CHOPN je progresivní onemocnění. V pozdějších stádiích může výrazně snížit délku života. Ale pokud máte mírnou CHOPN, můžete podniknout kroky ke zpomalení nebo dokonce zabránění této progrese.
Chronická obstrukční plicní nemoc (CHOPN) ovlivňuje odhadem
Ačkoli je CHOPN obvykle progresivní, existují kroky, které můžete podniknout, abyste její progresi zpomalili. Pokud máte mírnou CHOPN, je ideální provést tyto kroky, abyste udrželi mírné příznaky.
Pokračujte ve čtení, abyste se dozvěděli více o tom, jak zabránit tomu, aby mírná CHOPN progredovala do závažnější CHOPN.
Co je mírná CHOPN?
Podle Global Initiative for Chronic Obstructive Lung Disease (GOLD) „mírná CHOPN“ znamená, že:
- může hodně kašlat
- může občas vykašlat hlen
- po namáhavé činnosti se cítit lehce zadýchaný
Pokud máte CHOPN, vaše plíce nefungují tak dobře, takže nejste schopni vydechnout tak plně jako člověk bez CHOPN. Jediný způsob, jak skutečně zjistit, zda máte CHOPN, je podstoupit spirometrické vyšetření.
Promluvte si s lékařem o testování, pokud máte některý z výše uvedených příznaků. Poraďte se také s lékařem, pokud jste byli v minulosti vystaveni tabáku, znečištění nebo vdechovaným chemikáliím – všechny rizikové faktory pro CHOPN.
Stupně a skupiny CHOPN
Můžete slyšet, jak lékař k popisu vaší CHOPN používá výrazy „stupeň“ a „skupina“.
Lékaři kategorizují CHOPN do čtyř stupňů, které odrážejí závažnost obstrukce proudění vzduchu ve vašich plicích. Stupeň 1 znamená, že máte mírnou obstrukci. Stupeň 4 znamená, že vaše obstrukce je velmi závažná.
Lékaři také kategorizují lidi s CHOPN do čtyř skupin podle toho, jak je jejich příznaky ovlivňují a jak často u nich dochází k exacerbacím. Pokud vás lékař popsal jako skupinu A, pravděpodobně máte mírnou CHOPN.
Zjistěte více o stupních a skupinách CHOPN.
Jak často mírná CHOPN postupuje?
Příznaky CHOPN mohou v průběhu času pomalu postupovat. Ačkoli je možné léčit mnoho příznaků CHOPN, nemůžete vždy zvrátit poškození, které původně postihlo vaše plíce.
Neexistuje přesná časová osa, která říká, že člověk zůstane v jedné fázi po určitou dobu, než postoupí do další fáze.
Pokud však dostanete diagnózu CHOPN v raném věku (dříve než
Jaká je očekávaná délka života u lidí s mírnou CHOPN?
CHOPN může zkrátit vaši očekávanou délku života, ale odborníci vědí více o očekávané délce života v pozdějších fázích CHOPN. Podle studie z roku 2020 nebyl žádný rozdíl v očekávané délce života u lidí s mírnou CHOPN ve srovnání s těmi, kteří CHOPN neměli.
Stejná studie však naznačuje, že lidé se středně těžkou CHOPN mohou očekávat zkrácení délky života o 6,2 roku. To podtrhuje důležitost podniknout kroky k udržení mírné CHOPN.
Jak mohu zpomalit progresi CHOPN?
Nejčastější příčinou CHOPN je kouření cigaret. Ale vystavení znečištění ovzduší, prachu a chemickým činidlům může také vést k CHOPN. Omezení expozice těmto dráždivým a zánětlivým inhalantům může pomoci.
Níže jsou uvedeny některé hlavní kroky, které můžete podniknout, abyste zpomalili progresi CHOPN.
Přestat kouřit
Přestat kouřit je jedním z nejúčinnějších kroků, které můžete podniknout, pokud chcete zpomalit mírnou progresi CHOPN. Kouření poškozuje vaši plicní tkáň, včetně DNA ve vašich buňkách. Tyto změny spouštějí imunitní reakce ve vašem těle, které vedou k příznakům CHOPN, jako je kašel a dušnost.
Náhradní nikotinové terapie, jako jsou náplasti a žvýkačky, mohou pomoci zvýšit pravděpodobnost, že úspěšně přestanete a zůstanete přestat dlouhodobě.
Vezměte si léky proti COPD
Váš léčebný režim může zahrnovat inhalátory nebo perorální léky, které mohou zlepšit vaše dýchání. Je důležité používat tyto léky podle pokynů lékaře, aby vám pomohly udržet nebo dokonce zlepšit kvalitu vašeho života.
Promluvte si s lékařem, pokud si všimnete, že vám léky nepomáhají zvládat váš stav tak dobře jako kdysi.
Zůstaňte v obraze o svých očkováních
Respirační infekce mohou zvýšit riziko komplikací souvisejících s CHOPN. Mezi klíčová očkování patří:
- Vakcína na covid19: American Lung Association doporučuje, abyste měli aktuální informace o vaší vakcíně COVID-19, která může pomoci předcházet vážným respiračním onemocněním.
- Vakcína proti chřipce: Nechte se očkovat proti chřipce každý rok, jakmile bude k dispozici, obvykle v září nebo říjnu.
- Pneumokoková vakcína: Pokud jste nikdy nedostali vakcínu proti pneumokokům (někteří lidé ji dostávají v dětství), poraďte se s lékařem, zda byste tuto vakcínu ve svém věku neměli dostat. Existuje několik typů pneumokokových vakcín.
- Tdap vakcína: Pokud jste nikdy nedostali vakcínu Tdap na ochranu proti tetanu, záškrtu a pertusi (černý kašel), zvažte její pořízení. Dospělí by měli dostat booster přibližně každých 10 let.
Možná budete chtít zkontrolovat svůj očkovací kalendář se svým lékařem, abyste zjistili, zda vás jiné vakcíny udrží v dobrém stavu.
Účastnit se plicní rehabilitace
I když máte mírnou CHOPN, může to ovlivnit vaše dýchání při cvičení. V plicní rehabilitaci vám plicní terapeut může pomoci zlepšit dýchání při fyzické aktivitě.
Program může také poskytnout poradenství ohledně dobrého života s CHOPN a také snížení úzkosti a deprese, které mohou také doprovázet diagnózu CHOPN.
I mírná CHOPN může ovlivnit, jak dobře si vaše plíce vyměňují kyslík. Může to také omezit vaše každodenní aktivity.
Pokud vám lékař diagnostikoval mírnou CHOPN, je důležité podniknout kroky ke zvládnutí vašeho stavu. Přestat kouřit a provést další změny životního stylu může zabránit progresi CHOPN.
