Endometrióza a necitlivost nohou: Co byste měli vědět

Pokud máte endometriózu, můžete pociťovat necitlivost nohou. Tento příznak může být matoucí a znepokojivý a pochopení toho, proč k němu dochází, vám může pomoci jej účinněji zvládat.

Proč endometrióza způsobuje necitlivost nohou

Endometrióza vzniká, když tkáň podobná děložní sliznici roste mimo dělohu. Tato tkáň se může vyvinout na vaječnících, vejcovodech, močovém měchýři, střevech a dalších místech v pánvi. Když tato tkáň roste v blízkosti nervů v pánevní oblasti nebo na nich, způsobuje několik problémů, které vedou k necitlivosti nohou.

1. Stlačení a podráždění nervů

Tkáň endometria může přímo tlačit na nervy, které vedou z pánve dolů do nohou. Sedací nerv je vůči tomuto útlaku obzvláště zranitelný. Tento velký nerv prochází z dolní části zad přes pánev a dolů každou nohou. Když endometriální výrůstky nebo srůsty tlačí na tento nerv, pociťujete necitlivost, brnění nebo bolest, která vyzařuje dolů do nohy.

2. Zánět a zjizvená tkáň

Endometrióza způsobuje chronický zánět v oblastech, kde tkáň roste. Tento zánět dráždí okolní nervy a narušuje jejich normální funkci. Postupem času endometrióza také vytváří jizvy a srůsty, které k sobě vážou orgány a tkáně. Tyto srůsty mohou zachycovat nebo tahat za nervy, což vede k necitlivosti nohou.

3. Napětí svalů pánevního dna

Život s chronickou pánevní bolestí často způsobuje, že se svaly pánevního dna stahují a křečovitě stáhnou. Tyto napjaté svaly mohou stlačovat nervy, které procházejí pánví na cestě do nohou. Toto svalové napětí může přispívat ke vzniku útlaku nervů a necitlivosti.

4. Postižení míšních nervů

V některých případech se endometrióza vyvíjí na křížových nervech v dolní části páteře nebo v jejich blízkosti. Tyto nervy ovládají pocity a pohyby v našich nohách. Když endometriální tkáň postihne tyto nervy, pociťujete necitlivost nebo jiné neurologické příznaky v nohách.

Jak často endometrióza způsobuje necitlivost nohou

Necitlivost nohou není běžným příznakem endometriózy. Výzkumy naznačují, že příznaky související s nervovou soustavou se vyskytují přibližně u 20 % žen s endometriózou.

Pravděpodobnost výskytu necitlivosti nohou se zvyšuje, pokud:

máte závažnou nebo hluboko infiltrující endometriózu, která prorůstá do tkání a nezůstává na povrchu.
Máte endometriální výrůstky v blízkosti hlavních nervů, jako je sedací nerv.
Máte rozsáhlé srůsty a zjizvenou tkáň v pánvi.
Endometrióza postihuje střeva, močový měchýř nebo jiné oblasti mimo reprodukční orgány.

Ne u každého pacienta s endometriózou se objeví necitlivost nohou. Umístění a závažnost endometriálních výrůstků určují, které příznaky se u vás objeví.

Kdy se necitlivost nohou objevuje?

Pacienti často pociťují necitlivost nohou v následujících obdobích:

Během menstruačního cyklu

Mnoho žen si všimne, že se necitlivost nohou zhoršuje během určitých fází menstruačního cyklu. Tento příznak často zesiluje během menstruace – kdy endometriální tkáň reaguje na hormonální změny otokem a krvácením. Tento zvýšený zánět vyvíjí větší tlak na okolní nervy.

U některých žen dochází ke zhoršení necitlivosti nohou během 3-4 dnů před menstruací nebo během ovulace.

Při určitých činnostech nebo polohách

Určité pohyby nebo polohy mohou vyvolat nebo zhoršit necitlivost nohou. Necitlivost můžete zaznamenat, když:

dlouho sedíte, zejména v určitých polohách.
Dlouhodobě stojíte
Cvičíte nebo se věnujete fyzické aktivitě
Máte pohlavní styk
Vyprázdníte se

Tyto činnosti mohou posunout polohu endometriálních výrůstků nebo zvýšit tlak na stlačené nervy.

Zvládání necitlivosti nohou způsobené endometriózou

Můžete podniknout několik kroků ke zvládnutí necitlivosti nohou a snížení jejího dopadu na váš každodenní život.

Vyhledejte lékařské vyšetření

Domluvte si schůzku s lékařem, abyste si promluvili o svém znecitlivění nohou. Lékař musí potvrdit, že vaše příznaky způsobuje endometrióza, a vyloučit jiná onemocnění, která mohou vyvolávat podobné příznaky, jako je například hernie disku nebo periferní neuropatie. Uveďte podrobnosti o tom, kdy se necitlivost objevuje, co ji zlepšuje nebo zhoršuje a jakékoliv další příznaky, které pociťujete.

Zvažte možnosti lékařské léčby

Několik možností lékařské léčby pomáhá snížit necitlivost nohou související s endometriózou:

Hormonální terapie: Antikoncepční pilulky, hormonální nitroděložní tělíska nebo jiné hormonální léky mohou zpomalit růst endometriální tkáně a zmírnit zánět. Tyto terapie často snižují útlak nervů a zmírňují necitlivost.

Léky proti bolesti: Protizánětlivé léky jako ibuprofen nebo naproxen snižují zánět v okolí nervů. Pokud volně prodejné léky nepřinášejí úlevu, může vám lékař předepsat silnější léky proti bolesti nebo léky proti bolesti nervů, jako je gabapentin.

Chirurgická léčba: Laparoskopická operace k odstranění endometriálních výrůstků, zejména výrůstků v blízkosti nervů, může výrazně zlepšit necitlivost nohou. Excize, při níž se vyřízne endometriální tkáň, má obvykle lepší dlouhodobé výsledky než ablace. Ablační operace vypálí povrch tkáně.

Zkuste fyzikální terapii

Fyzioterapeut, který se specializuje na zdraví pánve, vám může pomoci několika způsoby. Naučí vás cviky na uvolnění svalů pánevního dna a snížení útlaku nervů. Poskytnou také techniky manuální terapie k uvolnění zatuhlých svalů a srůstů. Posilovací cviky zlepší stabilitu vašeho jádra a sníží zatížení pánve a dolní části zad.

Přizpůsobte své každodenní aktivity

Proveďte úpravy, které sníží útlak nervů:

Při dlouhém sezení nebo stání často měňte polohu.
Používejte podpůrné polštáře, které snižují tlak na pánev při sezení.
Vyvarujte se křížení nohou, které může zvýšit útlak nervů.
Dělejte pravidelné přestávky na procházku a protažení během sedavých činností.
Upravte cvičení tak, abyste se vyhnuli pohybům, které vyvolávají znecitlivění.

Aplikujte teplo nebo chlad

Terapie teplem může uvolnit napjaté svaly a zlepšit průtok krve do stlačených nervů. Vyzkoušejte teplé koupele, nahřívací polštářky nebo teplé obklady na spodní část zad a pánev. Někteří lidé zjistili, že terapie chladem zmírňuje zánět a tlumí bolest. Experimentujte s oběma metodami, abyste zjistili, která vám lépe vyhovuje.

Zvládání stresu

Chronická bolest a stres způsobují svalové napětí, které zhoršuje útlak nervů. Zařaďte do svého denního režimu techniky snižování stresu, jako jsou hluboká dechová cvičení, meditace, jóga nebo progresivní svalová relaxace. Tato cvičení vám pomohou uvolnit svaly pánevního dna a mohou snížit znecitlivění nohou.

Udržujte správné držení těla

Špatné držení těla zvyšuje tlak na pánev a dolní část zad, což může zhoršit útlak nervů. Věnujte pozornost svému držení těla při sezení, stání a pohybu.