Proč TUMS nepomůže zbavit se plynu

Proč TUMS nefunguje

Aktivní složkou TUMS je uhličitan vápenatý. Uhličitan vápenatý je přírodní látka, která při kontaktu neutralizuje kyseliny. Není účinný při snižování plynu.

Aktivními složkami v TUMS Chewy Bites with Gas Relief jsou uhličitan vápenatý a simethikon.

Simethicon zmírňuje plyn tím, že snižuje povrchové napětí plynových bublin a rozbíjí je. To usnadňuje průchod plynu přes říhání nebo plynatost. Simethicon má také vlastnosti proti nadýmání.

Vzhledem k tomu, že plynatost a pálení žáhy se mohou vyskytovat společně a mohou mít některé ze stejných příčin, obsahuje TUMS Chewy Bites with Gas Relief také uhličitan vápenatý.

OTC produkty, které poskytují úlevu

Plyn má více příčin, včetně potravin a nápojů, které jíte a pijete. V některých případech může hlavní příčina plynatosti určovat léčbu, která bude nejpřínosnější.

Pokud například trpíte intolerancí laktózy, může vám pomoci léčba základní příčiny omezením laktózy a užíváním OTC léků, které obsahují laktázu. Laktáza je přírodní enzym, který snižuje plynatost a nadýmání tím, že usnadňuje trávení mléčných cukrů.

Pokud máte potíže s trávením komplexních sacharidů, jako jsou obiloviny, ořechy, luštěniny a brukvovitá zelenina, může vám pomoci alfa-galaktosidáza.

Alfa-galaktosidáza je trávicí prostředekenzym běžně prodávaný pod značkou Beano. Funguje tak, že štěpí těžko stravitelné sacharidy na jednoduché cukry.

Mezi další produkty, které mohou pomoci zmírnit plynatost a nadýmání, patří OTC produkty obsahující simethikon. Patří mezi ně Mylanta Gas a Gas-X.

Můžete také vyzkoušet doplňky s aktivním uhlím. Aktivní uhlí je porézní látka, která zachycuje a pohlcuje plyn, čímž ho eliminuje. Aktivní uhlí můžete zakoupit ve formě prášku nebo jako doplněk ve formě kapslí.

Domácí prostředky pro úlevu od plynu

Pokud máte chronické problémy s plynatostí a máte doma jen TUMS, nebojte se. Existuje řada domácích prostředků, které mohou pomoci zastavit produkci plynu nebo snížit zachycený plyn a nadýmání. Tyto zahrnují:

• Probiotika. Denní užívání probiotických doplňků může pomoci snížit plynatost změnou a zlepšením bakteriálního prostředí trávicího traktu. Stojí za zmínku, že existuje mnoho různých druhy probiotika lze je nalézt ve fermentovaných potravinách a jogurtech a také v doplňcích stravy.
• Cvičení. Pokud máte zachycený plyn a bolest plynů, fyzický pohyb může pomoci přesunout bubliny plynu přes váš trávicí systém. Běh, rychlá chůze, jóga a skákání přes švihadlo jsou prospěšné.
• Zrzavý. Pití zázvorového čaje, konzumace kořene zázvoru nebo cucání zázvorového bonbónu může pomoci zmírnit četné žaludeční příznaky, včetně plynatosti.
• Akupresura. Existuje několik akupresurních bodů pro úlevu od plynatosti a nadýmání, které si můžete sami masírovat. Ty se nacházejí na břiše a poblíž kotníků.

Zastavení plynu před jeho spuštěním

Plyn může být nepříjemný, bolestivý a trapný. Změny životního stylu mohou v první řadě pomoci zabránit zachycování plynu ve vašich střevech. Mezi věci, které můžete vyzkoušet, patří:

• Jíst pomalu. Rychlé jídlo, zatímco jíte a pijete, může mít za následek polykání vzduchu, což způsobuje bolest plynatosti a plynatosti.
• Výběr potravin moudře. Odstraňte potraviny a nápoje, které mohou způsobit plynatost. Patří mezi ně sycené nápoje, kořeněná jídla a smažená jídla. Veďte si deník jídla, abyste mohli určit, které potraviny narušují váš systém a které jsou pro vás snadno stravitelné.
• Méně jíst. Přejídání může způsobit nadýmání a plynatost, zvláště pokud jíte těžko stravitelná jídla. Může pomoci zmenšení velikosti porce.
• Snížení nasávání vzduchu. Zvýšený přívod vzduchu může být způsoben i žvýkačkou a pitím brčkem.
• Nekouřit. Kromě mnoha zdravotních rizik kouření a vapingu mohou tyto návyky způsobit pronikání vzduchu do trávicího traktu, což způsobuje plynatost.

Existuje několik odrůd TUMS. Standardní TUMS s plynem nepomáhají. TUMS Chewy Bites with Gas Relief je jediná verze, která zmírňuje bolest plynatosti a nadýmání.

Uhličitan vápenatý, jedna z účinných látek v TUMS, může interagovat s jinými léky. Informujte svého lékaře, pokud užíváte TUMS pravidelně.

Mnoho volně prodejných léků může pomoci zmírnit plynatost způsobenou určitými potravinami. Pomoci mohou také domácí léčby, jako jsou probiotika, stejně jako změny životního stylu, jako je konzumace menších jídel.