Má zázvorový čaj špatné vedlejší účinky?

Přehled

Vedlejší účinky, skutečné i pověstné

Zdá se, že zázvorový čaj nemá vážné vedlejší účinky. Jednak by bylo obtížné vypít dostatek čaje, abyste se vystavili něčemu dráždivému nebo škodlivému. Obecně platí, že nechcete konzumovat více než 4 gramy zázvoru denně — to je docela dost šálků!

Mnoho lidí si myslí, že zázvor může zvýšit produkci žluči, ale neexistují pro to žádné vědecké důkazy. Přesto je dobré se před použitím zázvorového čaje poradit se svým lékařem, pokud máte v minulosti problémy se žlučníkem.

Jedním z možných vedlejších účinků pití zázvorového čaje je pálení žáhy nebo žaludeční nevolnost, podobně jako se cítíte, když jíte chilli nebo jiná kořeněná jídla. Toto podráždění byste si mohli splést s alergií na zázvor.

Pokud se u vás po pití zázvorového čaje objeví vyrážka nebo nepříjemné pocity v ústech nebo žaludku, můžete mít alergii na zázvor.

Zázvor může pomoci snížit krevní tlak, takže jako vedlejší účinek můžete pociťovat závratě. Zázvor také obsahuje salicyláty, chemickou látku v aspirinu, která působí jako ředidlo krve. To může způsobit problémy lidem s poruchami krvácení.

Ale znovu, budete muset konzumovat mnohem více než doporučené 4 gramy zázvoru denně, abyste zažili tento účinek.

Zdravotní tvrzení

Někteří říkají, že zázvorový čaj může vyléčit kašel a další dýchací potíže. Studie ukazují, že zázvor může snížit krevní tlak a mohou být stejně účinné jako některé běžně používané léky.

Bylo prokázáno, že gingerol, složka zázvoru potlačit nádorový růst v laboratoři. Mnoho uživatelů tvrdí, že zázvorový čaj zmírňuje bolesti při artritidě a bolesti svalů.

Zázvorový čaj se také tradičně používá při žaludečních problémech, nejslavnější pro prevenci nebo zastavení nevolnosti. Může pomoci při nevolnosti v důsledku chemoterapie nebo operace. Použití zázvoru k úlevě od ranních nevolností během těhotenství je kontroverzní.

Pokud jste těhotná, podstupujete léčbu rakoviny nebo čelíte operaci, poraďte se se svým lékařem, než začnete užívat něco ke zmírnění nevolnosti.

Sečteno a podtrženo

Příliš mnoho čehokoli – dokonce i něčeho přirozeného – nutně způsobí problémy. Ale pokud jste celkově v dobrém zdravotním stavu a máte rádi chuť, kterou zázvor poskytuje, napijte se a nebojte se.

Zázvorové jmenovky

• Může to být pro vás dobré, ale neexistuje žádný důkaz, že zázvorový čaj byl oblíbeným čajem Ginger Rogers nebo Ginger Spice.
• Neexistuje žádná prokázaná souvislost mezi konzumací zázvoru a narozením dítěte se zrzavými vlasy. Nicméně, gingerol v zázvoru ve skutečnosti může potlačit růst vlasů!

Zázvor dobrý

Zázvor a zázvorový čaj jsou dobré pro zastavení nevolnosti a žaludečních nevolností, včetně příznaků způsobených těhotenstvím a chemoterapií. Ujistěte se, že se poraďte se svým lékařem dříve, než začnete užívat jakýkoli doplněk, bez ohledu na dávkování.