Ájurvédská medicína na erektilní dysfunkci

Indický ženšen

Withania somnifera je bylina běžně používaná v ajurvédské medicíně. Říká se mu také indický ženšen a ashwagandha. To bylo nalezeno zlepšit počet spermií a plodnost u mužů. Indický ženšen to dělá regulaci hladiny hormonů a vaše buňky budou zdravější.

Bylina se také používá ke zlepšení duševní jasnosti a pomáhá snížit stres. Oba faktory mohou mít vliv na příznaky ED.

Tuto bylinku můžete zakoupit ve většině drogerií a prodejen zdravé výživy. Je k dispozici jako práškový extrakt z kořene a ve formě kapslí. Aby byl nejúčinnější, doporučuje se vysoké denní dávkování (až 6 000 miligramů denně).

Asparagus racemosus

Asparagus racemosus je zvláštní druh byliny, který roste v oblastech Indie, Nepálu a Srí Lanky. Je známá jako shatavari neboli „léčitel sta nemocí“. The Asparagus racemosus kořen se používá v mnoha přípravcích ajurvédských směsí vajikarana: Má zlepšit sexuální funkce a zdraví.

Nějaký studie prokázaly svou účinnost na mužský reprodukční systém ve své schopnosti zlepšit oběh a uklidnit nervy. Obě tyto výhody by měly pomoci mužům s ED. V ájurvédské tradici se také věří, že je to afrodiziakum, které podporuje lásku a loajalitu u těch, kteří jej používají.

Asparagus racemosus extrakt je k dispozici jako tinktura a jako prášek, ale nebyl proveden žádný výzkum, jaká by byla optimální denní dávka pro člověka.

Safed musli

Safed musli, popř Chlorophytum borivilianum, je také bylina vajikarana. Prokázal afrodiziakální účinek více laboratorních studií, a nějaký výzkum naznačuje, že zvyšuje počet spermií. Doporučená denní dávka bezpečného musli jsou 2 gramy denně. Lze jej zakoupit ve formě kapslí nebo čistého prášku.

Cassia skořice

Cinnamomum cassia je druh skořice extrahovaný z kůry stálezeleného stromu, který roste v oblastech Indie. Výtažek z Cinnamomum cassia větvička se někdy nazývá kasiová skořice nebo čínská skořice. To bylo prokázáno ke zlepšení sexuálních funkcí.

Skořice Cassia se liší od druhů skořice, které se nejčastěji používají ke kořenění sladkých jídel. To znamená, že mletá kasia skořicový prášek není tak snadné najít. Buďte opatrní, abyste se ujistili, že kupujete správný druh skořice.

Je také důležité poznamenat, že není mnoho známo o maximální denní dávce skořice kasie nebo o tom, kolik by měl někdo užívat, aby viděl zlepšení ED.

Jóga

Abyste skutečně přijali ájurvédskou metodu léčby jakéhokoli zdravotního stavu, měla by být součástí vaší léčby fyzická aktivita. Cvičení jógy je stále více zkoumáno pro její zdravotní přínosy. Jóga kombinuje protahování, koncentraci a meditaci, zlepšuje krevní oběh a snižuje hladinu stresu.

Samotný přínos na úrovni stresu by mohl stačit ke zlepšení příznaků ED, ale jóga také byla ukázáno propagovat zdravé hladiny testosteronu. Pokud jste dostatečně zdraví na to, abyste se mohli věnovat lehkému aerobnímu cvičení, můžete s cvičením jógy kdykoli začít navštěvováním lekce pod vedením jogína nebo dokonce sledováním cvičebního DVD nebo aplikace doma.

Rizika ajurvédské medicíny

Mnoho studií se zaměřilo na účinnost ájurvédských léčivých bylin, zejména v posledním desetiletí. Ale není mnoho známo o správném dávkování těchto bylin a jejich možných interakcích s jinými rostlinnými a syntetickými drogami. Samoléčba ED pomocí kombinace těchto bylin může být přitažlivá, ale bez předchozí konzultace s lékařem jsou výsledky nepředvídatelné.

Výhled

Použití celotělového holistického přístupu k ED má některé zjevné výhody. Nemá žádné drsné vedlejší účinky ve srovnání se syntetickými drogami, jako je Viagra. Zdá se také, že je málo čeho se obávat dlouhodobého užívání těchto bylin, což znamená, že experimentování s různými kombinacemi k léčbě vaší ED může být možností.

Používání jógy jako způsobu, jak zlepšit svou duševní sílu a zbavit se stresu, může doplnit tyto účinné bylinky k léčbě ED komplexním způsobem.

Tyto metody léčby ED však nejsou tak dobře prozkoumány jako mnohé jiné v západní medicíně. Je stále důležité komunikovat se svým lékařem o zvolené metodě léčby ED, aby se vaše sexuální zdraví mohlo nadále zlepšovat.