Agresivní chování

Co způsobuje agresivní chování?

Mnoho věcí může ovlivnit vaše chování. Mohou zahrnovat vaše:

• fyzické zdraví
• duševní zdraví
• rodinná struktura
• vztahy s ostatními
• pracovní nebo školní prostředí
• společenské nebo socioekonomické faktory
• individuální rysy
• životní zkušenosti

Jako dospělý můžete v reakci na negativní zkušenosti jednat agresivně. Například můžete být agresivní, když se cítíte frustrovaní. Vaše agresivní chování může být také spojeno s depresí, úzkostí, PTSD nebo jinými stavy duševního zdraví.

Zdravotní příčiny agresivního chování

Mnoho stavů duševního zdraví může přispět k agresivnímu chování. Mezi tyto podmínky patří například:

• poruchou autistického spektra
• porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD)
• bipolární porucha
• schizofrenie
• porucha chování
• intermitentní výbušná porucha
• posttraumatická stresová porucha (PTSD)

Poškození mozku může také omezit vaši schopnost ovládat agresi. Může dojít k poškození mozku v důsledku:

• mrtvice
• zranění hlavy
• určité infekce
• určité nemoci

Různé zdravotní stavy přispívají k agresi různými způsoby. Například, pokud máte autismus nebo bipolární poruchu, můžete se chovat agresivně, když se cítíte frustrovaní nebo neschopní mluvit o svých pocitech. Pokud máte poruchu chování, budete se chovat záměrně agresivně.

Příčiny u dětí

Agresivita u dětí může být způsobena několika faktory. Mohou zahrnovat:

• špatné vztahové dovednosti
• základní zdravotní stavy
• stres nebo frustrace

Vaše dítě může napodobovat agresivní nebo násilné chování, které vidí ve svém každodenním životě. Mohou za to získat pozornost od rodinných příslušníků, učitelů nebo vrstevníků. Můžete to náhodně povzbudit tím, že budete ignorovat nebo odměňovat jejich agresivní chování.

Někdy se děti bouří kvůli strachu nebo podezření. To je častější, pokud vaše dítě má schizofrenii, paranoiu nebo jiné formy psychóz. Pokud mají bipolární poruchu, mohou se během manické fáze svého stavu chovat agresivně. Pokud mají depresi, mohou se chovat agresivně, když se cítí podráždění.

Vaše dítě se také může chovat agresivně, když má problém vyrovnat se se svými emocemi. Mohlo by pro ně být obzvláště těžké vypořádat se s frustrací. To je běžné u dětí, které mají poruchu autistického spektra nebo kognitivní poruchy. Pokud jsou frustrovaní, nemusí být schopni napravit nebo popsat situaci, která jejich frustraci způsobila. To je může vést k tomu, že budou jednat.

Děti s ADHD nebo jinými rušivými poruchami mohou vykazovat nedostatek pozornosti nebo porozumění. Mohou také působit impulzivně. V některých případech může být toto chování považováno za agresivní. To platí zejména v situacích, kdy je jejich chování společensky nepřijatelné.

Příčiny u dospívajících

Agresivní chování u teenagerů je běžné. Mnoho dospívajících se například někdy chová hrubě nebo se někdy hádá. Váš dospívající však může mít problém s agresivním chováním, pokud pravidelně:

• křičet během hádek
• dostat se do bojů
• šikanovat ostatní

V některých případech mohou jednat agresivně v reakci na:

• stres
• tlak vrstevníků
• zneužívání návykových látek
• nezdravé vztahy s rodinnými příslušníky nebo jinými osobami

Puberta může být pro mnoho dospívajících také stresujícím obdobím. Pokud nerozumí nebo neví, jak se vyrovnat se změnami během puberty, může se váš dospívající chovat agresivně. Pokud trpí duševní poruchou, může to také přispívat k agresivnímu chování.

Jak se léčí agresivní chování?

Abyste se dostali přes agresivní chování, musíte identifikovat jeho základní příčiny.

Může vám pomoci, když si s někým promluvíte o zážitcích, kvůli kterým se cítíte agresivně. V některých případech se můžete naučit, jak se vyhnout frustrujícím situacím tím, že změníte svůj životní styl nebo kariéru. Můžete také rozvíjet strategie pro zvládání frustrujících situací. Můžete se například naučit, jak komunikovat otevřeněji a upřímněji, aniž byste se stali agresivními.

Váš lékař může doporučit psychoterapii, která pomůže léčit agresivní chování. Například kognitivně behaviorální terapie (CBT) vám může pomoci naučit se ovládat své chování. Může vám pomoci rozvíjet mechanismy zvládání. Může vám také pomoci pochopit důsledky vašich činů. Talk terapie je další možností. Může vám pomoci pochopit příčiny vaší agrese. Může vám také pomoci překonat negativní pocity.

V některých případech může lékař předepsat léky k léčbě vašeho agresivního chování. Mohou například předepisovat antiepileptika (AED), jako je fenytoin a karbamazepin. Pokud máte schizofrenii, Alzheimerovu chorobu nebo bipolární poruchu, mohou vám předepsat stabilizátory nálady. Mohou vás také povzbudit k užívání doplňků s omega-3 mastnými kyselinami.

Váš léčebný plán se bude lišit v závislosti na základních příčinách vašeho agresivního chování. Promluvte si se svým lékařem, abyste se dozvěděli více o svém stavu a možnostech léčby.

Jaký je výhled pro agresivní chování?

Pokud svou agresi neřešíte, může to vést k agresivnějšímu a násilnějšímu chování. Existují však možnosti léčby agresivního chování. Dodržování léčebného plánu doporučeného lékařem vám může pomoci získat kontrolu, než způsobíte újmu sobě nebo ostatním.

K agresivnímu chování dochází jen zřídka bez důvodu. Identifikace základních příčin agresivního chování vám může pomoci vyhnout se situacím, které jej spouštějí. Promluvte si se svým lékařem, abyste se naučili, jak identifikovat a léčit základní příčiny vašeho agresivního chování.