Co čekat
Dna je typ artritidy způsobený hromaděním kyseliny močové v kloubech. Je charakterizována náhlou a silnou bolestí kloubů. Obvykle postihuje kloub na bázi palce nohy, ale může postihnout i klouby prstů, loktů, zápěstí nebo kolen. Epizoda dny obvykle trvá asi 3 dny s léčbou a až 14 dní bez léčby. Pokud se neléčí, je pravděpodobnější, že budete mít nové epizody častěji, a to může vést ke zhoršení bolesti a dokonce poškození kloubů.
Během epizody dny zažijete intenzivní bolest kloubů. Jakmile počáteční bolest pomine, můžete mít přetrvávající nepohodlí. Kloub bude také obvykle zanícený a červený a v této oblasti můžete mít omezený pohyb.
Můžete zaznamenat časté epizody dny, které by mohly vést k chronické dně a trvalému poškození kloubů. Mohou se vám také vytvořit drobné, bílé a bolestivé bulky pod kůží. Zde se vytvořily krystaly urátu.
Dna se obvykle léčí protizánětlivými léky, steroidy nebo kolchicinem, ale existují také určité možnosti životního stylu, které mohou zkrátit trvání epizody dny, včetně:
- udržení zdravé hmotnosti
- mít alespoň dva dny v týdnu bez alkoholu
- vypít alespoň dva litry vody denně
- pravidelné cvičení (dávejte pozor, abyste nevyvíjeli nadměrný tlak na klouby)
- přestat kouřit
- užívání doplňků vitamínu C
Čtěte dále, abyste se dozvěděli více o zvládání a prevenci tohoto stavu.
Řízení
Protizánětlivé léky, jako je ibuprofen (Advil, Motrin), by měly být užívány, jakmile zaznamenáte vzplanutí. Tento lék lze zakoupit ve volném prodeji. Pokud máte v anamnéze dnu, ujistěte se, že máte vždy protizánětlivé léky. Tímto způsobem, pokud máte epizodu, můžete užívat léky, jakmile začnou příznaky.
Protizánětlivé léky by měly začít působit do tří dnů. Mezitím vám mohou pomoci následující domácí prostředky:
- odpočívejte a zvedněte postiženou nohu
- udržujte kloub v chladu přikládáním ledového obkladu po dobu až 20 minut
- pít hodně vody
- snažte se, aby se vaše ložní prádlo v noci nedotýkalo kloubu, což ho může podráždit
Pokud epizoda po třech dnech neustoupí, poraďte se se svým lékařem. Mohou předepisovat steroidy, buď ve formě tablet, nebo jako injekci.
Pokud máte časté vzplanutí, váš lékař bude pravděpodobně chtít otestovat vaši krev, aby zkontroloval hladinu kyseliny močové. Pokud máte pozitivní test na vysokou hladinu kyseliny močové, může vám být předepsán alopurinol (Zyloprim, Lopurin) nebo febuxostat (Uloric), které mohou tyto hladiny při dlouhodobém užívání snížit.
Dieta a dna
Kyselina močová je produkována tělem, když rozkládá chemickou látku zvanou purin. Poté je z těla vyloučen močí. Purin se přirozeně vyskytuje v našem těle, ale nachází se také v mnoha potravinách. Dodržování dnavé diety s nízkým obsahem purinů může pomoci snížit frekvenci vzplanutí dny.
Dieta při dně je stejná jako u většiny diet. Doporučuje jíst vyváženě a zdravě. Udržování zdravé hmotnosti je také důležité, protože nadváha zvyšuje pravděpodobnost vzplanutí dny. Nadváha také zvyšuje intenzitu vzplanutí a ztěžuje je zvládat.
Pokud máte v anamnéze dnu, mohou tyto potraviny pomoci kontrolovat hladinu kyseliny močové a snížit riziko vzplanutí:
- ovoce, zelenina a celozrnné výrobky, které poskytují komplexní sacharidy
- voda
- nízkotučné nebo beztučné mléčné výrobky
- káva
- třešně
- jakékoli potraviny bohaté na vitamín C.
Měli byste také omezit nebo se vyhnout těmto potravinám:
- bílý chléb
- sladké občerstvení a nápoje
- červené maso a tučná drůbež
- plnotučné mléčné výrobky
- játra a ledviny
- některé mořské plody, včetně ančovičky, sledě, sardinky, mušle, mušle, pstruh, treska jednoskvrnná, makrela a tuňák
- alkohol
Hledám pomoc
Zavolejte svého lékaře, pokud poprvé pociťujete náhlou a intenzivní bolest v jednom z vašich kloubů. Diagnóza dny je důležitá, abyste věděli, jak ji účinně léčit. Jakmile je diagnostikován, váš lékař vám dá spoustu rad, jak zvládnout stav, pokud by se vrátil.
Okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc, pokud máte horečku a červený nebo zanícený kloub. Může to být známka infekce, která může vyžadovat léčbu.
Výhled
Výběr zdravého životního stylu nejen pomůže zvládnout intenzitu bolesti dny během vzplanutí, ale může také zabránit budoucím epizodám. Pokud se u vás objeví vzplanutí, vezměte si volně prodejný protizánětlivý lék, jakmile začnou příznaky, a postižený kloub odpočívejte a ledujte. Poraďte se se svým lékařem, pokud se příznaky nezlepší do tří dnů po léčbě nebo pokud se u vás tyto příznaky objevují poprvé.
