:max_bytes(150000):strip_icc()/period-pain-AdobeStock_343323786-b2c5c68cb0f84b2cb6fef6b56f26ee1b.jpg "Jak snížit úroveň prostaglandinu během menstruace")
Zahrnujeme produkty, o kterých si myslíme, že jsou pro naše čtenáře užitečné. Pokud nakoupíte prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme získat malou provizi Zde je náš postup.
Jak prověřujeme značky a produkty
Healthline ukazuje vám pouze značky a produkty, za kterými si stojíme.
Náš tým důkladně zkoumá a vyhodnocuje doporučení, která uvádíme na našich stránkách. Abychom zjistili, že se výrobci produktů zabývali normami bezpečnosti a účinnosti, musíme:
- Zhodnoťte ingredience a složení: Mají potenciál způsobit škodu?
- Ověřte si fakta všechna zdravotní tvrzení: Jsou v souladu se současným souborem vědeckých důkazů?
- Posuďte značku: Funguje bezúhonně a dodržuje osvědčené postupy v oboru?
Provádíme průzkum, abyste našli důvěryhodné produkty pro vaše zdraví a wellness.
Těžké kovy se přirozeně vyskytují v životním prostředí, vodě a některých potravinách a lécích. Ale když je jich příliš, jak poznáte, že potřebujete pomoc?
Denní expozice těžkým kovům z různých zdrojů, včetně potravin, znečištění ovzduší a kontaminované vody, je možná. Zatímco těžké kovy mohou být škodlivé, některé jsou nezbytné pro správné tělesné funkce, včetně imunitní funkce, růstu a vývoje.
Pokud jste byli vystaveni potenciálním zdrojům kontaminace těžkými kovy, je důležité testovat na přítomnost těžkých kovů. Mezi příznaky, které mohou naznačovat toxicitu těžkých kovů, patří nevysvětlitelná únava, bolesti hlavy a zažívací potíže.
Měli byste otestovat přítomnost těžkých kovů u zdravotníka. Domácí testy nemusí být přesné nebo nemusí poskytovat dostatečné informace pro správnou diagnostiku toxicity těžkých kovů. Profesionální testování vám pomůže zajistit přesnou diagnózu a v případě potřeby vhodnou léčbu.
Co jsou těžké kovy?
Druhy těžkých kovů
Těžké kovy lze kategorizovat na základě jejich toxicity, což je důležité pro pochopení jejich účinků na lidské zdraví a životní prostředí. Esenciální a neesenciální těžké kovy se mohou v průběhu času hromadit v těle, což může způsobit toxicitu a poškození orgánů, tkání a buněk.
Esenciální těžké kovy, jako je železo, zinek, měď a mangan, jsou pro lidské zdraví nezbytné v malých množstvích. Nedostatky a nadměrné množství mohou způsobit zdravotní problémy.
Neesenciální nebo toxické těžké kovy nemají v lidském těle žádnou biologickou funkci. Mohou poškodit lidské zdraví i při nízké úrovni expozice. Příklady zahrnují olovo, rtuť, kadmium a arsen.
Jaká je jejich role v mém těle?
I když některé těžké kovy mohou být toxické, mnohé z nich jsou základními živinami, které hrají důležitou roli v různých biologických procesech v těle. Je důležité udržovat rovnováhu těchto kovů, protože jsou životně důležité pro udržení dobrého zdraví. Protože si je vaše tělo neumí vyrobit, musíte je přijímat v malých množstvích prostřednictvím vyvážené stravy.
Zde je několik příkladů základních těžkých kovů a jejich role pro lidské zdraví:
- Žehlička: Je nezbytný pro energetický metabolismus, imunitní funkci a přenos kyslíku v těle.
- Zinek: Podílí se na imunitní funkci, hojení ran a syntéze DNA.
- Měď: Je důležitý pro metabolismus železa, tvorbu pojivové tkáně a tvorbu neurotransmiterů.
- Mangan: Podílí se na vývoji kostí, hojení ran a metabolismu sacharidů, aminokyselin a cholesterolu.
- Chromium: Je důležitý pro regulaci hladiny cukru v krvi a metabolismu sacharidů a tuků.
Příznaky nadbytku těžkých kovů v těle
Zvýšené hladiny těžkých kovů mohou způsobit řadu zdravotních problémů, jejichž závažnost závisí na faktorech, jako je typ kovu, úroveň a délka expozice. Věk a celkový zdravotní stav mohou také ovlivnit závažnost příznaků.
Děti, starší dospělí a těhotné osoby mohou být zranitelnější vůči škodlivým účinkům těžkých kovů kvůli rozdílům ve fyziologii a funkci imunitního systému.
Příznaky otravy těžkými kovy zahrnují:
- nevolnost
- zvracení
- bolest břicha
- průjem
- chování se mění
- zimnice
- slabost
- dušnost
- mravenčení v rukou a nohou
Druhy a nebezpečí otravy těžkými kovy
Úřad pro bezpečnost a ochranu zdraví při práci (OSHA) říká, že otrava těžkými kovy může způsobit zdravotní problémy a smrt.
Zdravotní problémy spojené s expozicí těžkým kovům zahrnují:
-
Neurologické účinky: Těžké kovy jako olovo, kadmium a mangan mohou poškodit centrální nervový systém, což vede k neurotoxicitě spojené s kognitivním poklesem a deficitem paměti. Ačkoli důkazy u lidí jsou omezené, některé
výzkum naznačuje souvislost mezi expozicí těžkým kovům a rozvojem Alzheimerovy choroby a souvisejících demencí. -
Kardiovaskulární účinky: A
revize 2021 naznačuje, že vysoké hladiny arsenu, olova, chrómu, kadmia a rtuti mohou zvýšit riziko otravy u lidí. Tyto těžké kovy mohou mít vliv na řadu různých orgánů u člověka. Například arsen, kadmium a chrom mohou mít vliv nagenomová nestabilita . -
Gastrointestinální účinky:
Výzkum naznačuje, že několik těžkých kovů může způsobit zažívací potíže, jako je nevolnost, zvracení a průjem. Příklady zahrnují olovo, arsen, zinek a kadmium.
Toxicita těžkých kovů může také přispět k
- anémie
- poškození jater
- poškození ledvin
- rakovina
- neurologické poruchy
- vývojové opoždění
- senzibilizace
- onemocnění kůže
- onemocnění plic
- reprodukční obavy
- problémy s chováním
Příznaky podle typu kovu
Níže uvedená tabulka poskytuje podrobnější pohled na
| Kov | Příznaky |
|---|---|
| Arsen |
červená nebo oteklá kůže kožní změny, včetně nových bradavic nebo lézí bolest břicha nevolnost a zvracení průjem nepravidelný srdeční rytmus svalové křeče mravenčení v prstech rukou a nohou |
| Kadmium | horečka dýchací problémy bolest svalů chronická expozice může vést k toxicitě ledvin a kostí rakovina plic emfyzém |
| Vést | zácpa agresivní chování obavy o spánek podrážděnost vysoký krevní tlak snížená chuť k jídlu anémie bolesti hlavy únava ztráta paměti ztráta vývojových dovedností u dětí |
| Rtuť | špatná koordinace svalová slabost potíže se sluchem a řečí poškození nervů v rukou a obličeji změny vidění potíže s chůzí |
Stojí za to domácí testy těžkých kovů?
Chcete-li zjistit, zda je testování těžkých kovů nezbytné, je nezbytné doporučení lékaře. Obecně jsou laboratorní testy citlivější a mohou poskytnout komplexnější a přesnější výsledky než testy doma.
Přesná interpretace výsledků testů může být složitá a vyžadovat vedení od zdravotníka nebo odborníka na životní prostředí.
Domácí testy těžkých kovů se nevyplatí kvůli jejich nekonzistentnosti a potenciálním omezením. Mohou detekovat pouze určité těžké kovy a nemusí poskytovat komplexní analýzu.
Vzhledem k tomu, že těžké kovy jsou součástí každodenního života, domácí testování těžkých kovů by mohlo přinést úzkost a příliv lékařských nákladů, protože uživatel nemusí znát základní linii toho, kolik kovů je v těle.
Mnoho domácích testů používá vzorek moči nebo vlasů, které nejsou vhodné pro všechny těžké kovy. Každodenní vystavení těžkým kovům může ovlivnit přesnost vzorků vlasů. Skvrnité testy moči mohou být méně přesné než 24hodinové testy moči kvůli změnám koncentrace moči během dne.
Bez znalosti základních hladin kovů v těle, interpretace
Testování nepoškozuje spotřebitele, ale výsledky vedou k vysoké úrovni stresu a úzkosti. Může také vést k vysokým zdravotním nákladům na léčbu. Také pomocí
Nesprávné připisování zdravotního stavu toxicitě těžkých kovů může mít za následek zbytečnou úzkost, nákladnou léčbu a další lékařskou péči.
Kdy navštívit lékaře
Navštivte lékaře, pokud máte obavy z expozice těžkým kovům, máte podezření, že máte otravu těžkými kovy nebo máte příznaky, které mohou souviset s expozicí těžkým kovům. Zdravotnický pracovník může určit, zda je vyšetření nutné, a doporučit vhodnou léčbu.
Závažné příznaky otravy těžkými kovy mohou zahrnovat širokou škálu zdravotních problémů, včetně neurologických respiračních a kardiovaskulárních onemocnění. Kromě toho může dojít k poškození ledvin a zažívacím problémům.
Aby lékař určil, zda je nutný test těžkých kovů, zkontroluje vaši anamnézu, provede fyzické vyšetření a posoudí jakékoli známky nebo příznaky expozice těžkým kovům. Mohou identifikovat potenciální zdroje expozice.
Zdravotnický pracovník může poskytnout pokyny k testování a vhodná opatření, která je třeba přijmout. Mohou doporučit krevní nebo močové testy k měření hladin specifických těžkých kovů v těle. Pokud výsledky testů naznačují zvýšené hladiny konkrétního těžkého kovu, zdravotnický pracovník může doporučit další testování nebo léčbu.
Pokud přesto chcete domácí test…
Pokud stále cítíte potřebu podívat se na své hladiny kovů, doporučujeme níže uvedený nutriční test. Detekuje mírnou nerovnováhu ve vašem těle, což může pomoci při diskuzi se zdravotníkem o tom, jaké kroky můžete podniknout dále.
Náš veterinární tým provedl rozsáhlý výzkum domácích testů, jejich kvalifikace a toho, zda dodržují státní a federální předpisy, včetně certifikace od Dodatků pro zlepšení klinických laboratoří (CLIA). Pomohly vytvořit náš pohled na testy těžkých kovů a na základě informací, které poskytujeme v tomto článku, můžeme doporučit níže uvedený test.
Výběr Healthline pro domácí nutriční test
Nejlepší pro dietní údaje
Test mikroživin LetsGetChecked
- Cena: $$
- Testované kovy: zinek, měď, hořčík a selen
- Způsob sběru: krev
- Klíčové vlastnosti: poskytuje jasné pokyny, rychlé výsledky v aplikaci a nepřetržitou podporu ošetřovatelského týmu
- Klady: uživatelsky přívětivý, pohodlný, využívá CLIA certifikované laboratoře
- Nevýhody: není k dispozici ve státě New York, někteří zákazníci říkají, že obdrželi test, jehož platnost vypršela
Přečtěte si naši recenzi LetsGetChecked.
Test mikroživin LetsGetChecked je skvělý pro zjištění mírné nerovnováhy minerálů nebo vitamínů. Své výsledky můžete použít ke změnám ve stravě, abyste zvýšili imunitu a celkovou pohodu.
Jakmile test aktivujete, můžete vzorek krve z prstu poslat do laboratoře. Výsledky online obdržíte za 2 až 5 dní.
Po obdržení výsledků doporučujeme promluvit si a spolupracovat se zdravotnickým pracovníkem, abyste vytvořili akční plán, který je pro vás nejlepší a přizpůsobený na míru. Pamatujte, že nepřestávejte ani nezačínejte užívat žádné léky bez konzultace se zdravotníkem.
Tento test není dostupný ve státě New York.
