Mohu použít kokosový olej pro růst vlasů?

Každodenní péče může vlasy poškodit

Každodenní postupy péče, jako je mytí, kartáčování a styling, mohou poškodit vaše vlasy a zanechat je krepaté, polámané a suché.

Abyste lépe porozuměli tomu, proč k tomu dochází, budete muset vědět více o struktuře vašich vlasů.

Vaše vlasy se skládají ze tří vrstev:

• Medulla. Toto je měkká centrální část vlasového stvolu. Zajímavé je, že husté vlasy obsahují velké množství dřeně, zatímco jemné vlasy nemají téměř žádnou.
• Kůra. Toto je nejtlustší vrstva vašich vlasů. Obsahuje spoustu vláknitých bílkovin a pigment, který dodává vlasům jejich barvu.
• Pokožka. Kutikula je pevná, ochranná vnější vrstva vašich vlasů.

Mytí, styling a barvení vlasů může poškodit kutikulu, takže nebude schopna chránit centrální části vlasového stonku.

To způsobí, že ztratíte část vláknitých proteinů, které tvoří vlasovou kůru, takže vaše vlasy budou tenké, křehké a náchylné k lámání (1, 2).

souhrn

Mytí, kartáčování, barvení a styling vlasů může poškodit jejich strukturu, takže jsou náchylnější k lámání.

Proč kokosový olej chrání vaše vlasy lépe než jiné oleje

O kokosovém oleji se často říká, že je tím nejlepším olejem, který lze použít na vlasy, aby se snížila ztráta bílkovin a aby vypadaly zdravě.

Vzhledem k současné popularitě kokosového oleje by to bylo snadné zavrhnout jako trend.

Za tímto tvrzením však existují určité důkazy.

Jedna starší studie publikovaná v roce 2003 zkoumala účinky aplikace kokosového, slunečnicového nebo minerálního oleje na vlasy před nebo po mytí (3).

Aby vědci zjistili, který olej je nejlepší pro ochranu zdraví vlasů, měřili množství bílkovin, které vlasy ztratily po každém z těchto ošetření.

Zjistili, že kokosový olej lépe předchází ztrátě bílkovin než minerální a slunečnicový olej, když se aplikuje před nebo po umytí vlasů.

Ve skutečnosti byl kokosový olej ve všech jejich studiích na vrcholu a snížil ztrátu bílkovin ve vlasech, které byly nepoškozené, odbarvené, chemicky ošetřené a vystavené UV záření.

Na druhou stranu minerální ani slunečnicové oleje tento účinek neměly a nebylo zjištěno, že by byly účinné při snižování ztráty proteinů z vlasů.

Předpokládá se, že chemická struktura kokosového oleje stojí za jeho vynikající schopností chránit vlasy (4).

Kokosový olej je tvořen převážně mastnou kyselinou se středně dlouhým řetězcem zvanou kyselina laurová. To dává kokosovému oleji dlouhou, rovnou strukturu, která se snadněji vstřebává hluboko do vlasového stvolu.

Slunečnicový olej obsahuje převážně kyselinu linolovou, která má mnohem objemnější strukturu, takže se do vlasů tak snadno nevstřebává.

To znamená, že oleje jako minerální olej a slunečnicový olej mohou vlas obalit, ale nevstřebávají se tak dobře do vlasového stvolu (5).

souhrn

Při aplikaci na vlasy před mytím bylo prokázáno, že kokosový olej snižuje ztráty bílkovin více než slunečnicové a minerální oleje.

Vtírání oleje do vlasů před nebo po mytí pomáhá předcházet poškození

Existuje několik způsobů, jak můžete na vlasy aplikovat olej, abyste je ochránili před poškozením.

Za prvé, nanesení oleje na vlasy před jejich mytím může pomoci snížit množství poškození, které utrpí během mytí a když jsou mokré.

Zajímavé je, že vlasy jsou nejzranitelnější vůči poškození, když jsou mokré. Je to kvůli jemným strukturálním změnám, ke kterým dochází, když absorbuje vodu.

Když si namočíte vlasy, hustá centrální kůra nasákne vodu a nabobtná, což způsobí strukturální změnu kutikuly.

Vlasová kutikula je ve skutečnosti tvořena plochými, překrývajícími se šupinami, které jsou připevněny ke kořenovému konci vlasů a směřují ke špičce.

Když kůra vašich vlasů absorbuje vodu a nabobtná, tyto šupiny jsou vytlačeny ven, takže se drží. Díky tomu se mokré vlasy mnohem snáze poškodí, zejména při kartáčování nebo stylingu.

Použití oleje na vlasy před mytím může snížit množství vody absorbované vlasovým stvolem a míru, do jaké se šupinky kutikuly „přilepí“. Díky tomu je méně náchylný k poškození, když je vlhký.

Zadruhé, natírání vlasů olejem po umytí pomáhá, aby byly měkčí a hladší. To snižuje množství tření způsobeného stylingem, takže je méně pravděpodobné, že se vaše vlasy zachytí a lámou (4).

souhrn

Vaše vlasy jsou nejzranitelnější vůči poškození, když jsou mokré. Použití oleje na vlasy před i po mytí pomáhá chránit je před poškozením.

Kokosový olej by vám mohl pomoci prodloužit vlasy

Mnoho lidí chce mít dlouhé, hladké a lesklé vlasy.

Každodenní opotřebení vlasů způsobené úpravou, úpravou, počasím a znečišťujícími látkami je však může poškodit.

To může ztěžovat pěstování delších vlasů, protože vaše vlasy mohou být čím déle opotřebované a unavené.

Kokosový olej vám může pomoci prodloužit vlasy:

• hydratuje vlasy a snižuje lámavost
• chrání vlasy před ztrátou bílkovin a poškozením, když jsou mokré
• chrání vaše vlasy před poškozením životního prostředí, jako je vítr, slunce a kouř

Abyste z kokosového oleje vytěžili maximum, pravděpodobně z něj budete muset udělat běžnou součást svého kosmetického režimu.

souhrn

Kokosový olej snižuje poškození vlasů způsobené každodenním opotřebením. Používání kokosového oleje ve vaší péči o vlasy vám může pomoci růst delší a zdravější vlasy.

Další výhody kokosového oleje pro vlasy

Kokosový olej může mít pro vaše vlasy i další výhody. Mnohé z nich však nebyly zkoumány v řádně kontrolovaných studiích.

Mezi možné výhody patří:

• Prevence vši. Jedna malá studie zjistila, že v kombinaci s anýzem ve spreji byl kokosový olej o 40 % účinnější při léčbě vší než chemický permethrin (6).
• Sluneční ochrana. UV filtry mohou pomoci chránit vlasy před poškozením sluncem. Některé in vitro a kožní studie zjistily, že kokosový olej má ochranný sluneční faktor 8, takže jeho nanesení na vlasy může být užitečné (, 8, 9).
• Léčba lupů. Lupy mohou být způsobeny přemnožením plísní nebo kvasinek na pokožce hlavy. I když žádné studie konkrétně nezkoumaly kokosový olej, má antimikrobiální vlastnosti a mohl by být užitečný při léčbě lupů (10, 11).
• Prevence vypadávání vlasů. Nadměrná péče může poškodit vlasový stvol, což může za extrémních okolností způsobit vypadávání vlasů. Kokosový olej může pomoci udržet vaše vlasy v dobrém stavu a zabránit tomu.

Také se tvrdí, že konzumace kokosového oleje může být prospěšná pro zdraví vlasů díky živinám, které poskytuje. Existuje však jen málo důkazů, že tomu tak je (12).

souhrn

Kokosový olej by mohl pomoci zbavit se vší, chránit vlasy před sluncem a snížit tvorbu lupů, ale je zapotřebí více studií.

Má kokosový olej nějaké negativní účinky na vlasy?

Kokosový olej je obecně považován za bezpečný pro aplikaci na pokožku a vlasy (13).

Použití příliš velkého množství by však mohlo způsobit nahromadění oleje na vlasech a pokožce hlavy.

To by mohlo způsobit, že vaše vlasy budou mastné a matné, zvláště pokud máte velmi jemné vlasy.

Abyste tomu zabránili, začněte pouze s malým množstvím a začněte vtíráním kokosového oleje do vlasů, od střední části ke konečkům. Lidé s velmi jemnými vlasy se možná budou chtít vyhnout aplikaci kokosového oleje na pokožku hlavy úplně.

Kromě toho, i když je normální vypadnout asi 50–100 vlasů denně, mnoho lidí také uvádí, že při používání kokosového oleje vypadávají hodně vlasů.

Kokosový olej ale obvykle nebývá viníkem. Pouhé nanesení oleje umožňuje vypadávání vlasů, které se již oddělily od pokožky hlavy.

souhrn

Použití příliš velkého množství kokosového oleje může způsobit, že vaše vlasy budou mastné. Obvykle nezpůsobuje vypadávání vlasů, ale může způsobit, že dříve oddělené vlasy snáze odpadnou z pokožky hlavy.

Jak používat kokosový olej pro krásné vlasy

Zde je několik způsobů, jak používat kokosový olej ke zlepšení zdraví vašich vlasů.

• Jako kondicionér. Umyjte si vlasy šamponem jako obvykle a poté je rozčešte kokosovým olejem od střední části ke konečkům.
• Jako rozmělňovací prostředek po umytí. Po umytí vlasů šamponem a kondicionéru vetřete do vlasů trochu kokosového oleje, abyste je chránili, když je budete kartáčovat.
• Jako maska ​​na vlasy. Vetřete si kokosový olej do vlasů a před umytím ho nechte několik hodin (nebo i přes noc) působit.
• Jako ochrana vlasů před mytím. Než si vlasy umyjete, rozetřete si je kokosovým olejem.
• Jako ošetření pokožky hlavy. Před spaním si do pokožky hlavy vmasírujte malé množství kokosového oleje. Nechte působit přes noc a ráno smyjte šamponem.

Tyto techniky lze používat pravidelně nebo jednou za čas (v závislosti na typu vašich vlasů), abyste získali krásné, zdravé a lesklé vlasy.

Množství kokosového oleje, které budete potřebovat, bude záviset na délce a typu vašich vlasů. Většina lidí používá jen tolik, aby zakryla střední část vlasů až po konečky vlasů, aby se jim vlasy nezmastily.

Nejlepší přístup je začít s nejmenší částkou, kterou si myslíte, že budete potřebovat, a postupně ji zvyšovat.

Pokud máte krátké nebo velmi jemné vlasy, možná budete potřebovat jen jednu čajovou lžičku. Lidé s dlouhými, hustými vlasy však mohou chtít použít až dvě polévkové lžíce.

Na výběr je také mnoho různých druhů kokosového oleje. Někteří lidé dávají přednost panenskému (nerafinovanému) kokosovému oleji, protože jej používají také ve své stravě.

Neexistují však žádné konkrétní studie o tom, zda je jeden typ kokosového oleje pro vaše vlasy lepší než jiný. Kromě toho má nerafinovaný i rafinovaný kokosový olej stejné hydratační vlastnosti.

souhrn

Kokosový olej lze použít jako kondicionér, vlasovou masku nebo ošetření pokožky hlavy, abyste získali lesklé a zdravé vlasy.

Sečteno a podtrženo

Kokosový olej je vynikající hydratační přípravek pro vaše vlasy.

Může být použit před i po umytí vlasů, aby se zabránilo poškození a vaše vlasy vypadaly lesklé a zdravé.