Jako pečovatel o někoho s nemalobuněčným karcinomem plic (NSCLC) hrajete jednu z nejdůležitějších rolí v životě svého milovaného. Nejen, že jste tam emocionálně na dlouhou trať, ale vaše role pečovatele vám také dává na starosti každodenní úkoly. Ke všemu se ještě budete muset umět postarat i o sebe.
Převzít všechny své nově nabyté povinnosti může být zpočátku stresující. Identifikace hlavních kroků v péči vám může pomoci udržet si pořádek.
Přistupujte k léčbě NSCLC jako tým
Péče o někoho s NSCLC často znamená zapojení do léčby rakoviny. To může zahrnovat:
- vozit svou milovanou na schůzky
- doprovázet svého milovaného, když se s ním setkají
lékaři, sestry a laboratorní technici - ujistěte se, že váš milovaný přijímá jakékoli doporučené
a předepsané léky - pomoci svému milovanému přestat kouřit, pokud ano
kouř
Budete také muset zůstat na vrcholu symptomů vašeho milovaného člověka, abyste zjistili známky dalšího vývoje. Mezi příklady patří dýchací potíže, vykašlávání krve a neúmyslné hubnutí.
Poskytněte fyzickou pomoc
Jak NSCLC postupuje, každodenní úkoly mohou být pro vašeho blízkého stále náročnější. Možná budete muset pomoci jim jíst, koupat se a oblékat se. Mohou také potřebovat pomoc při chození na toaletu a při procházce.
Klíčem je dát svému milovanému vědět, že jste připraveni pomoci, když vás o to požádají. Nepředpokládejte, že diagnóza rakoviny automaticky znamená, že váš milovaný ztratil veškerou nezávislost. To může zvýšit jejich pocity deprese a nízké sebevědomí.
Nabídněte emocionální podporu
Rak vytváří emocionální horskou dráhu pro vás i vaše blízké. To možná platí zejména pro NSCLC, protože výhled je často nepředvídatelný. Váš milovaný bude mít pravděpodobně svůj díl vzestupů a pádů. Mohou dokonce upadnout do deprese.
Vaší rolí jako pečovatele není nutně snažit se rozveselit své milované nebo je znovu udělat „šťastnými“. Místo toho můžete nabídnout podporu pouhým nasloucháním bez posuzování.
Je také užitečné podporovat co největší socializaci. Vezměte svou drahou polovičku na procházky. Povzbuďte je, aby se sešli se svými přáteli, pokud se na to cítí. Pokud je váš milenec pohodlnější uvnitř, nabídněte mu uspořádat malé setkání doma. Časem může váš milovaný zažít zlepšení nálady. Navíc můžete také těžit z toho, že budete mezi ostatními lidmi.
Pomoc s financemi
Kromě každodenních úkolů, se kterými budete pomáhat, může váš blízký také potřebovat, abyste mu pomohli s širšími úkoly, jako jsou finance. To zahrnuje nejen hospodaření s penězi, ale také plánování případné péče na konci života.
V závislosti na fázi NSCLC, ve které se váš blízký nachází, nemusí být již schopen samostatně se rozhodovat. Možná budete muset požádat o pomoc jak finančního poradce, tak právníka.
Nezapomeňte se o sebe postarat
Péče je velká oběť a je snadné uvíznout při zajišťování uspokojení všech potřeb vašeho milovaného. Můžete dokonce skončit zanedbáním svých vlastních potřeb. Čas od času můžete vynechat jídlo, zanedbávat svou vlastní lékařskou péči nebo se dokonce vzdát činností, které jste si kdysi užívali, protože nemáte dost času.
Hodně se říká, že se nemůžete dobře postarat o ostatní, pokud se nejprve nepostaráte o sebe. Zanedbávání vlastních potřeb vás může nejen znevýhodnit, ale také ovlivnit vaše pečovatelské schopnosti.
Můžete investovat do určité péče o sebe s některými z následujících cílů:
-
Nastavit a
časovač pro vaše vlastní jídlo. Díky tomu nezapomenete jíst. -
Přijmout
další pomoc od přátel a rodiny. Zatímco vaši přátelé nebo rodina mohou
neznáte svého milovaného tak dobře jako vy, existují úkoly, které můžete delegovat,
jako je vaření, úklid a nakupování potravin. Delegování takové zdánlivě
minutové úkoly mohou uvolnit více času a stresu, než si možná uvědomujete. -
Připojit
s přítelem nebo členem rodiny každý den. Možná nemáte čas na oběd
rande, ale jednoduchá výměna textových zpráv, telefonní hovor nebo e-mail vám může pomoci zůstat v kontaktu
dotyku a zároveň vám zlepší náladu. -
Cvičení
denně. I krátká procházka nebo protažení jógy může změnit. -
Vytvořit
svůj vlastní prostor. Může to být vlastní místnost pro čtení a odpočinek, popř
i část většího prostoru u vás doma, který můžete nazvat svým vlastním.
Představte si tento prostor jako své osobní útočiště, kde můžete dělat, co chcete
jako v.
Prozkoumejte profesionální podporu
Zatímco podpůrné skupiny jsou běžně diskutovány jako terapeutické možnosti pro osoby s NSCLC, existují možnosti dostupné i pro pečovatele. Možná vám pomůže spojit se s dalšími pečovateli, kteří procházejí podobnými zkušenostmi. Tato spojení lze navazovat v online skupinách i na tradičních osobních setkáních. Dokonce vám může pomoci individuální podpora s terapeutem. Klíčem je ujistit se, že váš hlas je slyšet a že vaše boje jsou potvrzeny.
Přečtěte si tento článek ve španělštině.
