Co může cukrovka udělat s vaším tělem
Pokud máte cukrovku, vaše tělo neprodukuje inzulín, nevyužívá ho efektivně nebo obojí. Inzulín je hormon, který přesouvá cukr z potravin, které jíte, z krevního řečiště do buněk, kde je uložen nebo použit jako energie.
Když nemáte inzulin nebo jej nepoužíváte efektivně, může se ve vaší krvi hromadit cukr. Tento přebytek cukru může poškodit orgány po celém těle, včetně očí, nervů a ledvin. Může také poškodit vaše krevní cévy. Tyto cévy přenášejí kyslík kolem vašeho těla, aby vyživovaly orgány a tkáně. Poškozené krevní cévy nemusí být schopny dodávat dostatek kyslíku, aby vyživovaly vaše vlasové folikuly. Tento nedostatek kyslíku může ovlivnit váš normální cyklus růstu vlasů.
Cyklus růstu vlasů a cukrovka
Vlasy obvykle procházejí třemi fázemi. Během aktivní růstové fáze, která trvá dva a více let, rostou chloupky rychlostí 1 až 2 cm za měsíc. Vlasy poté přejdou do klidové fáze, která trvá asi 100 dní. Po této fázi část odpočívajících vlasů vypadne.
Diabetes může tento proces přerušit a zpomalit růst vlasů. Cukrovka může také způsobit, že ztratíte více vlasů než obvykle. Že vypadávání vlasů není jen na vaší hlavě. Můžete také ztratit chlupy na rukou, nohou a dalších částech těla. Když vlasy znovu dorostou, děje se tak pomaleji, než je obvyklé.
U lidí s diabetem je pravděpodobnější, že budou mít stav zvaný alopecia areata. Při alopecii imunitní systém napadá vlasové folikuly, což vede k vypadávání vlasů na hlavě a na jiných částech těla.
Cukrovka sama o sobě může vést k vypadávání vlasů. Můžete také ztratit vlasy jako vedlejší účinek stresu z života s chronickým onemocněním nebo z léků, které užíváte k léčbě cukrovky. Někteří lidé s cukrovkou mají také onemocnění štítné žlázy, které může přispívat k vypadávání vlasů.
První kroky
Promluvte si se svým lékařem, pokud máte nějaké nepříjemné příznaky cukrovky, včetně vypadávání vlasů. Ztráta vlasů na pažích a nohou je obzvláště důležité hlásit, protože by to mohlo být známkou špatného průtoku krve.
Pokud vypadávání vlasů souvisí s kontrolou diabetu, možná budete muset upravit svůj jídelníček, životní styl nebo léky, abyste lépe zvládali hladinu cukru v krvi. Jakmile je váš diabetes pod kontrolou, měli byste zaznamenat snížení vypadávání vlasů. Ztratíte méně vlasů a naroste vám více těch, o které jste přišli.
Co mohu dělat s vypadáváním vlasů?
Zde je několik dalších způsobů, jak udržet vlasy svěží a plné a kompenzovat vypadávání vlasů při cukrovce.
Lék
Váš dermatolog vám může předepsat lokální lék, jako je minoxidil (Rogaine), který si natřete na pokožku hlavy a další oblasti, kde dochází k vypadávání vlasů. Muži mohou také užívat pilulku zvanou finasterid (Propecia), aby znovu dorostly vlasy. Finasterid nebyl schválen pro ženy. Pokud alopecie způsobuje vypadávání vlasů, může vám lékař předepsat steroidní léky ke snížení zánětu.
Biotin
Biotin je vitamín, který se přirozeně vyskytuje v potravinách, jako jsou arašídy, mandle, sladké brambory, vejce, cibule a oves. Lidé s diabetem mohou mít nižší než normální hladiny biotinu.
Existují určité důkazy, že užívání biotinových doplňků ústy může zpomalit vypadávání vlasů. Nejprve si promluvte se svým lékařem. Doporučený dostatečný příjem pro dospělé je 30 mikrogramů denně, ale doplňky stravy obvykle obsahují mnohem vyšší množství. Zeptejte se svého lékaře, jaké množství je pro vás bezpečné.
Paruky
Pokud vypadávání vlasů pokrývá velkou plochu pokožky hlavy, můžete ji dočasně zakrýt parukou nebo příčeskem. Cena je poměrně malá a paruku můžete odstranit, když ji již nepotřebujete.
Ztráta vlasů může být děsivá, ale máte možnosti. Chcete-li lépe spravovat hladinu cukru v krvi, zapojte se do každodenního cvičení. Je to skvělý způsob, jak snížit hladinu cukru v krvi a podpořit přísun kyslíku do končetin vašeho těla a dokonce i do pokožky hlavy! Promluvte si se svým lékařem, abyste se dozvěděli více o tom, co můžete udělat, abyste zvládli vypadávání vlasů.
