Sportovní kýla je bolestivé atletické zranění, které postihuje šlachy nebo svaly v dolní části třísla. Je to často způsobeno silnými nebo opakovanými pohyby ve sportech s vysokým dopadem, jako je fotbal, hokej nebo rugby.
Navzdory svému názvu se ve skutečnosti nejedná o kýlu a většina zdravotníků raději používá termín atletická pubalgie.
Sportovní kýly jsou častější u sportovců, ale mohou se objevit i u nesportovců.
Pokud se obáváte, že to, co cítíte, by mohla být atletická pubalgie, možná vás zajímá více o sportovních kýlech a jak jim předcházet. Tento článek vám řekne vše, co potřebujete vědět o sportovních kýlech, včetně příznaků, diagnostiky a léčby.
Co je sportovní kýla?
Sportovní kýla je poranění šlach nebo svalů třísel. Studie z roku 2017 zjistila, že 50 % chronických bolestí třísel bylo způsobeno sportovní kýlou.
Kromě atletické pubalgie je sportovní kýla známá také jako sportovní kýla, hokejová třísla a Gilmorova třísla.
Je to bolestivé zranění, které je způsobeno náhlými a prudkými pohyby při sportu, zejména rychlým vytočením pánve, kopáním nebo sprintem.
Zejména dolní šikmé svaly a šlachy připojené k šikmým jsou nejčastěji postiženou oblastí. Může také ovlivnit šlachy, které připevňují svaly vašeho stehna k stydké kosti.
Je však důležité poznamenat, že termín sportovní kýla může zahrnovat široké spektrum zranění, od chronické bolesti v tříslech až po natržení svalů v tříslech.
Z tohoto důvodu se někteří výzkumníci domnívají, že termín tříselné narušení může být přesnějším způsobem, jak popsat širokou škálu stavů, které by mohly být označeny jako sportovní kýly. Navíc za těchto podmínek není skutečná kýla ve skutečnosti přítomna.
Sportovní kýla vs. tříselná kýla
Kýla je stav, kdy orgány nebo měkká tkáň vyčnívají přes stěnu (např. břišní stěnu) nebo svalovou tkáň.
Vzhledem k tomu, že k tomu nedochází u poranění sportovní kýly, je technicky nesprávné označovat atletickou pubalgii jako kýlu. Možná byl název špatně definován, protože stav je často mylně považován za tříselnou kýlu, což je kýla v oblasti dolního třísla.
Pro jednoduchost:
- Sportovní kýla: Sportovní kýla je poranění šlach nebo svalů v oblasti dolních třísel, často v důsledku sportovních aktivit.
-
Tříselná kýla: An
tříselná kýla vzniká, když části vnitřních orgánů nebo měkkých tkání vyčnívají otvorem ve spodní břišní stěně, což má za následek bolestivé vyboulení.
Vzhledem k tomu, že se nejedná o skutečnou kýlu, jsou sportovní kýly v lékařské komunitě přesněji známé jako atletická pubalgie. Někteří také mohou používat obecnější termín známý jako
Jelikož je však výraz sportovní kýla známější, bude v celém tomto článku používán.
Co způsobuje sportovní kýlu?
Sportovní kýly jsou nejčastěji způsobeny atletickými aktivitami a sporty, které zahrnují rychlé, silné pohyby pánve, jako je kopání, otáčení, sprint nebo kroucení.
Tyto pohyby mohou způsobit slzy nebo poranění svalů nebo šlach v oblasti třísel.
Mezi sporty, které mají nejvyšší výskyt sportovních kýl, patří:
- hokej
- Fotbal
- ragby
- fotbal
- tenis
- zápas
- lyžování nebo snowboarding
Kromě těchto sportů může člověk zažít sportovní kýlu z jiných důvodů, jako je slabost břišních svalů, nesprávná kondice nebo trénink, nebezpečné pohyby nebo činnosti zahrnující kroucení, kopání nebo jiné silné pohyby pánve.
Příznaky sportovní kýly
Sportovní kýla se často projevuje jako chronická bolest, která začíná na počátku zranění a může trvat mnoho dní nebo týdnů.
Obvykle je to velmi bolestivé v době zranění a během období nečinnosti přejde do jemnější přetrvávající bolesti. Bolest se může zhoršit, pokud se pokusíte provádět jakékoli fyzické aktivity zahrnující kopání, kroucení, sprintování nebo dokonce sezení.
Vzhledem k povaze poranění může být obtížné přesně určit, kde se bolest nachází, a může se projevovat jako obecná vyzařující bolest v oblasti třísel a stehen.
V některých případech můžete také zaznamenat bolest při kašli nebo kýchání, protože svaly břicha se stahují současně.
Diagnostika sportovní kýly
Pokud máte podezření, že máte sportovní kýlu, je důležité navštívit zdravotnického pracovníka, aby obdržel formální diagnózu.
Během první návštěvy se vás zeptají na povahu vašeho zranění a na to, co jej způsobilo. Pochopení mechanismu zranění je důležité při diagnostice sportovní kýly, protože určité pohyby pánve pravděpodobněji způsobí sportovní kýlu.
Provedou také fyzikální vyšetření, které obvykle zahrnuje prohmatání (jemné přitlačení) oblasti poranění, otestování rozsahu pohybu a provedení silových testů, jako je sed nebo ohýbání trupu proti odporu.
Pokud je přítomna bolest, může to být známkou sportovní kýly.
Vzhledem k tomu, že je obtížné diagnostikovat sportovní kýlu, mohou také požadovat další diagnostické testy, jako je rentgen, ultrazvuk, MRI nebo CT. Tyto testy mohou potvrdit diagnózu sportovní kýly nebo potenciálně identifikovat jiné zranění.
Léčba a rekonvalescence sportovní kýly
Léčba sportovní kýly závisí na závažnosti zranění a jeho umístění, na vašem zdraví a na úrovni fyzické aktivity, ke které se chcete vrátit.
Pro mnoho lidí je nechirurgická léčba přístupem první volby. To může zahrnovat:
- Odpočinek: U drobných zranění si dopřejte týden nebo 2 odpočinek, nebo dokud bolest neustane.
- Fyzikální terapie: Asi po 2 týdnech budete možná chtít spolupracovat s fyzioterapeutem, který vám pomůže obnovit sílu a rozsah pohybu v poraněné oblasti. Mohou také doporučit domácí cvičení a protahování.
- Protizánětlivé léky: Během rekonvalescence možná budete chtít užívat protizánětlivé léky (např. ibuprofen nebo naproxen), které pomohou snížit otoky a bolest.
Pokud se vaše příznaky po přibližně 2 až 3 měsících nezlepší nebo máte úplnou trhlinu, možná budete potřebovat operaci. Typ operace bude záviset na závažnosti poranění, požadované opravě a dalších faktorech určených vaším chirurgem.
Často kladené otázky týkající se sportovních kýl
Jak časté jsou sportovní kýly?
Sportovní kýla je jedním z nejčastějších poranění třísel. Jedna malá studie související s chronickou bolestí třísel zjistila, že sportovní kýly představovaly přibližně 50 % případů. Sportovní kýla postihuje většinou mladé mužské sportovce, ale může se stát každému.
Odejdou sportovní kýly samy?
Ve většině případů budou sportovní kýly vyžadovat kromě odpočinku také fyzickou rehabilitaci. Někdy může být také nutná operace.
Pokud máte menší namožení třísel nebo jiné svalové napětí, které není sportovní kýla, může se to vyléčit samo.
Jak vypadá sportovní kýla?
Sportovní kýla je často popisována jako intenzivní bolest na začátku zranění nebo během jakékoli fyzické aktivity zahrnující pánev. Během období nečinnosti je to obvykle tupá, chronická bolest.
Můžete zabránit tomu, aby se sportovní kýla opakovala?
Sportovní kýle může být obtížné zabránit, protože je často výsledkem silných a opakovaných pohybů během sportu.
Posilování břicha a dolní části těla však může pomoci snížit pravděpodobnost zranění. Zahřívání před fyzickou aktivitou a učení se bezpečným pohybovým vzorcům během fyzické aktivity může také snížit vaše šance na sportovní kýlu.
Sečteno a podtrženo
Sportovní kýla je bolestivé poranění podbřišku a oblasti třísel. Nicméně, protože to není pravá kýla, je vhodnější nazvat atletickou pubalgii.
Nejčastěji je to způsobeno prudkými a opakovanými pohyby pánve při sportovních aktivitách, jako je kroucení, otáčení, kopání nebo sprint. Sportovní kýlu s největší pravděpodobností zaznamenají sportovci fotbalu, rugby, fotbalu, hokeje, zápasu a tenisu.
Pokud máte podezření, že máte sportovní kýlu, proberte to se svým lékařem. Provedou různé diagnostické testy, aby vyloučily jakoukoli jinou příčinu zranění, aby zajistily, že dostanete nejlepší plán léčby.
