bez ledu a sněhu. Použijte sůl, aby byly čisté.
Zůstat fit
Cvičení se zátěží, jako je chůze, pomáhá udržovat kosti zdravé a silné. Cvičení, která budují nebo udržují svaly, mohou také zlepšit rovnováhu.
Jíst správně
Chcete-li podpořit pevnost kostí, sledujte svůj jídelníček. Ujistěte se, že každý den přijímáte 1200 až 1500 miligramů (mg) vápníku. Získejte také 800 až 1000 mezinárodních jednotek (IU) vitaminu D. Některé potraviny poskytují dobré zdroje těchto živin:
- Mandle.
- Fazole jako cizrna, černé fazole a tofu.
- Mléčné výrobky, jako je mléko a jogurt.
- Vejce.
- Zelenina, jako je brokolice, špenát a kapusta.
- Celá zrna, jako je hnědá rýže, oves a žito.
Výhled / Prognóza
Jak dlouho trvá, než se zlomenina zahojí?
Doba hojení zlomené kosti se u jednotlivých osob liší a závisí na závažnosti poranění. Například zlomená noha bude trvat déle než zlomená ruka nebo zlomené zápěstí. S přibývajícím věkem také máte tendenci se hojit pomaleji. V průměru poskytovatelé zdravotní péče tvrdí, že zotavení ze zlomené kosti trvá šest až osm týdnů.
Existují komplikace se zlomeninami kostí?
Stejně jako u mnoha zranění může zlomenina kosti vést ke komplikacím. Mohou zahrnovat:
- Krevní sraženiny: Zablokování krevní cévy, která se může uvolnit a pohybovat se tělem.
- Komplikace při nošení sádry: Může zahrnovat dekubity (boláky) a ztuhlost kloubů.
- Kompartment syndrom: Krvácení nebo otok ve svalech obklopujících zlomeninu.
- Hemartróza: Krvácení do kloubu, způsobující jeho otok.
Žít s
Kdy by měl někdo navštívit poskytovatele zdravotní péče kvůli zlomenině kosti?
Pokud máte podezření, že jste si zlomili kost, okamžitě navštivte poskytovatele zdravotní péče. Pokud se nemůžete sami dostat k naléhavé péči nebo na pohotovost, zavolejte na číslo 911.
Navštivte svého poskytovatele zdravotní péče, pokud se vaše léčená zlomenina nezdá, že se hojí. Také navštivte poskytovatele, pokud oblast kolem zlomeniny oteče, zčervená nebo bolí. Tyto příznaky by mohly znamenat, že hojení narazilo na zádrhel.
I když jsou kosti silné, mohou se zlomit. Zlomenina kosti je bolestivá a budete s ní chtít okamžitě pomoci. Ve většině případů budete potřebovat léčbu, abyste se vrátili k normální aktivitě. Promluvte si se svým poskytovatelem zdravotní péče, pokud máte obavy z osteoporózy.
