Léčba modřin
Modřiny jsou výsledkem nějakého typu traumatu nebo poranění kůže, které způsobuje prasknutí krevních cév. Modřiny obvykle zmizí samy, ale můžete podniknout kroky ke zmírnění bolesti a snížení viditelnosti.
10 přirozených způsobů léčby modřin
Následující ošetření lze provádět doma:
1. Ledová terapie
Ihned po poranění aplikujte led, abyste snížili průtok krve v oblasti. Chlazení cév může snížit množství krve, které uniká do okolní tkáně. To může zabránit tomu, aby modřina byla zjevná a snížit otok.
Můžete použít opakovaně použitelný ledový balíček, sáček s ledem nebo sáček mražené zeleniny zabalený v hadříku nebo ručníku. Ledujte modřinu vždy na 10 minut. Před opětovnou aplikací počkejte 20 minut.
2. Teplo
Můžete použít teplo, abyste podpořili oběh a zvýšili průtok krve. To pomůže odstranit zachycenou krev poté, co se již vytvořila modřina. Použití tepla může také pomoci uvolnit napjaté svaly a zmírnit bolest. Můžete použít nahřívací podložku nebo termofor. Další možností je napuštění horké lázně.
3. Komprese
Pohmožděnou oblast zabalte do elastického obvazu. To zmáčkne tkáně a pomůže zabránit úniku krevních cév. Použití komprese může snížit závažnost modřiny a pomoci snížit bolest a otok.
4. Nadmořská výška
Zvedněte pohmožděnou oblast tak, aby byla nad srdcem. To pomáhá zmírnit bolest a odvádět tekutinu z pohmožděné oblasti. Nadmořská výška může také snížit tlak a kompresi. To vám dává perfektní příležitost k odpočinku a relaxaci, což může také napomoci procesu hojení.
5. Arnika
Arnika je homeopatická bylina, o které se říká, že zmírňuje záněty a otoky, a proto je ideální při léčbě modřin. A 2010
6. Vitamin K krém
Vitamin K je základní živina, která pomáhá při srážení krve. V roce 2002 bylo prokázáno, že krém s vitamínem K snižuje závažnost modřin po ošetření laserem
7. Aloe vera
Aloe vera byla
8. Vitamín C
Vitamin C má protizánětlivé vlastnosti a lze jej použít k podpoře hojení ran. Můžete také najít gely, krémy nebo séra, které obsahují vitamín C. Můžete je aplikovat lokálně. Můžete ho brát i jako doplněk. Jezte také dostatek čerstvého ovoce a zeleniny.
9. Ananas
Bromelain je směs enzymů nalezených v ananasu. Bromelain může pomoci snížit závažnost modřin a snížit
10. Kostival lékařský
Kostival lékařský je rostlina, která se často používá k léčbě kožních onemocnění a zánětů. Kostival lékařský
Krém si na modřinu můžete aplikovat několikrát denně. Můžete si také vyrobit obklad ze sušených listů kostivalu. Listy ponoříme na 10 minut do vroucí vody. Poté tekutinu sceďte a listy zabalte do ručníku nebo hadříku. Naneste na pohmožděnou oblast.
Sečteno a podtrženo
Léčení modřin může trvat několik týdnů. Dbejte na to, abyste odpočívali své tělo, aby bylo umožněno maximální uzdravení. Použití některých zde popsaných domácích prostředků může pomoci urychlit proces hojení. Sledujte svůj postup. Mějte na paměti, že modřiny mohou být důsledkem těžkého podvrtnutí nebo zlomeniny. Zavolejte svého lékaře, pokud:
- zranění se zdálo lehké, ale po třech dnech stále pociťujete bolesti
- vytvoří se vám na modřině boule
- zdá se, že si děláš modřiny bez důvodu
- zaznamenáte krev v moči nebo stolici
To jsou příznaky vážnějšího poranění.
Přečtěte si tento článek ve španělštině
