Co vědět o anémii z nedostatku železa

Co je to anémie?

Anémie je onemocnění krve charakterizované nedostatkem zdravých červených krvinek nebo hemoglobinu.

Hemoglobin je část červených krvinek, která se váže na kyslík.

Když tělo nemá dostatek cirkulujícího hemoglobinu, nedostane se dostatek kyslíku ani do všech částí těla.

Výsledkem je, že orgány a tkáně nemusí správně fungovat a člověk se může cítit unavený.

Anémie z nedostatku železa nastává, když tělo nemá dostatek železa k produkci potřebného hemoglobinu.

Příčiny anémie z nedostatku železa

Anémie z nedostatku železa přímo souvisí s nedostatkem železa v těle. Příčina nedostatku železa se však liší.

Mezi běžné příčiny patří:

• špatná strava nebo nedostatek železa ve stravě
• ztráta krve
• snížená schopnost absorbovat železo
• těhotenství

Špatná strava

Strava, která neobsahuje železo, je hlavní příčinou nedostatku železa.

Potraviny bohaté na železo, jako jsou vejce a maso, dodávají tělu většinu železa, které potřebuje k produkci hemoglobinu. Pokud člověk nejí dost na to, aby udržel svůj přísun železa, může se vyvinout nedostatek železa.

Ztráta krve

Železo se nachází především v krvi, protože se ukládá v červených krvinkách. Nedostatek železa může nastat, když člověk ztratí hodně krve při úrazu, porodu nebo silné menstruaci.

V některých případech může pomalá ztráta krve způsobená chronickými chorobami nebo některými druhy rakoviny vést k nedostatku železa.

Snížená schopnost absorbovat železo

Někteří lidé nejsou schopni absorbovat dostatek železa z jídla, které konzumují. Důvodem může být problém s tenkým střevem, jako je celiakie nebo Crohnova choroba, nebo pokud byla část tenkého střeva odstraněna.

Těhotenství

Nízká hladina železa je běžným problémem těhotných žen. Rostoucí plod potřebuje hodně železa, což může vést k nedostatku železa.

Také těhotná žena má ve svém těle zvýšené množství krve. Tento větší objem krve vyžaduje více železa, aby vyhovovalo jeho potřebám.

Rizikové faktory

Mezi rizikové skupiny patří:

Vegetariáni: Lidem, například vegetariánům, kteří se živí rostlinnou stravou, může železo chybět. V boji proti tomuto problému by si měli být jisti, že budou zahrnovat potraviny bohaté na železo, jako jsou fazole nebo obohacené cereálie. Vegetariáni, kteří také jedí mořské plody, by měli považovat ústřice nebo lososa za součást své pravidelné stravy.

Ženy: Měsíční menstruační cykly mohou u žen a dospívajících dívek zvyšovat riziko nedostatku železa.

Dárci krve: Lidé, kteří pravidelně podávají krev, zvyšují své šance na rozvoj nedostatku železa. Důvodem je častá ztráta krve.

Kojenci a děti: Předčasně narozené děti a osoby s nízkou porodní hmotností mohou být vystaveny riziku nedostatku železa. Také kojenci, kteří nemají dostatek železa v mateřském mléce, jsou vystaveni většímu riziku. Lékař může doporučit kojící ženě, aby přidala do stravy svého dítěte mléko s obsahem železa bohaté na železo, pokud je jeho hladina železa nízká.

Podobně mají děti, které procházejí růstovými proudy, zvýšené riziko nedostatku železa. Pro děti je důležité jíst pestrou stravu bohatou na živiny, aby se zabránilo nedostatku železa.

Příznaky anémie z nedostatku železa

Anémie z nedostatku železa se často vyvíjí dlouho. Lidé možná nevědí, že to mají, dokud nejsou příznaky závažné.

V některých případech se může nedostatek železa zlepšit bez zásahu, protože se mění situace člověka, například po porodu ženy.

Pokud však má člověk jakékoli příznaky anémie z nedostatku železa, měl by se poradit se svým lékařem.

Osoba s nedostatkem železa může mít některé z následujících příznaků:

• být slabý
• závratě nebo závratě
• extrémní únava
• rychlý srdeční tep
• snadno zlomené a lámavé nehty
• bledá kůže
• bolest na hrudi
• dušnost
• bolesti hlavy
• studené ruce a nohy
• bolestivost nebo zánět jazyka
• chutě na nevyživující věci, jako jsou špína, škrob nebo led
• špatná chuť k jídlu, zejména u dětí

Komplikace z anémie z nedostatku železa

V mírnějších případech anémie z nedostatku železa je nepravděpodobné, že by osoba měla více než výše popsané normální příznaky. Pokud se však anémie z nedostatku železa neléčí, mohou nastat další komplikace.

Komplikace anémie z nedostatku železa zahrnují:

• pomalý růst u dětí a kojenců
• srdeční problémy, včetně srdečního selhání nebo zvětšeného srdce způsobeného nedostatkem kyslíku
• komplikace v těhotenství, včetně nízké porodní hmotnosti a zvýšeného rizika předčasného porodu

Diagnostikujte anémii z nedostatku železa

Lékař zahájí zkoušku kladením otázek o celkovém zdravotním stavu dané osoby. Lékař může vyšetřit tón pleti, nehty a pod víčky, aby zjistil fyzické příznaky anémie z nedostatku železa.

Jelikož však anémie z nedostatku železa nemá vždy viditelné příznaky, bude pravděpodobně zapotřebí krevní test.

Lékař zkontroluje krev, aby zjistil následující informace:

• hematokrit nebo procento červených krvinek v celkovém objemu krve
• velikost a barvu červených krvinek, zejména u menších bledých buněk
• nízké hladiny feritinu, kde nedostatek tohoto proteinu naznačuje špatné ukládání železa v krvi
• nižší hladiny hemoglobinu, které jsou spojeny s nedostatkem železa

Lékař může položit další otázky nebo provést další testy, aby zjistil, zda je anémie s nedostatkem železa výsledkem nediagnostikovaného základního stavu.

Tyto testy se mohou lišit v závislosti na dalších příznacích, které osoba popisuje. Například někdo, kdo zažívá bolest během trávení, může vyžadovat kolonoskopii, aby zjistil, zda je gastrointestinální onemocnění příčinou nedostatku železa.

Léčba a samospráva

Anémie z nedostatku železa se obvykle léčí dvěma způsoby, které zvyšují příjem železa a léčí jakékoli základní stavy.

Lékaři mohou doporučit použití doplňků železa, které pomohou upravit hladinu příjmu železa. Doplňky železa lze zakoupit na přepážce. Musíte užívat doplňky železa, jak je předepsáno. Důvodem je, že příliš mnoho železa může být toxické a poškodit játra.

Velké množství železa může dále způsobovat zácpu. Výsledkem je, že lékař může předepsat změkčovače stolice nebo laxativa, která usnadní vyprázdnění.

Pokud je nalezen základní stav, může být zapotřebí další léčba. Léčba základních stavů bude záviset na problému, ale může znamenat další léky, antibiotika nebo chirurgický zákrok.

Samospráva se provádí přidáním více železa a vitaminu C do stravy. Potraviny bohaté na železo zahrnují fazole, červené maso, sušené ovoce, obiloviny obohacené železem a hrášek. Potraviny bohaté na vitamín C zahrnují citrusové plody, listovou zeleninu a brokolici.

Ať už si člověk zvolí samostatnou správu nebo bude postupovat podle doporučení lékaře, musí si pamatovat, že náprava nedostatku železa bude nějakou dobu trvat. Příznaky se mohou zlepšit po týdnu léčby, ale zvýšení zásoby železa v krvi může trvat několik měsíců nebo déle.