Oční plováky
Oční plováky jsou skvrny, pavučiny nebo kroužky, které se pohybují vaším zorným polem. Často se mohou jevit jako černé nebo šedé skvrny, které se unášejí, když pohybujete očima nebo když se na ně pokoušíte dívat přímo. Ačkoli vypadají jako předměty před vašima očima, oční plováky jsou ve skutečnosti ve vašem oku.
Oční plováky jsou běžné a obvykle nejsou důvodem k poplachu. Mohou však být příznakem vyvíjejícího se očního stavu nebo základního zdravotního problému. Mezi běžné stavy, které mohou vyvolat oční plováky, patří:
- stáří
- krátkozrakost
- migrény nebo bolesti hlavy
- léky
- zánět zadního oka
- oční krvácení
- roztržená sítnice
- diabetická retinopatie
- nádory
- chirurgická operace
Vzhledem k tomu, že plovoucí váčky mohou být příznakem vážného očního onemocnění ohrožujícího zrak, je důležité, abyste okamžitě navštívili očního lékaře, pokud začnete pociťovat náhlý nárůst očních plováků. Váš lékař může vyloučit jakékoli problémy.
Pokud ve vašich očích nenajdou žádné problémy, pokračujte ve čtení tipů, jak se vypořádat s očními plováky.
3 způsoby, jak se zbavit očních plováků
Léčba očních plováků závisí na základní příčině. Některé případy jsou neškodné, ale závažnější případy mohou ovlivnit vaše zdraví očí. Pokud oční plováky začnou zhoršovat váš zrak, existují způsoby, jak je zmírnit nebo je odstranit.
1. Ignorujte je
Někdy je nejlepší léčbou vůbec nic. V mnoha případech oční plováky vyblednou nebo zmizí samy. Pokud nezmizí, někdy se váš mozek naučí je ignorovat. V důsledku toho se vaše vize začne přizpůsobovat. Už je nebudete tolik vnímat.
Vyrovnat se s očními plováky je nejméně invazivní možností ochrany vašich očí. Pokud se plováky stanou na obtíž nebo začnou zhoršovat váš zrak, prodiskutujte své možnosti se svým očním lékařem.
2. Vitrektomie
Vitrektomie je invazivní operace, která může odstranit oční plováky z vaší linie vidění. V rámci tohoto postupu váš oční lékař odstraní sklivec malým řezem. Sklivec je čirá gelovitá hmota, která udržuje tvar vašeho oka kulatý.
Váš lékař nahradí sklivec roztokem pro udržení tvaru oka. Vaše tělo pak bude produkovat více sklivce, který nakonec nahradí toto nové řešení.
I když je vitrektomie účinná, nemusí vždy odstranit oční plováky. Stále je možné, že se znovu vytvoří, zvláště pokud tento postup způsobí krvácení nebo trauma. Tato operace se používá u závažných příznaků plováků.
3. Laserová terapie
Laserová terapie zahrnuje zacílení laserů na oční plováky. To může způsobit jejich rozpad a může snížit jejich přítomnost. Pokud jsou lasery namířeny nesprávně, můžete riskovat poškození sítnice.
Tento postup není preferovanou léčebnou metodou, protože je stále experimentální. I když je to v některých případech považováno za účinnou léčbu, někteří lidé zaznamenali malé nebo žádné zlepšení. V některých případech může také zhoršit plováky. Prodiskutujte své možnosti se svým lékařem, než začnete tuto metodu používat.
Tipy, jak chránit zdraví očí
I když některým očním onemocněním nelze zabránit, existuje několik obecných tipů, jak chránit zrak a udržovat zdraví očí.
1. Absolvujte komplexní oční vyšetření
Někteří lidé s očním vyšetřením čekají, až zaznamenají problém se zrakem. Pro zdraví vašich očí je však nezbytné každé dva roky navštívit očního lékaře, oftalmologa nebo optometristy. To platí zejména, pokud je vám 65 let a více.
Podle Americké oftalmologické akademie (AAO) byste měli podstoupit základní oční vyšetření ve věku 40 let, i když nemáte žádné problémy se zrakem. Dokáže vyloučit nebo identifikovat časné příznaky očního onemocnění.
Pokud máte predispozici k očním onemocněním nebo rizikovým faktorům, jako je vysoký krevní tlak nebo cukrovka, AAO doporučuje oční screening v dřívějším věku.
2. Dodržujte zdravou výživu
Zdravá strava je nezbytná pro zdraví vašich očí. Živiny obsažené v zelenině a bílkovinách – jako je lutein a omega-3 mastné kyseliny – mohou pomoci předcházet problémům se zrakem a snížit riziko makulární degenerace.
Zvažte začlenění listové zeleniny, lososa a citrusových plodů do vaší stravy. Nejen, že tyto potraviny mohou zlepšit váš zrak, mohou také snížit riziko vzniku poruch zraku.
3. Pijte více vody
Voda je nezbytná pro lidské zdraví, a to nejen pro hydrataci. Pitná voda může také pomoci vyplavit škodlivé toxiny a nečistoty z vašeho těla. V důsledku nahromadění toxinů se mohou tvořit oční plováky. Zvýšení příjmu vody může pomoci vašemu tělu cítit se lépe a zlepšit zdraví vašich očí.
4. Používejte ochranné brýle
Pokud jste fyzicky aktivní nebo sportujete, zvažte nošení ochranných brýlí na ochranu před zraněním. Ochrana očí při opravách vašeho domova, zahradnictví nebo domácích pracích může také snížit riziko, že nečistoty a nečistoty ovlivňují váš zrak.
5. Odpočiňte si oči
Pokud trávíte hodně času před obrazovkou počítače, vaše oči mohou časem slábnout nebo se namáhat. Procvičte si pravidlo 20-20-20, abyste si odpočinuli při práci u počítače. Každých 20 minut se dívejte na 20 sekund na něco, co je alespoň 20 stop daleko.
Jídlo s sebou
Oční plováky mohou být nepříjemné, ale často se samy vyčistí. Ujistěte se, že okamžitě navštivte svého očního lékaře, abyste se ujistili, že nemáte žádné vážné oční onemocnění.
Pokud oční plováky začnou zhoršovat váš zrak, existuje léčba. Prodiskutujte možnosti léčby a případná rizika se svým lékařem, abyste předešli dalšímu poškození očí.
