Cukání očí v těhotenství? Zatímco jste byli připraveni na nevolnost, zadržování vody a chutě, nepodepsali jste se na této nepříjemnosti. Ale stejně je to tady a nejsi sám.
S cukáním očí někdy dojde k křečím spodního i horního víčka. Křeče mohou být dokonce dostatečně silné, aby zavřely oči.
Obvykle se toho není třeba obávat – dokonce ani během těhotenství. Ale někdy se obyčejné staré cukání očí může stupňovat a přetrvávat. V relativně vzácném případě, že se to stane, váš lékař nazve škubání očí jeho lékařským názvem – blefarospazmus – a může doporučit léčbu.
Možné příčiny cukání očí během těhotenství
Ačkoli
Existuje několik možných spouštěčů.
Stres
Těhotenství a stres se zdají synonyma, že? Se všemi fyzickými a emocionálními změnami, které se dějí ve vašem těle, není divu, že jste ve stresu. Toto je jedna z nejčastějších příčin cukání očí před, během a po těhotenství.
Únava
Přivedení nového života do tohoto světa si vybírá svou daň na vašem těle a nejen hormonální otřes vede k únavě. Jak se pohybujete směrem k cílové čáře, nesení nadbytečné váhy se stává vyčerpávajícím. A to nemluvme o snaze najít si pohodlnou polohu na spaní nebo o nekonečných nočních cestách do koupelny.
Pokud jste příliš unavení, je pravděpodobnější, že zaznamenáte cukání oka.
Nedostatek vitamínů a minerálů
Prenatální vitamíny a vyvážená strava vám dodají vitamíny a minerály, které potřebujete, abyste uspokojili své nutriční potřeby a potřeby vašeho dítěte. To je důležité, když mluvíme o cukání očí, protože nerovnováha hořčíku a draslíku může vést k očním křečím.
Suché oči
Obvykle mrknete 10 až 20krát za minutu, ale když čtete nebo zíráte na obrazovku počítače, mrkáte méně často. To znamená, že vaše oči nedostávají potřebnou vlhkost. Přidat
Namáhání očí
Pravděpodobně v těchto dnech trochu více googlujete (možná jste se dokonce dostali k tomuto článku v důsledku hledání informací o cukání očí během těhotenství). A čí oči nejsou napjatý nadměrným používáním počítačů, tabletů a chytrých telefonů?
Nyní, když jste těhotná, vám může záře digitálních zařízení připadat ještě dráždivější.
Kofein
Ačkoli je kofein v těhotenství v pořádku, jeho nadměrné pití může způsobit oční křeče.
Domácí prostředky k zastavení škubání
Dopřejte si odpočinek a relaxaci
Záškuby očí jsou dokonalou výmluvou, abyste si udělali čas na procházku v parku, na návštěvu se svým nejlepším přítelem nebo na šlofíka. Nalaďte se na to, co potřebujete, a nechte se hýčkat pomocí sebepéče, která se vždy dostane až na konec vašeho seznamu úkolů.
Vezměte si vitamíny (a minerály)
Získáváte body za to, že si nezapomenete vzít prenatální doplněk. Dopřejte si sílu přidáním banánů bohatých na draslík a potravin bohatých na hořčík, jako je avokádo, ořechy a (hurá!) hořká čokoláda. (Samozřejmě s mírou.)
Hydrát
Ke zvlhčení očí můžete použít umělé slzy, ale proč nezezelenat? Na zavřená víčka položte plátky chlazené okurky.
Snižte únavu očí
Nejlepším postupem je omezit čas strávený na obrazovce. Další na seznamu je pravidlo 20/20/20: Každých 20 minut zvedněte hlavu a zaměřte se na něco vzdáleného alespoň 20 stop po dobu alespoň 20 sekund. Pokud to nepomůže, možná budete chtít investovat do antireflexní obrazovky nebo antireflexních brýlí.
Lékařské ošetření, pokud je to vážnější
Ve vzácných případech může cukání očí indikovat něco vážnějšího. Pokud máte křeče střední části obličeje, dolní části obličeje nebo obočí, kontaktujte svého lékaře. Přetrvávající záškuby, které se zhoršují, mohou naznačovat závažnější stav, jako je blefarospasmus, který postihuje
Existuje několik způsobů, jak léčit opakované záškuby, ale ne všechny jsou považovány za bezpečné během těhotenství. Váš lékař může doporučit k použití následující po dodávka:
- Injekce botoxu do svalů očních víček je léčba schválená Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv (FDA), která paralyzuje svaly očních víček, a tím ukončí záškuby.
- Některým lidem pomáhají perorální léky.
- Chirurgie může odstranit některé svaly a nervy očních víček.
Další oční příznaky, které můžete mít během těhotenství
Kromě škubání očí existuje několik dalších očních změn, kterých si můžete všimnout během těhotenství. Některé z těchto změn jsou zcela normální, ale jiné vyžadují návštěvu lékaře.
Oční příznaky související s těhotenstvím, které jsou nejčastěji zcela normální
- Migréna. Pokud máte tendenci k migréně, hormonální změny, které těhotenství doprovázejí, mohou způsobit, že budete mít záchvat migrény ještě větší. Klasická migréna může způsobit, že uvidíte hvězdy. Oční migréna může způsobit, že uvidíte okázalá světla a čáry spolu s hvězdami. Naštěstí oční migrénu nedoprovází bolest.
- Plováky. Tyto drobné tečky plují dovnitř a ven z vašeho zorného pole. Obvykle jsou to malé kousky sklivcového gelu uvnitř oka. Když jste těhotná, můžete tyto plováky vidět častěji než obvykle kvůli vysokému krevnímu tlaku nebo zvýšeným hladinám glukózy. Přesto jsou poruchy zraku jedním z nejčastějších příznaků preeklampsie, proto je proberte se svým lékařem, abyste se ujistili, že se nic jiného neděje.
-
Rozmazané vidění. Zadržování vody je v těhotenství běžné. Stejně jako se tekutina hromadí ve vašich chodidlech, může se také hromadit ve vašem oku, což způsobuje
změny na rohovce a tím i rozmazané vidění.
Oční příznaky související s těhotenstvím, které vyžadují, abyste zavolali svému lékaři
- Bliká. Občasné záblesky jsou v pořádku, ale pokud přetrvávají nebo často vidíte pruhy světla, měli byste navštívit optika. Ty mohou být způsobeny odchlípenou sítnicí.
- Problémy se zrakem. Máte-li problémy se zrakem (rozmazané, blikající světla, plovoucí se), bolesti hlavy nebo silné bolesti těsně pod žebry, můžete mít preeklampsii. Kontaktujte svého lékaře, protože se jedná o závažnou těhotenskou komplikaci.
Záškuby očí obvykle nejsou vážným problémem a jejich příčiny – jako je stres a únava – mohou být zvláště běžné během těhotenství. Přesto jsou někdy ve hře vážnější problémy, takže pokud máte další příznaky, navštivte svého lékaře.
Vydržte a sledujte cílovou čáru – brzy budete chovat své dítě.
