Jak znovu začít kojit, pokud jste přestali (nebo nikdy nezačali)

Faktory, které zvyšují úspěšnost relaktace

Když se vydáte na cestu s relactací, je důležité pochopit, že všichni lidé jsou různí a reagují na snahy o relactaci s různým stupněm úspěchu.

Některé ženy budou schopny přinést plnou zásobu během týdnů. Některým to bude trvat o něco déle a některým se nikdy nepodaří získat plnou zásobu mléka. Každá unce mateřského mléka se však počítá a smířit se s tím, co máte, je životně důležité, když pracujete na relaktaci.

To znamená, že existují některé faktory, které určují, jak úspěšní budete v relacaci:

• Čím mladší je vaše dítě, tím snazší bude relaktace. Maminky s dětmi ve věku 3 až 4 měsíců mají obvykle nejvyšší úspěšnost.
• Čím pevnější byl váš přísun mléka před odstavením, tím snazší bude jeho obnovení.
• Čím více času budete mít na pokusy o kojení a odsávání, tím lépe, protože časté a efektivní kojení a odsávání je nejdůležitějším fyziologickým faktorem relaktace.
• Čím větší zájem o kojení vaše dítě bude, tím snazší tento proces bude.
• Čím více budete vzdělaní o tom, jak funguje relaktace, tím větší úspěch budete mít.
• Čím více podpory od rodiny, přátel a poskytovatelů zdravotní péče budete mít, tím pravděpodobnější bude, že vytrváte a nevzdáte se.

Jak dlouho trvá relaktace?

Opět platí, že každé tělo reaguje jinak na pokusy o relaktaci. Některé počáteční výsledky však můžete očekávat do 2 týdnů od vyzkoušení. Někteří odborníci se domnívají, že doba, kterou trvá relaktace, je přibližně stejná jako doba, která uplynula od doby, kdy jste přestali kojit.

Nancy Mohrbacher, IBCLC, ve své knize, Breastfeeding Answers Made Simple, dochází k závěru, že na základě dostupných výzkumů trvá úplná relaktace u většiny lidí v průměru asi 1 měsíc.

Tipy pro navození relaktace

Dodávka mateřského mléka se během kojení voskuje a slábne a možná jste si všimli, že chvíli trvalo, než celá „továrna na výrobu mléka“ zhasla, a to i po odstavení. Možná stále dokážete odsát trochu mléka, i když od posledního kojení nebo odsávání uběhly týdny nebo měsíce.

Věřte, že kojení je vydatný, flexibilní a plynulý proces, a pokud jste dříve kojili, může být snazší, než si myslíte, uvést věci znovu do pohybu.

Jakákoli stimulace prsu – ať už mléko zpočátku vytéká nebo ne – řekne vašemu tělu, aby produkovalo více mléka. Chcete-li navodit plnou dodávku mléka, budete chtít kojit nebo odsávat 8 až 12krát denně nebo každé 2 až 3 hodiny, včetně alespoň jednou za noc.

Opět nejprve uvidíte jen kapky nebo vůbec málo mléka. Pokud budete pokračovat v kojení nebo pumpování, měli byste začít pozorovat zvýšení během týdne nebo tak. Trocha trpělivosti zde vede daleko.

Ne všechna miminka budou kojit týdny nebo měsíce po odstavení, ale budete překvapeni, kolik dětí to s radostí zkusí, zvláště když jim nabídnete prso před spaním, po zdřímnutí, po koupeli nebo během kontaktu kůže na kůži.

Pokud bude vaše dítě kojit:

• Nechte své dítě přicházet k prsu tak často, jak si přeje.
• Ujistěte se, že je vaše dítě dobře přisáté, bere značnou část vaší bradavky a dvorce a účinně saje.
• Pokračujte v nabízení doplňkového mléka, aby vaše dítě i nadále rostlo a prospívalo, když obnovíte zásobu mléka. Je důležité nepřestat doplňovat, dokud se vaše zásoba nezvýší.
• Umožněte pohodlné kojení, kolik má vaše dítě rádo – zpočátku můžete kojení považovat za „svačinku“ a připravovat se na skutečné jídlo, jak se vaše zásoby zvyšují.
• Zvažte použití suplementace pro kojení u prsu, což je pružná hadička připojená k prsu, která dodává mléko, zatímco vaše dítě kojí a stimuluje vaše zásobování.
• Trávit spoustu času kůže na kůži se svým dítětem; to zvyšuje hladinu prolaktinu, což může také zvýšit vaši tvorbu mléka.

Pokud vaše dítě nebude kojit nebo nebude kojit často:

• Odsávejte mléko často, abyste zajistili, že dosáhnete svého cíle stimulace a vyprázdnění prsů každé 2 až 3 hodiny.
• Ujistěte se, že vaše čerpadlo je v dobrém provozním stavu. Zvažte pronájem nemocniční pumpy pro maximální účinnost.
• Zvažte přidání masáže a výrazu rukou k vašemu pumpování.
• Zvažte „čerpání energie“, kdy pumpujete několikrát za hodinu po dobu jedné nebo dvou hodin, abyste simulovali krmení clusteru, což přirozeně zvyšuje dodávku.

Kromě kojení nebo pumpování můžete zvážit přidání galaktagoga do směsi. Galaktagog je jakákoliv potravina, bylina nebo léky na předpis, o kterých se předpokládá, že pomáhají zvýšit produkci mléka.

Populární možnosti zahrnují ovesné vločky a laktační sušenky a bylinky, jako je pískavice, bodlák a kozí routa. Můžete zvážit pití čajů vyrobených s některými z těchto bylin.

Promluvte si se svým poskytovatelem zdravotní péče o tom, jaké bylinky jsou pro vás bezpečné vyzkoušet, a o potenciálních rizicích jakýchkoli doplňků, o kterých uvažujete. Váš lékař může být také otevřený předepisování léků, které zvyšují tvorbu mléka.

Nakupujte laktační sušenky, pískavice řecké seno, požehnaný bodlák a kozí rue online.

Tipy, jak přivést dítě zpět ke kojení

Mnoho lidí zjišťuje, že než mohou znovu vzbudit zájem svého dítěte o kojení, musí si zajistit zásobu mléka. Pokud se vaše dítě stále zdráhá, i když jste zvýšili přísun mléka, zde je několik věcí, které můžete zkusit, aby je znovu šťastně kojilo:

• Kojte, když jsou v polospánku, například hned po probuzení nebo uprostřed noci.
• Trávit s nimi čas kůže na kůži, zatímco oni dřímají (pokud můžete zůstat vzhůru!); mohou vás překvapit a zapadnou samy o sobě.
• Omezte lahve a dudlíky. Nechte je zpočátku používat vaše prsa pro pohodlí, i když od vás nedostávají všechny kalorie.
• Používejte láhve s pomalým průtokem nebo vyzkoušejte krmení z šálku, aby si miminko při krmení zvyklo na pomalejší proudění vašich prsou.
• Pokračujte v krmení dítěte umělou výživou nebo odsávaným mlékem, dokud vám nebude důsledně brát prsa: Hladové dítě nebude kooperativní dítě!
• Nenabízejte jim prsa, když hladoví; nejprve zkuste mezikrmení.
• Nabídněte prso při houpání, chůzi nebo pohupování.
• Nabídka ve vaně, v nosítku nebo potmě.
• Před nabízením prsu vytlačte na bradavku trochu mateřského mléka.

Trpělivost je zde zásadní. Většina dětí se nakonec ke kojení vrátí, ale pokud jsou o něco starší, může to být obtížnější. Pokud se vaše dítě již nikdy plně nekojí, je to také v pořádku. Prospěšné je i odsáté mléko v lahvičce.

Vaše dítě může kojit pouze v určitou denní dobu, například při spánku a před spaním, a to může být také v pořádku. Pamatuj si to vy zde definujte svůj úspěch.

Náhradní mateřství nebo adopce a indukovaná laktace

Co když jste nikdy předtím nekojili nebo jste kojili naposledy před lety a chcete kojit své adoptované dítě nebo dítě narozené prostřednictvím náhradníka?

Indukovaná laktace není totéž jako relace a může být obtížnější, zvláště pokud jste nikdy předtím nekojila. S tvrdou prací a podporou je však mnoho matek schopno produkovat úplné nebo částečné zásoby pro své děti.

Principy indukované laktace jsou podobné jako u relaktace:

• častá stimulace prsou odsáváním nebo kojením
• spousta kůže na kůži s miminky po jejich příchodu
• doplňky na podporu mléka nebo předepsané léky

Maminky vyvolávající laktaci by se měly poradit s poskytovatelem zdravotní péče, který s tím má zkušenosti. Mohou vám pomoci vymyslet plán šitý na míru vašemu tělu a miminku, který vám pomůže maximalizovat úspěch.

V jakém bodě byste měli zastavit své úsilí o relaci?

Vztah je těžká práce a přináší mnoho výzev. Jak postupujete, zvažujte své potenciální úspěchy se svou vlastní duševní a fyzickou pohodou.

Pokud uběhl měsíc a vy jste udělali vše, co jste mohli, abyste své zásoby vrátili s malým úspěchem, možná je čas dát si povolení přestat se snažit, zvláště pokud zjišťujete, že vás vaše úsilí přetěžuje nebo stresuje.

Mějte na paměti, že jakékoli množství mateřského mléka, které pro své dítě vyprodukujete, má zdravotní přínosy, takže považujte své úsilí o relakci za úspěch, i když jste nebyli schopni produkovat plnou zásobu mléka pro své dítě. Dělejte to, co vám vyhovuje a snažte se nesrovnávat s ostatními maminkami.

Kam se obrátit pro pomoc

Spojení s laktační poradkyní nebo lékařem, který se specializuje na kojení, je při práci na relaktaci životně důležité. Tito odborníci vám budou schopni nabídnout tipy na základě vašeho vlastního zdraví a historie kojení.

Je také důležité, abyste zůstali v kontaktu se svým pediatrem. Chcete se ujistit, že vaše dítě nadále roste, když přecházíte z umělé výživy.

Je tak důležité mít emocionální podpůrný systém, když se snažíte uchvátit své dítě. Můžete se obrátit na dobrovolnou kojící organizaci a požádat o podporu a případně se spojit s dalšími místními maminkami, které ustoupily. Můžete také najít maminky online, které to udělaly.

V dnešní době je tolik příležitostí, jak se spojit s lidmi, kteří jsou na stejné lodi jako vy. Mohou vás povzbudit a budete se cítit méně sami.

Relactating může být izolační zážitek a je snadné o sobě pochybovat, pokud nevidíte výsledky hned. Věřte svému tělu a svému dítěti, když procházíte procesem, buďte k sobě laskaví a pamatujte, že kojení není všechno nebo nic. Každá kapka se počítá.