Pokud žijete s Crohnovou chorobou, chronickou autoimunitní poruchou, která ovlivňuje celý váš gastrointestinální trakt a způsobuje nesčetné fyzické a duševní komplikace, život může být těžký. Poslední věc, na kterou můžete mít chuť, je cvičení, zvláště při vzplanutí. Ale cvičení při životě s Crohnovou chorobou může pomoci zabránit dalšímu vzplanutí tím, že sníží stres, posílí váš imunitní systém a zvýší vaše endorfiny.
Pokud hledáte inspiraci, jak začít na vaší fitness cestě, nehledejte nic jiného než svou aplikaci Instagram. Od kulturistů a hvězd NBA až po outdoorové dobrodruhy a modelky, podívejte se na tyto fitness #crohnies, kteří povzbuzují ostatní, kteří žijí s Crohnovou nemocí, aby vstali a byli fit!
Zjistěte, která cvičení jsou nejlepší pro lidi žijící s Crohnovou chorobou »
1. peter_n_nielsen (Peter Nielsen)
Peter N. Nielsen, kterému byla diagnostikována Crohnova choroba, když mu bylo 15, je tvůrcem a moderátorem syndikovaného televizního a rozhlasového pořadu Peter’s Principles, který zachycuje jeho celoživotní odhodlání dosáhnout fyzického a duchovního zdraví. Od té doby získal více než 50 mezinárodních kulturistických ocenění a je národním mluvčím Crohn’s and Colitis Foundation of America.
2. dallassrae (Dallas Rae)
Dallas Rae je osobní trenér, nutriční terapeut a fitness profesionál. Když jí bylo diagnostikováno Crohnovo onemocnění, když jí bylo pouhých 9 let, Dallas zasvětila svůj život sdílení své kulturistické cesty online a zvyšování povědomí, aby pomohla najít lék na tuto nemoc.
3. jennuhnicole (Jenna Pettit)
To je působivá póza! Nyní se nenechte příliš zastrašit balancováním Jenny Pettitové. Její instagramový účet je plný aerobních cvičení s různou obtížností, která vás navedou na vaší fitness cestě. Její vášeň změnit životy druhých prostřednictvím koučování zdraví a wellness je inspirací, která nám všem pomůže získat šťastný a zdravější životní styl.
4. larrydn7 (Larry Nance Jr.)
Larry Donnell Nance Jr. je americký profesionální basketbalový hráč za Los Angeles Lakers. Larry, stojící na tyči 6’8″, snil o tom, že půjde ve stopách svého otce a vstoupí do NBA. Larrymu však byla v 16 letech diagnostikována Crohnova choroba a své basketbalové sny odložil. Ale poté, co se dostal do správného léčebného a kondičního režimu, se dokázal „odrazit“ a propracovat se až do NBA. Nyní sdílí své zkušenosti s ostatními v rozhovorech a na svých sociálních sítích, aby poslal pozitivní věci dalším pacientům s Crohnovou chorobou.
5. sapranothegr8 (Theodore Merriweather Jr.)
Theodore Merriweather Jr. tvrdě chodí do posilovny a je to znát na jeho častých selfie z posilovny na jeho instagramové stránce.
Když není v posilovně nebo nepracuje na tvorbě hudby, provozuje svou neziskovou organizaci Crohn’s No More. Jeho hlavním cílem je zvýšit povědomí o této nemoci a nabídnout alternativní metody ke snížení bolesti a utrpení způsobeného Crohnovou chorobou a IBD.
6. jízda na kole se stomií (Christian Meijer)
Soutěživý cyklista Christian Meijer se nenechal odradit od Crohnovy diagnózy z roku 2009 nebo kolostomie z roku 2012 v lásce k přírodě. Na své stránce na Instagramu sdílí protažení a cvičení a na svém blogu zaznamenává své výzvy a úspěchy v oblasti Crohnovy choroby, stomických vaků a cyklistiky.
7. jaminthompson (Jamin Thompson)
Jamin Thompson je herec a model, který se objevil v několika předních fitness časopisech a reklamách pro Nike, Reebok, ESPN a další. Jeho příběh o překonání Crohnovy choroby a následné koupené deprese v roce 2001 mu pomohl stát se inspirací pro lidi po celém světě. V současné době píše, aby pomohl lidem získat sebevědomí překonat svá omezení a jít za svými sny.
Michael Kasian je editor funkcí na Healthline, který se zaměřuje na sdílení příběhů ostatních, kteří žijí s neviditelnými nemocemi, protože on sám žije s Crohnovou nemocí.