Co způsobuje migrénu a chronickou migrénu?

Co způsobuje migrény?

Migrénové bolesti hlavy jsou tak trochu záhadou. Vědci identifikovali možné příčiny, ale nemají definitivní vysvětlení. Mezi potenciální teorie patří:

• Základní nervová porucha může spustit epizodu migrény, když je spuštěna.
• Nepravidelnosti v systému krevních cév mozku nebo cévního systému mohou způsobit migrény.
• Genetická predispozice může způsobit migrénu
• Abnormality mozkových chemických látek a nervových drah mohou způsobit epizody migrény.

Co může vyvolat migrénu

Bohužel vědci dosud nezjistili příčinu. Nejlepší způsob, jak se vyhnout migrénám, je vyhnout se tomu, co je na prvním místě spouští. Spouštěče migrény jsou pro každého člověka jedinečné a není neobvyklé, že má člověk několik spouštěčů migrény. Mezi nejčastější spouštěče migrény patří:

Jídlo

Slaná jídla nebo stařená jídla, jako je sýr a salám, mohou způsobit migrénové bolesti hlavy. Vysoce zpracované potraviny mohou také vyvolat migrénu.

Vynechávání jídel

Lidé s migrénou v anamnéze by neměli vynechávat jídlo nebo půst, pokud to není provedeno pod dohledem lékaře.

Napít se

Alkohol a kofein mohou způsobit tyto bolesti hlavy.

Konzervační látky a sladidla

Některá umělá sladidla, jako je aspartam, mohou vyvolat migrénu. Oblíbený konzervant glutamát sodný (MSG) může také. Čtěte etikety, abyste se jim vyhnuli.

Smyslová stimulace

Neobvykle jasná světla, hlasité zvuky nebo silné pachy mohou vyvolat migrénu; baterky, jasné slunce, parfémy, barvy a cigaretový kouř, to vše jsou běžné spouštěče.

Hormonální změny

Hormonální posuny jsou běžným spouštěčem migrény u žen. Mnoho žen uvádí, že se u nich objevují migrénové bolesti hlavy těsně před nebo dokonce během menstruace. Jiní uvádějí hormonálně vyvolané migrény během těhotenství nebo menopauzy. Je to proto, že hladiny estrogenu se během této doby mění a mohou vyvolat epizodu migrény.

Hormonální léky

Léky, jako je antikoncepce a hormonální substituční terapie, mohou vyvolat nebo zhoršit migrénu. V některých případech však tyto léky mohou skutečně snížit migrénové bolesti hlavy ženy.

Jiné léky

Vazodilatátory, jako je nitroglycerin, mohou vyvolat migrénu.

Stres

Neustálý psychický stres může způsobit migrény. Domácí a pracovní život jsou dva z nejčastějších zdrojů stresu a mohou poškodit vaši mysl a tělo, pokud je nedokážete účinně ovládat.

Fyzický stres

Extrémní cvičení, fyzická námaha a dokonce i sexuální aktivita mohou vyvolat migrénové bolesti hlavy.

Spánkový cyklus se mění

Pokud nemáte pravidelný, rutinní spánek, můžete pociťovat více migrén. Ani o víkendech se neobtěžujte „nahradit“ ztracený spánek. Příliš mnoho spánku způsobuje bolesti hlavy stejně pravděpodobně jako příliš málo.

Změny počasí

To, co matka příroda dělá venku, může ovlivnit to, jak se cítíte uvnitř. Změny počasí a posuny barometrického tlaku mohou vyvolat migrénu.

Faktory, které zvyšují vaše riziko migrény

Ne u každého, kdo je vystaven spouštěčům migrény, se rozvine bolest hlavy. Někteří lidé jsou však na ně citlivější. Několik rizikových faktorů může pomoci předpovědět, kdo je náchylnější k migrénovým bolestem hlavy. Mezi tyto rizikové faktory patří:

Stáří

Migréna se může poprvé objevit v jakémkoli věku. Většina lidí však svou první migrénu zažije během dospívání. Podle Mayo Clinic se migrény obvykle zlepšují po 30 letech.

Rodinná historie

Pokud má blízký rodinný příslušník migrény, je pravděpodobnější, že je budete mít vy. Ve skutečnosti má 90 procent pacientů s migrénou rodinnou anamnézu migrény. Rodiče jsou nejlepším ukazatelem vašeho rizika. Pokud jeden nebo oba vaši rodiče mají v anamnéze migrény, vaše riziko je vyšší.

Rod

V dětství chlapci trpí migrénovými bolestmi hlavy více než dívky. Po pubertě však mají ženy třikrát vyšší riziko migrény než muži.

Promluvte si se svým lékařem

Domluvte si schůzku se svým lékařem, pokud máte migrény. Mohou diagnostikovat základní stav, pokud existuje, a předepsat léčbu. Váš lékař vám také může pomoci určit, jaké změny životního stylu musíte provést, abyste zvládli své příznaky.