Přehled
Někdy je bolest dolní části zad pociťována pouze na jedné straně těla. Někteří lidé pociťují neustálou bolest, zatímco jiní mají bolest, která přichází a odchází.
Typ bolesti zad, kterou člověk pociťuje, se může také lišit. Mnoho lidí pociťuje bodavou ostrou bolest, zatímco jiní pociťují spíše tupou bolest. Navíc lidé s bolestmi v kříži reagují odlišně na tlak a pohyb. Někomu to pomáhá, ale jiným může bolest zhoršit.
Co způsobuje bolesti dolní levé části zad
Nejčastější příčiny bolesti dolní části zad vlevo jsou:
- poškození měkkých tkání svalů nebo vazů, které podporují páteř
- poranění páteře, jako jsou ploténky nebo fasetové klouby páteře
- stav zahrnující vnitřní orgány, jako jsou ledviny, střeva nebo reprodukční orgány
Poškození měkkých tkání
Při namožení (nadměrném namáhání nebo přetažení) svalů v dolní části zad nebo podvrtnutí (přetažení nebo natržení) vazů může dojít k zánětu. Zánět může vést ke svalové křeči, která může mít za následek bolest.
Poškození páteře
Bolest dolní části zad způsobená poškozením páteře je obvykle způsobena:
- vyhřezlé bederní ploténky
- osteoartróza ve fasetových kloubech
- dysfunkce sakroiliakálních kloubů
Problémy s vnitřními orgány
Bolest dolní levé části zad může být známkou problému s břišním orgánem, jako je:
- infekce ledvin
- ledvinové kameny
- zánět slinivky břišní
- ulcerózní kolitida
- gynekologické poruchy, jako je endometrióza a fibroidy
Vaše bolest dolní levé části zad může být způsobena vážným stavem. Okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc, pokud zaznamenáte:
- neobvyklá slabost v dolní části těla
- mravenčení v dolní části těla
- nevolnost
- zvracení
- dušnost
- závrať
- zmatek
- horečka
- zimnice
- bolestivé močení
- krev v moči
- inkontinence
Léčba bolesti dolní levé části zad
Péče o sebe
Prvním krokem při léčbě bolesti dolní části zad je obvykle sebepéče, jako jsou:
- Odpočinek. Udělejte si den nebo dva pauzu od namáhavé činnosti.
- Vyhýbání se. Vyhněte se nebo minimalizujte činnosti nebo pozice, které zhoršují vaši bolest.
- OTC léky. Over the counter (OTC) protizánětlivé léky proti bolesti, jako je aspirin (Bayer), ibuprofen (Advil) a naproxen (Aleve), mohou pomoci snížit nepohodlí.
- Ledová/tepelná terapie. Studené zábaly mohou snížit otoky a teplo může zvýšit průtok krve a uvolnit svalové napětí.
Navštivte svého lékaře
Návštěva lékaře, druhý krok v léčbě bolesti dolní části zad, může být nezbytná, pokud vaše úsilí o sebeobsluhu nepřináší výsledky. Při bolesti dolní části zad může lékař předepsat:
- Svalové relaxanty. Léky jako baklofen (Lioresal) a chlorzoxazon (Paraflex) se běžně používají ke snížení svalového napětí a křečí.
- Opioidy. Pro krátkodobou léčbu intenzivní bolesti dolní části zad jsou někdy předepisovány léky jako fentanyl (Actiq, Duragesic) a hydrokodon (Vicodin, Lortab).
- Injekce. Lumbální epidurální steroidní injekce podává steroid do epidurálního prostoru blízko kořene míšního nervu.
- Brace. Někdy může ortéza, často kombinovaná s fyzikální terapií, poskytnout pohodlí, urychlit hojení a nabídnout úlevu od bolesti.
Chirurgická operace
Třetím krokem je operace. Obvykle se jedná o poslední možnost pro silnou bolest, která nereagovala dobře na 6 až 12 týdnů jiné léčby.
Náhradní péče
Někteří lidé, kteří trpí bolestmi dolní části zad, zkoušejí alternativní péči, jako jsou:
- akupunktura
- rozjímání
- masáž
Jídlo s sebou
Pokud pociťujete bolesti dolní části zad, nejste sami. Bolesti zad jsou jednou z hlavních příčin nepřítomnosti na pracovišti.
V závislosti na závažnosti vaší bolesti nebo rozsahu vašeho stavu mohou existovat jednoduché kroky, které můžete udělat doma, abyste urychlili proces hojení a zmírnili nepohodlí. Pokud několik dní domácí péče nepomůže nebo pokud pociťujete neobvyklé příznaky, spojte se se svým lékařem, aby vám provedl úplnou diagnózu a zhodnotil možnosti léčby.
