Přehled
Co je hemoglobin?
Hemoglobin je látka v červených krvinkách, která umožňuje krvi transportovat (přenášet) kyslík po celém těle. (Hemoglobin je to, co dává červeným krvinkám jejich barvu.)
Jaké jsou normální hladiny hemoglobinu?
Normální hladina hemoglobinu u mužů je mezi 14,0 a 17,5 gramy na decilitr (gm/dl); u žen je to mezi 12,3 a 15,3 g/dl.
U koho je největší pravděpodobnost vzniku anémie z nedostatku železa?
U každého se může vyvinout anémie z nedostatku železa, i když vyšší riziko mají následující skupiny:
- Ženy kvůli ztrátě krve během měsíčních menstruací a porodu
- Lidé starší 65 let, u kterých je větší pravděpodobnost, že budou mít diety s nízkým obsahem železa
- Lidé, kteří užívají léky na ředění krve, jako je aspirin, Plavix®, Coumadin® nebo heparin
- Lidé, kterým selhávají ledviny (zejména pokud jsou na dialýze), protože mají potíže s tvorbou červených krvinek
- Lidé, kteří mají problémy se vstřebáváním železa
Jak poznám, že mám nízký hemoglobin?
Váš poskytovatel zdravotní péče může provést krevní testy, aby zkontroloval hladinu hemoglobinu a zjistil, zda máte anémii. Typ a počet krevních testů bude záviset na tom, na jaký typ anémie existuje podezření.
Možné příčiny
Co se stane, když má někdo nízký hemoglobin?
Pokud onemocnění nebo stav ovlivňuje produkci červených krvinek v těle, hladiny hemoglobinu mohou klesnout. Méně červených krvinek a nižší hladiny hemoglobinu mohou způsobit, že se u osoby vyvine anémie.
co je anémie?
Anémie je onemocnění krve, ke kterému dochází, když v krvi člověka není dostatek hemoglobinu. Když se u člověka rozvine anémie, říká se, že je „chudokrevný“. Existuje několik různých typů anémie. Některé typy způsobují jen mírné zdravotní problémy, jiné jsou mnohem závažnější. Každý typ anémie pochází z jednoho z těchto faktorů:
- Tělo nedokáže vytvořit dostatek hemoglobinu.
- Tělo vytváří hemoglobin, ale hemoglobin nefunguje správně.
- Tělo nevytváří dostatek červených krvinek.
- Tělo rozkládá červené krvinky příliš rychle.
Co způsobuje anémii?
Vaše tělo používá železo k tvorbě hemoglobinu. Nedostatek železa v těle je nejčastější příčinou anémie. Toto se nazývá anémie z nedostatku železa. Pokud nepřijímáte dostatek železa, vaše tělo nemůže vytvářet hemoglobin. Mezi faktory, které mohou snížit zásoby železa v těle, patří následující:
- Ztráta krve (způsobená vředy, traumatem, některými druhy rakoviny a dalšími stavy a u žen během měsíčních období)
- Dieta chudá na železo
- Zvýšení tělesné potřeby železa (u žen během těhotenství)
Jaké jsou příznaky anémie?
Existuje řada příznaků, které se vyskytují u všech typů anémie, včetně:
- Cítit se unaveně
- Potíže s dýcháním
- Závrať
- Bolest hlavy
- Cítit zimu
- Slabost
- Bledá kůže
Péče a léčba
Jak se anémie léčí?
K léčbě anémie musí poskytovatel zdravotní péče nejprve zjistit, co ji způsobuje (špatná strava nebo vážnější zdravotní problém). Tímto způsobem může poskytovatel léčit anémii a její příčinu. Anémie s nedostatkem železa se léčí zvýšením množství železa, které pacient dostává, buď pomocí doplňků železa užívaných ústy, nebo konzumací více potravin s vysokým obsahem železa.
Jaké potraviny mají vysoký obsah železa?
Železo v potravinách pochází ze dvou zdrojů: ze zvířat (nachází se v různém mase a rybách) a rostlin (nachází se v určité zelenině a v potravinách obohacených železem, jako jsou snídaňové cereálie).
Následující potraviny jsou dobrým zdrojem železa:
- Ústřice
- Fazole
- Hovězí játra
- tofu
- Hovězí maso (pečená sklíčka, libové mleté maso)
- Krůtí noha
- Celozrnný chléb
- Tuňák
- Vejce
- krevety
- Burákové máslo
- Noha jehněte
- hnědá rýže
- Rozinkové otruby (obohacené)
- Melasa
