Přehled
Když něco kouříte, jako jsou cigarety, doutníky a vaporizéry, vdechujete mnoho chemických přísad. Tyto chemikálie uvíznou v krku a plicích vašeho těla. Kašel je přirozený způsob, jakým vaše tělo čistí tyto dýchací cesty. Když kašel trvá dlouhou dobu po delší době kouření, nazývá se to kuřácký kašel.
Kuřácký kašel má tendenci znít jinak než kašel běžné. Zahrnuje sípání a praskání spojené s hlenem v krku. Kuřácký kašel také bývá vlhký nebo produktivní. To znamená, že s sebou nese hodně hlenu a hlenu.
Kuřácký kašel se může stát chronickým, pokud jste každodenní kuřák. Může vás z toho bolet hrdlo a plíce. Mnoho ošetření může pomoci zvládnout podráždění a uklidnit váš krk.
Co způsobuje kuřácký kašel?
Cilia jsou drobné vlasové struktury podél vašich dýchacích cest. Když kouříte, řasinky ztrácejí část své schopnosti vytlačovat chemikálie a jiné cizí materiály z vašich plic. Z tohoto důvodu zůstávají toxiny ve vašich plicích mnohem déle, než by tomu bylo normálně. V reakci na to musí vaše tělo více kašlat, aby odstranilo chemikálie z vašich plic.
Kuřácký kašel může být zvláště po ránu dráždivý. Je to proto, že řasinky znovu získají schopnost odstraňovat chemikálie z vašich plic, když jste několik hodin nekouřili. Díky tomu může být váš kašel po probuzení mnohem nepříjemnější.
Kuřácký kašel může také zahrnovat postnazální kapání. To je, když vám do krku uniká hlen. Způsobuje, že často kašlete nebo si čistíte hrdlo, a může to váš kašel zhoršit.
Přečtěte si více: Účinky kouření na tělo »
Možnosti léčby
Na kuřácký kašel jsou k dispozici různé způsoby léčby. Ty sahají od tradiční léčby až po alternativní a domácí prostředky.
Tradiční léčba
Nejlepší způsob, jak léčit kuřácký kašel, je snížit množství, které kouříte, nebo přestat kouřit úplně. Přestat kouřit odstraňuje příčinu kašle.
Mezi další tradiční způsoby, jak pomoci při léčbě kašle, patří:
Pokud tato léčba nepomůže, zeptejte se svého lékaře na léky, které by mohly pomoci zmírnit vaše příznaky. Mezi běžné léky na stavy související s kuřáckým kašlem patří bronchodilatátory a kortikosteroidy.
Bronchodilatancia pomáhají uvolnit svaly kolem dýchacích cest. Obvykle se užívají pomocí inhalátoru. Krátkodobě působící bronchodilatátor působí několik hodin a používá se pouze v případě potřeby. Dlouhodobě působící působí minimálně 12 hodin a užíváte ho každý den. Váš lékař rozhodne, zda je pro vás vhodný.
Kortikosteroidy pomáhají zmírnit zánět ve vašich dýchacích cestách. Používají se spolu s bronchodilatátory.
Přírodní a alternativní léčba
Pára určitých esenciálních olejů může být užitečná při zmírnění některých příznaků kuřáckého kašle.
Například studie publikovaná v
Zkuste použít zvlhčovač nebo difuzér s těmito esenciálními oleji. Pára může uklidnit váš krk a zmírnit příznaky, jako je zánět.
Bylinné doplňky mohou také pomoci léčit váš kašel, bolest v krku a další příznaky. Tyto doplňky mohou zahrnovat:
- Zrzavý
- oregano
- rozmarýn
Domácí prostředky
Můžete si udělat nějaké procedury doma, abyste zmírnili a léčili nepohodlí vašeho kašle. Vyzkoušejte následující prostředky:
- Pijte zelený čaj, který obsahuje antioxidanty, nebo heřmánkový čaj, který obsahuje složky, které mají relaxační účinek na vaše tělo.
- Použijte med do horkého čaje nebo vody nebo jej každý den spolkněte lžičku. Med vám pokryje hrdlo a sníží podráždění krku.
- Užívejte doplňky vitamínu C nebo pijte tekutiny s vysokým množstvím vitamínu C, jako je pomerančový džus.
Jak dlouho trvá kuřácký kašel?
Kuřácký kašel může trvat od několika dní do několika týdnů až po neomezenou dobu, v závislosti na tom, jak intenzivně kouříte.
Pokud jednou za čas vykouříte jednu nebo dvě cigarety, váš kašel pravděpodobně odezní několik dní poté, co přestanete kouřit.
Pokud kouříte pravidelně, pravděpodobně budete mít příznaky tak dlouho, dokud budete kouřit. Možná se také nebudete moci snadno zbavit kašle, a to ani pomocí mnoha léčebných a domácích prostředků, které mohou příznaky uklidnit.
Pokud hodně kouříte, může váš kašel trvat měsíce, a to i poté, co přestanete kouřit nebo omezíte kouření. V některých případech můžete mít kuřácký kašel ještě roky poté, co jste přestali.
Je kuřácký kašel známkou rakoviny plic?
Některé příznaky rakoviny plic jsou podobné jako u kuřáckého kašle, jako je chrapot a sípání. Takže nemusí být vždy snadné poznat rozdíl. Ale cigarety, doutníky a výpary z elektronických cigaret obsahují mnoho látek, které mohou způsobit rakovinu. Tyto jsou známé jako karcinogeny.
Máte-li některý z následujících příznaků, zvláště pokud jste silný kuřák, poraďte se se svým lékařem o tom, že se necháte vyšetřit na rakovinu plic:
- neúmyslné a náhlé hubnutí
- vykašlávání krve
- neustálá bolest na hrudi
Vyšetření na rakovinu plic brzy poté, co se u vás objeví tyto příznaky, může snížit vaše riziko. Včasné zjištění rakoviny vám může pomoci porazit ji dříve, než se zhorší nebo se rozšíří mimo vaše plíce. Váš lékař může doporučit screening rakoviny plic, i když nemáte žádný z těchto příznaků, na základě toho, kolik kouříte.
Zjistěte více: 9 časných příznaků rakoviny plic »
Komplikace
Komplikace kuřáckého kašle se liší v závislosti na tom, jak často kouříte, jak závažný je váš kašel a zda máte nějaké základní onemocnění.
Komplikace mohou zahrnovat:
- poškození vašeho krku
- chraplák
- svědění a podráždění v dýchacích cestách
- dlouhodobý, chronický kašel
- zvýšené infekce
Dlouhodobé kouření může způsobit nahromadění toxických chemikálií v plicích a dýchacích cestách. To může způsobit, že se u vás rozvinou další stavy, jako například:
- zápal plic
- bronchitida
- emfyzém
- rakovina plic
Kdy navštívit svého lékaře
Kouření je špatné pro vaše zdraví. Poraďte se se svým lékařem o způsobech, jak přestat, zvláště pokud zaznamenáte účinky na vaše zdraví, jako je kuřácký kašel.
Pokud máte příznaky, které zasahují do vašeho každodenního života, navštivte svého lékaře, abyste zjistili, zda nemáte základní onemocnění způsobující váš kašel. Tyto příznaky mohou zahrnovat:
- neustálá bolest spolu s vaším kašlem
- abnormální ztráta hmotnosti
- bolest ve tvých kostech
- bolesti hlavy
- vykašlávání zeleného nebo žlutého hlenu
Okamžitě navštivte svého lékaře, pokud máte některý z následujících příznaků:
- neschopnost ovládat močový měchýř při kašli
- bolest vašich žeber způsobená zraněním nebo zlomeninou
- vykašlávání krve
- omdlí po epizodách kašle
Všechny tyto příznaky mohou naznačovat stavy, jako jsou:
- infekce ve vašich dýchacích cestách
- COPD
- gastroezofageální refluxní choroba (GERD)
- rakovina plic
Výhled
Přestat kouřit je nejlepší způsob, jak zastavit kuřácký kašel a předejít jakýmkoli vážným onemocněním. Není snadné přestat kouřit, ale stojí za to to zkusit. Váš lékař vám může pomoci a může vás odkázat na programy, které vám pomohou přestat.
Máte mnoho možností, jak léčit kuřácký kašel a jakékoli základní stavy. Je toho spoustu, co můžete hned udělat i doma, abyste se ujistili, že vám kašel nebude bránit v užívání si života.
Další: Nejlepší aplikace, které vám pomohou přestat kouřit »
